五禽戲是中國(guó)傳統(tǒng)的健身方法，由模仿動(dòng)物的五種動(dòng)作組成,五禽戲:五禽戲的動(dòng)作名稱由來由虎、鹿、熊、猿、鶴五種相似的動(dòng)物動(dòng)作組成,五禽戲原名五禽戲(見后漢三國(guó)志文獻(xiàn))，但在后世已簡(jiǎn)稱為-0，還有五禽戲、五禽戲氣功、百步單于戲等別名，其創(chuàng)作者為華佗,五禽戲又稱“五禽戲”、“五禽戲”、“百步流汗戲”。

五禽戲是中國(guó)傳統(tǒng)的健身方法，由模仿動(dòng)物的五種動(dòng)作組成。五禽戲又稱“五禽戲”、“五禽戲”、“百步流汗戲”。據(jù)說是東漢醫(yī)家華佗所創(chuàng)。打鳥是我國(guó)民間最流行、持續(xù)時(shí)間最長(zhǎng)的健身方式之一，其健身效果為歷代養(yǎng)生專家所稱道。據(jù)說華佗的徒弟烏普因長(zhǎng)期練習(xí)此法而活到100歲。1982年6月28日，中國(guó)衛(wèi)生部、教育部和當(dāng)時(shí)的國(guó)家體委發(fā)出通知，將五禽戲等中國(guó)傳統(tǒng)健身法作為在醫(yī)科大學(xué)推廣的“健康體育課”內(nèi)容之一。2003年，中國(guó)國(guó)家體育總局將重排的五禽戲健身法作為“健身氣功”的內(nèi)容向全國(guó)推廣。據(jù)說五禽戲是漢代名醫(yī)華佗發(fā)明的，但也有人認(rèn)為華佗是五禽戲的組織者，漢代以前也有很多類似的健身方法。對(duì)“五禽戲”這個(gè)名字最早的記載是南北朝陶弘景的《養(yǎng)性延壽錄》。還有人認(rèn)為，傳說東漢名醫(yī)華佗模仿虎、鹿、熊、猿、鶴五種動(dòng)物的動(dòng)作，自創(chuàng)了一套防病治病、延年益壽的醫(yī)療氣功。

五禽戲起源于漢代，屬于強(qiáng)身健體的運(yùn)動(dòng)。五禽戲原名五禽戲(見后漢三國(guó)志文獻(xiàn))，但在后世已簡(jiǎn)稱為-0，還有五禽戲、五禽戲氣功、百步單于戲等別名，其創(chuàng)作者為華佗，五禽戲是中國(guó)最流行的健身方法之一，流傳時(shí)間最長(zhǎng)(約1800年)。五禽戲: 五禽戲的動(dòng)作名稱由來由虎、鹿、熊、猿、鶴五種相似的動(dòng)物動(dòng)作組成，早期的一種說法是，每一個(gè)動(dòng)作都是模仿相應(yīng)的動(dòng)物動(dòng)作。每個(gè)動(dòng)作左右對(duì)稱完成，配合呼吸調(diào)理，最新的說法是五禽戲原本是一系列類似體操的動(dòng)作。起初并沒有名稱，而是按照五種動(dòng)物的種類進(jìn)行分類，分別對(duì)人體的五臟、五行產(chǎn)生保健作用，這種說法是有考證依據(jù)的，因?yàn)槲鳚h馬王堆辛追夫人墓三號(hào)坑出土的文物《導(dǎo)圖》的內(nèi)容。