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1，中午睡不著是什么原因
2，這幾天中午老是睡不著覺怎么回事
3，中午睡不著覺
4，中午睡不著怎么辦
5，為什么中午總是睡不著
6，午睡睡不著怎么辦
7，中午老睡不著覺怎么辦

1，中午睡不著是什么原因

晚上睡太多了 /或者有心事，想著想著就睡不著了...

中午睡不著是什么原因

2，這幾天中午老是睡不著覺怎么回事

不是所有人都需要午睡的啊，就像有睡四個小時就很精神，有人睡了12也還是覺得困，有人不抽煙不喝酒卻不能長壽，有人既抽煙又喝酒也能長命百歲啊，個體差異了，不要太放在心上，呵呵~~~~中午休息就可以了，不一定要睡著，午睡時間長會影響晚間睡眠質量。

這幾天中午老是睡不著覺怎么回事

3，中午睡不著覺

干脆不睡

你好，很高興能為你解答，中午一般睡一下覺的話對身體是很好的，可以有效的緩解各種壓力，如果是寶寶的話可以有助于寶寶的成長發育的啦，所以一定經強制性的睡一覺，時間長短不要緊，但一定要睡的。

睡不著，哪怕你閉上眼睛，也能達到午睡的目的哦。

中午睡不著覺

4，中午睡不著怎么辦

那就別睡啊晚上一起睡我要是中午睡晚上不到1 2點都睡不著老年人除外，。，。。。

建議你`疲勞的時候`可以放一些節奏舒緩一點音樂. 思想跟著音樂漫漫的放松....... 我知道一種自我催眠的方法,非常管用....... 把你的思想慢慢放空 ...我說的空是請你保持正常的呼吸韻律, 盡量讓你的思想沉下去,你會體會到一種下沉的感覺.... 保持大約一兩分鐘左右,就可以進入輕度睡眠狀態.... 我晚上睡不著的時候,經常使用這個方法,非常好用....

中午從來沒睡過、

數山羊

5，為什么中午總是睡不著

那主要是個人的習慣問題,只要注意調節,放松心情.慢慢的養成了習慣就會好的!要注意勞逸結合,飯后休息一會兒再睡,或則看一些閑書,聽聽輕音樂,都是有助于休息的.

中午想午睡，早晨必須起的早，吃的好，中午的時候不想睡也躺在床上1個小時，習慣成自然，慢慢的會到中午的時候就想睡覺。

沒有養成好的習慣，

中午睡不著覺．．．不過你應該給自己養成習慣．．．每天到了中午睡覺的時候就放輕松．．．定時睡．．．．慢慢就會好的．．不應該是高血壓的問題．．．估計是最近你可能有什么考試或者心事．．．所以有些緊張．．．放松些就會恢復的．．．

6，午睡睡不著怎么辦

嗯嗯，理解！但是樓主您要明白這樣一個事實，那就是午睡只是針對我們的暫時性休息、調整。并不是一個睡覺的過程。如果午睡過于充分，那么晚上睡覺又會產生不想睡，睡不著的毛病，大腦處于亢奮和開放的狀態，根本不能入睡好。如果您想在午睡的時候休息的好，我建議您嘗試著躺在床上，先呼吸下，讓自己放松，周圍的環境要保持在一定的安靜氛圍中，先睜眼幾分鐘，讓自己的眼鏡勞累！再睡不著，聽點音樂也可以助睡眠的。O(∩_∩)O~

。。。你。居然出現了這種問題。。。恩。。拿水桶套住自己的頭。。然后。。嘲墻壁。加速跑。。

很喜歡睡覺就早點睡啊。

睡不著就不睡，越是強迫自己越睡不著，等自己徹底想睡了再睡。

聽點輕音樂

7，中午老睡不著覺怎么辦

我原來也有這個情況。有兩個建議，一是你在每天同一時間都躺下，盡量深呼吸，想象一個比較舒適的環境，使心跳變慢。慢慢可能會好點，試幾天，生物鐘養成了就好了。二就是你每天睡覺前你可以看看語文的背誦文章，看著看著也許就困了。個人偏向第一種，盡量每天要同一時間，便于養成生物鐘。祝好運哦~

1、午飯多吃一點就容易睡著了。我就是這樣。2、心情放松，聽一點輕音樂（不要激烈的、流行的、要安靜的百度的mp3里面就有），要注意把聲音調的小小的，最好是在聽不見和剛能聽見之間的那種程度。慢慢的就睡著了。3、把床弄得干凈舒服暖和一點，坐著打盹的話就沒有辦法了。4、實在睡不著的話也不要勉強自己，去有綠地的地方走走，眼睛向遠處看看，點點緩解疲勞的眼藥水，想些開心的事情。不一定非要睡著阿，我每天中午看一個動畫片，也很開心呢：）<br>來源 <a target="_blank">http://www.shop991.com/</a>

失眠，要安眠？他有辦法！失眠，安眠，催゛情゛產゛-品゛╈゛?゛===1゛3゛9===5゛2゛9===0゛8゛1゛0゛——常見的有硬件之間不兼容，軟件之間不兼容，內存條接觸不良等，都可能出現電腦藍屏故障的發生。下面我們來分條分析出現電腦藍屏現象的原因與解決辦法。方案一：電腦超頻過度引起電腦藍屏我們可以從軟、硬兩方面來解釋藍屏現象產生的原因。從硬件方面來說，超頻過度是導致藍屏的一個主要原因。過度超頻，由于進行了超載運算，造成內部運算過多，使cpu過熱，從而導致系統運算錯誤。如果既想超頻，又不想出現藍屏，只有做好散熱措施了，換個強力風扇，再加上一些硅膠之類的散熱材料會好許多。另外，適量超頻或干脆不超頻也是解決的辦法之一。要穩定還是要更高的速度就看你自己的抉擇了。不過對于我們多數朋友來說一般都不會進行超頻操作，所以這點對多數朋友不實用。方案二：內存條接觸不良或內存損壞導致電腦藍屏在實際的工作中筆者遇見最多的電腦藍屏現象就是內存條接觸不良(主要是由于電腦內部灰塵太多導致，老電腦常發生)以及硬盤故障導致的電腦藍屏居多。當然遇到電腦內存條出現故障也會出現電腦藍屏現象。解決辦法：由于多數是由內存引起的藍屏故障都是由于內部灰塵過多或者接觸不良導致，所以解決辦法也非常的簡單，只需要打開電腦機箱，將內存條拔出，清理下插槽以及搽干凈內存條金手指后再裝回去，一般問題都可以解決。如果問題沒有解決，確定是內存故障，更換內存條即可解決問題。方案三：硬盤出現故障導致電腦藍屏硬盤出現問題也經常會導致電腦藍屏，比如硬盤出現壞道，電腦讀取數據錯誤導致了藍屏現象，因為硬盤和內存一樣，承載一些數據的存取操作，如果存取/讀取系統文件所在的區域出現壞道，也會造成系統無法正常運行，導致系統崩潰，導致電腦藍屏。解決辦法：檢測硬盤壞道情況，如果硬盤出現大量壞道，建議備份數據更換硬盤。如果出現壞到比較少，建議備份數據，重新格式化分區磁盤，懂電腦硬盤的朋友還可以將壞到硬盤區進行隔離操作。之后再重新安裝系統即可解決問題。方案四：安裝的軟件存在不兼導致電腦藍屏如果電腦開始使用的好好的，某天安裝了某某軟件后不久頻繁出現電腦藍屏故障，這種問題多數出現軟件不兼容的情況，不過這種電腦軟件不兼容的情況一般也很少發生。解決辦法：如果確定開始之前電腦用的好好的，安裝某軟件后經常出現電腦藍屏故障，那么可以采用卸載掉后來安裝的軟件試試，若問題解決一般是軟件不兼容導致的電腦藍屏，若問題沒有解決則可能是其他原因導致的電腦藍屏。方案五：電腦中病毒導致的電腦藍屏故障如今病毒木馬種類越來越多，傳播途徑多種多樣，防不勝防，有些病毒木馬感染系統文件，造成系統文件錯誤，或導致系統資源耗盡，也可能造成藍屏現象的發生，所以如果大家發現電腦藍屏請仔細想想是不是去過一些不良軟件和下載了一些垃圾網站上的程序運行。解決辦法：發現電腦出現藍屏現象，下次重新啟動電腦后可進行殺毒操作，建議選用目前主流的殺毒軟件查殺，如果遇到惡意病毒，建議系統還原或者重新安裝系統。方案六：電腦溫度過高導致電腦藍屏電腦內部硬件溫度過高也是電腦藍屏現象發生比較常見的一種原因，這種情況多數出現在炎熱的夏天，cpu溫度過高導致的居多，有時候電腦出現藍屏后我們打開機箱，如果感覺內部溫度很高，則很可能是溫度過高導致，溫度過高主要以cpu與顯卡，硬盤等做重要參考。解決辦法：發現電腦藍屏而電腦內部溫度很高，這時我們可以檢測下硬件的溫度，電腦硬件溫度檢測方法：如果發現比如有cpu，顯卡，或硬盤溫度特別高，那么很可能就是散熱不良導致電腦藍屏，解決辦法，如果是cpu或顯卡溫度引起，那么開機看cpu風扇和顯卡風扇是否正常轉動，正常的話建議加強主機散熱，比如添加機箱散熱等，如果是硬盤溫度過高，則可能有硬盤故障，需要更換。方案七：其他原因導致的電腦藍屏其他原因方面，比如電腦電源出現故障，導致供電不正常，導致經常死機等，還有的是電腦硬件不兼容，這種情況多數出現在新購買的組裝電腦上，遇到這種情況大家可以在網上搜索相關硬件信息，購買組裝電腦竟然去選擇搭配均衡，兼容性好的硬件搭配，總之出現電腦藍屏故障的原因有很多，以上是一些比較常見的原因和解決辦法。解決電腦藍屏故障的方法：解決電腦藍屏故障的方法和多數電腦故障方法一樣，主要是根據以上可能出現的故障原因去分析解決問題，一般的方法是先軟件后硬件去排除，這里說說筆者的一般思路，如下：出現電腦藍屏故障的原因不明顯，首先查看電腦硬件溫度是都正常，清理電腦主機內部的灰塵，特別是內存條清理一定要仔細;問題沒有解決再使用殺毒軟件對電腦進行全盤掃描，如果軟件方法解決不了，可以嘗試看看是不是硬件故障，如內存條，或硬盤有問題等。

你好！失眠不但奪走健康，加重疲勞乏力、低熱畏寒、頭痛心煩、記憶力減退、頭痛、影響工作、學習和生活，機體免疫力下降并逐漸衰竭而發生調節紊亂。治療失眠目前有西藥療法、物理療法、中醫腦神經平衡療法，建議及時就醫，檢查選取適合自己的療法，祝你早日康復

不要瞎想

其實，中午不一定要睡著，如果真的睡不著，就在床上閉眼躺十幾分鐘，這樣也能達到休息的目的！沒準，也躺著躺著就困了！還有就是，晚上一定要早睡，早睡早起才有好身體！