五禽戲是中國傳統(tǒng)的健身方法，由模仿動(dòng)物的五種動(dòng)作組成,五禽戲:五禽戲的動(dòng)作名稱由來由虎、鹿、熊、猿、鶴五種相似的動(dòng)物動(dòng)作組成,五禽戲原名五禽戲(見后漢三國志文獻(xiàn))，但在后世已簡稱為-0，還有五禽戲、五禽戲氣功、百步單于戲等別名，其創(chuàng)作者為華佗,五禽戲又稱“五禽戲”、“五禽戲”、“百步流汗戲”。1、五禽戲的簡介五禽戲是中國傳統(tǒng)的健身方法，由模仿動(dòng)物的五種動(dòng)作組成。五禽戲又稱“五禽戲”、“五禽戲”、“百步流汗戲”。據(jù)說是東漢醫(yī)家華佗所創(chuàng)。打鳥是我國民間最流行、持續(xù)時(shí)間最長的健身方式之一，其健身效果為歷代養(yǎng)生專...