運動讓生活更美好作文，FIT為題從飲食健康體育鍛煉和養成良好生活習慣方面寫一篇作

來源：整理時間：2023-01-31 06:17:38 編輯：好學習手機版

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1，FIT為題從飲食健康體育鍛煉和養成良好生活習慣方面寫一篇作
2，讓生活更美好記敘文
3，運動的好處作文
4，求運動帶給我希望作文
5，什么讓生活更美好作文

1，FIT為題從飲食健康體育鍛煉和養成良好生活習慣方面寫一篇作

我是來看評論的

FIT為題從飲食健康體育鍛煉和養成良好生活習慣方面寫一篇作

2，讓生活更美好記敘文

讓生活更美好 “咔嚓”，微笑定格；“咔嚓”，美好記錄。耳邊不斷響起這樣的聲音，心中涌起一股股暖流…… 一、微笑+以目示意正在路上走著，突然，一個小男孩腳踏滑板從我身邊飛一般地經過，手里還拿著一個易拉罐。他作了一個完美的剎車動作，仰頭喝盡飲料，隨著金屬撞擊的清脆響聲，罐子砸到垃圾筒邊緣后彈開，滾落在地上。那男孩對此卻視而不見，轉頭踏上滑板就想繼續前進。他看到了遠遠望著他的我，我微笑了一下，輕輕搖了要搖頭，目光里流露出一絲譴責。男孩摸摸他的頭，羞愧地對我笑笑，下滑板，彎腰撿起易拉罐，投入垃圾筒。我繼續走著，腳步更為輕快。二、微笑+借傘與人 “呦，真是的，剛才天氣還好好的呢，怎么這么快就下起雨來了？還下得這么大，我怎么回家?。俊蔽易炖镟洁熘瑹o計可施。站在公交車停靠站的雨篷下，車子接連開過，身邊的人不停更換?！靶」媚?，下這么大雨，你去哪兒啊？”一位老婆婆問我。“哦，我回家呢。”“幾路車啊？”“吶，我不乘車，我避雨呢?！薄班?，正好，我今天帶兩把傘，是去接我孫子的，這把你用吧！”婆婆微笑著，把傘遞給我?！澳窃趺葱?，您的孫子得用??！”“沒事，我們倆合撐一把得了，快回家吧，你爸媽都等著呢！”“那我怎么把傘還給您呀？”“下個星期這個時間，我還是在這兒！”進入雨中，回頭，還看見婆婆在對我微笑…… 三、微笑+愛心付出街上多了一位拉琴的瞎乞丐，琴聲凄愴而悠長。走過他身邊，總會稍作停留。這一天，我蹲下身，將五個一元硬幣放入他面前的鐵盒中，微笑了。他抬起頭，茫然的嘴角向上扯了扯，彎月形。“叔叔，您的琴聲真好聽，能再拉一曲嗎？”這回，彎月成了弦月，說：“謝謝，你是第一個夸我琴拉得好聽的人。”于是，一種截然不同的歡快曲調縈繞在我耳畔。微笑，是人生在世最珍貴的東西，它的出現，會同時帶給許多人快樂。有快樂在心，無論做什么，都是愉悅的。美好的生活，是因此而變得更舒心的。看啊，有那么多人在微笑。

讓生活更美好記敘文

3，運動的好處作文

就按這個套路來嘛。生理上：強健體魄，保持身體健康，良好的新陳代謝，以及好的身材。心理上：可以幫助保持良好樂觀的心態，磨練意志，訓練耐心。

戶外陽光活動主要有兩個益處。首先，很多活動屬于一種無氧鍛煉，即是說身體會利用不需要氧氣的新陳代謝來提供額外的、短期而集中的能量，讓你在運動的頭3分鐘達到40-50秒的高峰。足球和網球等運動就可提供這樣的無氧鍛煉。一些如越野單車等運動，能同時鍛煉帶氧和無氧系統。由于越野單車是耐久性運動，進行時間經常達兩小時之久，使帶氧系統得到鍛煉。踏單車上山使心率提升，對缺氧系統是個很好的考驗。 1、驅除憂慮，煥發精神。煩惱的最佳“解毒劑”就是運動，當您煩惱時多用肌肉，少用腦筋，其結果將會令您驚訝不已。沒有人能在健身房或爬山作激烈運動的時候，還對剛才發生的不快之事耿耿于懷。不管是什么人，體育運動都能使您的精神為之一振。一個人身體越健康（包括心理的健康），抵抗疾病和工作、家庭壓力的能力越強。 2、減肥健美，改善胰島素抵抗。肥胖常常伴隨著高血壓、2型糖尿病和血脂異常，都是心血管疾病的危險因素，被稱為胰島素抵抗綜合征或x綜合征。美國的一項研究證實，身體能量是消耗與發生2型糖尿病之間呈反比，每天用敏捷活潑的步伐行走1小時可使2型糖尿病的發生降低一半，危險最低的是采用有氧運動及健美操練習者。 3、促進心肌灌注，降低男性卒中發病危險。日本京都大學對有醫療保險的心肌梗死、心絞痛、心臟手術后、有冠心病危險因素的67例患者采用了集體運動療法，運動處方視患者個人狀態而定，運動項目包括慢跑、步行、伸展運動、乒乓球、微型網球、郊游、滑雪等，以需氧運動為主。平均隨訪70個月，經科學測定確認54．8％的患者心肌灌注改善，患者抑郁傾向明顯減少。美國哈佛大學lee的一項新研究也表明，不活動是一個與吸煙或高血壓同等重要的卒中危險因素，中等量的運動可使男性卒中發病危險幾乎減半。 4、增強骨承受負荷，減緩骨質疏松。1999年第三屆國際骨質疏松研討會上，美國骨科教授frost介紹了骨質疏松的新概念——在神經系統調控下的肌肉質量（肌肉容積和力量）是決定骨強度（包括骨量及骨結構）的重要因素。澳大利亞的另一研究發現，股四頭肌越弱，骨質丟失越多。可見，運動在保持肌肉強度的同時也減緩了骨質脫鈣、疏松。期待你的滿意??！暑假快樂?。?！

運動的好處作文

4，求運動帶給我希望作文

當我一拿到《激情奧運陽光校園》這本書時，我就迫不及待地打開來看，看后，我深深地體會到：運動不僅能讓我們強健體魄，體驗成功，更能給我們帶來自信、活力和快樂。這還得結合我的親身經歷來談談。我從小就喜歡運動，經常跟爸爸媽媽去爬山、跑步、打球、跳繩等等，運動使我的課余生活變得豐富多彩，給我帶來健康和快樂。其中，我最喜歡打羽毛球。記得我第一次學打羽毛球是我讀一年級的時候，有一次，爸爸媽媽帶我一起去打羽毛球，當時我看到爸爸媽媽打得很起勁，便也想試著打一會兒，一開始我只會球來了就用拍子接過去，媽媽看我對打羽毛球有興趣，便在寒假時幫我找了一位羽毛球教練——葉教練。請他用15天的時間教我認真練習打羽毛球。葉教練首先教我揮拍，開始學揮拍時，葉教練不厭其煩地反復提醒我們：“動作要規范，要把手抬起來，身體成一條直線，重心靠后；要把手肘貼耳朵，轉身要快；要把手抬最高點，要發力；要在左腿左側收拍！”就這樣練習了幾天后，我能把幾個動作連貫起來做了，我還學會了下壓揮拍，緊接著,葉教練教我練步法和教我發球，每天的兩個小時都安排得滿滿的，好像每分鐘我們都在和時間賽跑，在訓練的最后幾天，我又學會了網前挑球、兩邊接殺、兩邊起跳、殺上網、吊上網……。此外, 葉教練也用各種運動來鍛煉我們的耐力，比如：高抬腿、青蛙跳、跑步等等。自那次寒假訓練過后，我便喜歡上打羽毛球這項運動。現在我每天都堅持打羽毛球，由于我刻苦訓練，所以去年我代表羅湖區參加深圳市羽毛球錦標賽，獲得了單打第六名，雙打第四名，看著鮮紅的獎狀，我心里別提多高興了！在學習打羽毛球的過程中，我明白了：只要有付出，就會有收獲。同時，學會了打羽毛球有許多好處：可以認識許多球友，可以為集體爭光，可以增強體質……自從天天打羽毛球后，我連感冒都少了！幾年來，我一直堅持打羽毛球，打羽毛球也成了我生活中必不可少的一部分。它充實了我的課余生活，充實了我自己。我深深地愛上了打羽毛球這項運動，因為它給我帶來了健康、自信、活力和無窮無盡的快樂！我多么希望大家都喜歡運動,跟我一起分享運動帶給我們的快樂!看了《激情奧運陽光校園》這本書后，我收獲很大！書中奧運健兒們那種刻苦訓練、戰勝困難、勇于攀登的奧運精神值得我學習！感謝奧運，是奧運給了我激情。我相信奧運精神會在我心中發揚光大，并且它會永遠地傳承下去！同時，我衷心祝愿奧運精神永駐人間，給世界帶來和平、歡樂、繁榮、希望……

我非常喜歡運動，運動帶給我無限的快樂。有人說：“生命在于運動?！蔽曳浅Ｙ澩@句話，因為運動就像一滴滴甘露，灑我心田，伴我成長?！　≡谖液苄〉臅r候，我就被運動深深的吸引住了，不過我當時還不知道什么是運動，只是朦朧的記憶中還殘留著童年的那輛曾帶給我無限歡樂的小車，那清脆的笑聲，久久的回蕩在我的腦海里。。。。。。　　當我上小學的時候，我就非常的喜歡跑步。在學校舉行運動會的時候，我跑步就拿了第一名。相繼，每年的冬季長跑中，我都會參加，而且都會在前十名?！　≡谖疑衔迥昙壍臅r候，我不知不覺的喜歡上了籃球，每天都和同學們朋友們打籃球。在我剛開始打籃球的時候，連帶球都不連貫，投籃的技術也十分生疏?！　‘斘疑铣踔械臅r候，我對跑步還是戀戀不舍，所以我參加了學校的田徑隊，每天早上都要跑十公里，我就這樣堅持了一個學期，所以我的耐力得到了很大的提升，我也就成為我們班跑步的佼佼者了。運動教會了我做什么事都要堅持不懈?！　∵\動伴隨我成長，nba的球星們成為我的偶像，籃球自然也成為我運動生涯不可或缺的一部分。而后，我參加了籃球隊，每天下午，我和球友們聚到籃球場上，站在被太陽烤的滾燙的大地上，一起跑步，蛙跳，帶球變相跑，跨下運球。。。。。。汗水濕透了衣服，汗水滴入了眼睛，我們的臉都“糟?！钡母ㄘ堃粯?。我們一絲不茍的學著教練的動作，我們一起分享著運動中的快樂，結下了濃厚的友誼。我在隊里是最矮的球員，但是我并沒有因此而放棄我的籃球夢，因為我深知成功沒有捷徑，只有努力?！　∥覑圻\動，運動使我的生活變的豐富多彩，多一份快樂，多一分自信，多一份友誼。運動會一直伴隨我成長到老！　　我運動，我健康，我快樂！

5，什么讓生活更美好作文

愛，讓生活更美好愛，是最美的音符，譜寫出華麗的樂章；愛，是冬日的暖陽，溫暖人間的每一方。仰望星空，星星因為有月亮的相伴，而發出璀璨的光芒；遠眺大地，花兒因為有太陽愛的照耀而抬起美麗的臉龐……我們像匹馬而終日不知疲倦的奔跑著，一路過很多風景，有時也會迷茫，踢下來調整自己失落的心，這是可曾注意過，有一種愛正在溫柔地撫摸著傷口，給我們繼續奔跑的力量？幾天前，我在網上看到一道這樣的測試題，她是一個美麗的女子，但卻因為一次車禍導致毀容，他還會愛她嗎？他是一位富有的商人，但卻因為一次疏忽只是他身無分文，她還會愛他嗎？一位是美麗的女子，一位是富有的商人，然而因為一外，他們都失去了自己的驕傲，還有什么理由能讓他繼續愛著丑陋的她，能讓她繼續愛著貧困的他？我還不猶豫地選擇了"不會"。我繼續看著下面的內容，然而接下來的一個問題卻讓我受到了極大的震撼：如果，他們是父女關系呢？——一定會！我立刻將原有的答案改掉。是的，即使你被全世界拋棄，也會有一些人默默地站在你的身后拋棄整個世界，他們，就是親人，他們就是世界上最無私的愛的化身，倘若你的世界被黑暗籠罩，他們也一定會捧著炙熱的愛的光芒，將你的生命照亮！這是親人與親人之間血脈相承、骨肉相連的愛。然而細細品味生活，我們有理由相信，這是上還有一種愛，在不知不覺中親吻著我們，呵護著我們，走在人來人往的大街，你是否看見過一位小朋友彎下腰，輕輕地放入一枚硬幣在殘疾的乞討者身旁？你是否看見過，在擁擠的車廂里，一位年輕的小伙子離開座位，攙著一位老人輕輕坐下？你是否……？這些看似平凡的舉動，卻時刻溫暖著每一個人，不為得到什么，只默默地獻出自己的力量……愛，是永恒的話題，無論時光如何流轉，愛都以它獨特的方式陪伴著我們，讓我們的生活更加美好……望采納！打字累！謝謝！

她是一個美麗的女子，他們就是世界上最無私的愛的化身，一路過很多風景；愛，只默默地獻出自己的力量……愛，是永恒的話題，而發出璀璨的光芒；遠眺大地，在擁擠的車廂里，給我們繼續奔跑的力量？幾天前，我在網上看到一道這樣的測試題，花兒因為有太陽愛的照耀而抬起美麗的臉龐……我們像匹馬而終日不知疲倦的奔跑著，即使你被全世界拋棄，卻時刻溫暖著每一個人，不為得到什么，有時也會迷茫，踢下來調整自己失落的心，這是可曾注意過，有一種愛正在溫柔地撫摸著傷口？我還不猶豫地選擇了"不會"，一位是富有的商人，然而因為一外，輕輕地放入一枚硬幣在殘疾的乞討者身旁？你是否看見過，我們有理由相信，但卻因為一次車禍導致毀容，他還會愛她嗎，將你的生命照亮，她還會愛他嗎？一位是美麗的女子？他是一位富有的商人，是最美的音符，譜寫出華麗的樂章，他們都失去了自己的驕傲。仰望星空，星星因為有月亮的相伴，能讓她繼續愛著貧困的他，也會有一些人默默地站在你的身后拋棄整個世界愛，讓生活更美好愛，他們是父女關系呢？——一定會！我立刻將原有的答案改掉。是的、骨肉相連的愛。然而細細品味生活！這是親人與親人之間血脈相承，他們，就是親人，倘若你的世界被黑暗籠罩，他們也一定會捧著炙熱的愛的光芒，這是上還有一種愛，在不知不覺中親吻著我們，呵護著我們，走在人來人往的大街，你是否看見過一位小朋友彎下腰，是冬日的暖陽，溫暖人間的每一方，還有什么理由能讓他繼續愛著丑陋的她？這些看似平凡的舉動，無論時光如何流轉，愛都以它獨特的方式陪伴著我們，但卻因為一次疏忽只是他身無分文？你是否……。我繼續看著下面的內容，然而接下來的一個問題卻讓我受到了極大的震撼：如果，一位年輕的小伙子離開座位，攙著一位老人輕輕坐下

愛讓生活更美好。用雙手幫助他人，這就是愛

愛，讓生活更美好天空陰沉沉的，灰蒙一片，沉悶的天氣壓的人喘不過氣來，一縷縷霧氣籠罩的大地上，一輛滿載著乘客的公交車，緩緩駛過——車里人很多，一個空位也沒有，有些人還得站著，空間十分擁擠，氧氣似乎也稀少了，使人好像被什么東西壓著似的。奇怪的是，擠滿了人的車內，卻一片寂靜，所有人都零交談，氛圍像外面的景色一般毫無生氣。我坐在過道旁的一個位置，也許是因為這個時間還是清晨，也許是因為沉悶的天氣，或是車內的鴉雀無聲，兼之暈車的緣故，我整個人昏昏沉沉。這時，“砰的一聲，車門開了，一位老奶奶上來了，年過花甲，滿頭銀發，歲月早已在她的臉上刻下印記——深深淺淺的皺紋?？墒前∈萑醯乃乃?，年邁的她，卻背著一個不滿1歲的孩子，一手還提著沉甸甸的青菜蘿卜，步履蹣跚地走上車來。老奶奶先是環視了一下四周，在確定沒有空位以后，握緊一旁扶手，顫巍巍的站著。老奶奶就站在我不遠處，我清楚的看見她即使用龜裂的手緊握扶手，卻還是搖搖晃晃的樣子。我心里一陣糾結，老奶奶這么含辛茹苦，我是不是給她讓座呢？可我自己也暈車，現在還頭暈腦漲，渾身無力……正當我躊躇時，“哇——老奶奶背上那個孩子突然號啕大哭，頓時，全車的目光都集中在了老奶奶身上，她旁邊一個穿著時髦中年婦女向她投去鄙夷的目光，還憤憤地說：“真是吵死了，把菜挪走一點，新買的鞋都被你弄臟了！哼！今天真是倒霉死了！””說完把頭扭向了一邊。老奶奶顯得有些難為情，連忙用那蒼老的聲音充滿歉意的說：“對不起了各位，不好意思??！”滿臉的窘迫?？吹酱饲榇司埃蚁露藳Q心，和這位老奶奶的處境相比，我只不過是雞毛蒜皮，根本不值一提！我暈暈地起身，走到老奶奶身邊，對她說：“老奶奶，你不用那么辛苦，到我的位置上去坐吧，這樣會舒服些！”奶奶連連擺手：“不用了，孩子，謝謝你的好意！”“沒關系的，您這樣可不安全哦，小心傷到了您和孩子，來，我扶您過去坐?！崩夏棠探K于心軟了，向我連連道謝，我攙扶她正準備坐到位子上去，后排默默無聞的一個小伙子站了起來：“老奶奶，來這邊坐吧，小姑娘，你自己都那么難受了，還是快回去坐吧，老奶奶，我來扶您！”他走了過來，扶著老奶奶坐到了她的位置上，而他站回了老奶奶原來的位置上。我坐在位子上，看著那個年輕人隨著車的顛簸起伏而左搖右晃，但他的臉上寫滿了快樂。這時，太陽已經出來了，陽光透過窗戶照射進來，照在每個人身上，暖洋洋的，連空氣都清新了許多，車內開始有交談聲，有笑聲，車里彌漫著和諧的氛圍?？粗o靜安睡在老奶奶背上的孩子，我深深的感悟到：愛，讓生活更美好！

家，讓生活更美好當2010的鐘聲一點點敲響，上海，離世博會已越來越近?；厥者b望那些在迎世博過程中所做的點點滴滴，上海，這座美麗的城市，正懷抱著她的決心，創造出更美好的生活。那么，怎么去構建一個讓人類生活舒適的美好城市呢？我想，最棒的城市，便是家。如果說由父母和兒女所組成的是一個小家，那么無疑這容納著千千萬萬個小家的城市便是一個大家，是我們人類賴以生存和居住的家園。一個能讓生活更美好的城市必定也是一個充滿人文氣息，溫馨和諧的美滿家庭。在如今這個經濟飛速發展，物欲橫流的時代，我們因每日繁忙的工作或學習奔走于大街小巷，忙碌于人前人后。太多的華麗誘惑讓我們陶醉，讓我們沉迷，讓我們就在時間不經意的流逝中變得愈來愈疏遠，愈來愈淡漠，同時也愈來愈自私。孩子，似乎再也不是曾經的無知天真，他們被所謂要在社會上拼出一片天地的理論教育著，代替了往日的正義必勝，愛心善良。那些銀屏前的感人故事到了那里？或許人不為己天誅地滅是如今人類信奉的教條，但是當你再也記不起何時曾獲得過他人一次感激的展顏微笑，記不起親人給予的一個溫暖擁抱，記不起你除了那些日日追求著的冰冷的物質外還擁有些什么，那么這該是一件多么令人感到可悲和凄涼的事情。是的，我心中的城市就是能夠喚醒人們內心深處的溫情，友愛互助的一個大家。家是一切生命的港灣。我期望未來的城市會是一個蔓延著人文氣息的樂園。如今我們口口聲聲批判人文教育的缺失，那么便讓愛心，善良，感恩，公平和正義，這些美好的精神平的重回屏幕前，書本中，重回人們的心靈。這一切將不再是幻想。每當你走在街頭，能夠看到他人洋溢著的真誠微笑，十字路口的熱心攙扶，公車上的謙讓座位，隨手撿起的垃圾紙屑，無處不在的友愛幫助，溫暖你我他。?；丶铱纯吹纳碛?，主動為分擔家務的孩子，再也沒有父母望眼欲穿的等待期盼，再也沒有得不到體諒的操勞，無處不在的愛和關懷，溫暖你我他。這樣的城市，這樣的家，讓生活更美好。我相信，這是所有人的期許，這也是所有人的努力，為構建好一個共同的家。就從此刻開始，不要冷眼旁觀，給每個人一個燦爛的笑。不要埋怨生活，多一點體諒和理解。不要猶豫彷徨，伸出援手，展示自我。沒有人愿做一座孤島，渴望一個家是本能。那么就先學會付出吧，付出真心，付出真情，才能有所收獲。家，讓生活更美好，終將不再是夢想。