跳舞如賞花，有人手賤有人規(guī)矩，不是所有跳交誼舞的人都有問題，而是因跳交誼舞出了問題的人有問題，不是交誼舞這個(gè)舞種本身有問題，而是這種露天、自發(fā)、純玩的交易舞有問題。中老年人跳交誼舞有百弊而無一利，跳交誼舞不是不可以，但一定要有定力，千萬不能跟男舞伴發(fā)生婚外情，否則，將導(dǎo)致出讓你無法承受的痛苦。

1、跳交誼舞的技巧有什么？

謝邀！交誼舞是很好的健身運(yùn)動(dòng)，個(gè)人覺得相對(duì)于枯燥的快走跑步運(yùn)動(dòng)而言跳舞更有樂趣更能愉悅身心。試想當(dāng)我們的身體隨著輕快優(yōu)美的音樂節(jié)拍而舞動(dòng)，呼吸跟著跌宕起伏的節(jié)奏而吐納（其實(shí)這也不失為是很好的有氧運(yùn)動(dòng)），這時(shí)的你身與心合一，二者在愉快的氛圍和感受中都得到了充分的運(yùn)動(dòng)和調(diào)劑，同時(shí)在跳舞中也能結(jié)識(shí)更多的朋友，更好的融入社會(huì)。

現(xiàn)代人生活大多單調(diào)乏味，長(zhǎng)期兩點(diǎn)一線，久而久之就會(huì)不自覺的成為宅男宅女，失去了很多社交的機(jī)會(huì)和參加群體活動(dòng)的樂趣，要想跳好交誼舞我覺得首先要有一定的音樂細(xì)胞，要能聽懂音樂的節(jié)奏節(jié)拍，能知曉明了樂曲的內(nèi)涵及所要表達(dá)的情感，而且舞者也應(yīng)該具備一定的藝術(shù)審美能力，多鍛煉身體的控制性、靈活性、協(xié)調(diào)性，使肢體有節(jié)奏韻律的舞動(dòng)，就像嗓子一樣能把樂曲的樂句和情感如同唱歌一般抑揚(yáng)頓挫有節(jié)奏、有情緒的表現(xiàn)出來。

實(shí)際跳舞時(shí)要時(shí)刻注意保持良好的體態(tài)，我個(gè)人覺得我們每個(gè)人最美麗的是頸部，最高貴的是胸部，最優(yōu)雅的是小臂和腰部，最能體現(xiàn)我們青春的是雙肩和后背，最能體現(xiàn)我們生命力的是我們的雙腿，看看那些年邁的老人，他們衰老的態(tài)勢(shì)難道不正是通過上述部位的失衡而體現(xiàn)出來的嗎？如果這幾個(gè)部位我們能做到各就各位，那么你就是舞池中最有氣質(zhì)，最富有魅力，舞姿最美最帥的人。

具體而言就是要做到提收松挺，即：把腰胯以上的部位提起來，挺胸收腹，展胸拔背，臀部壓下去避免翹屁股，要把腰部收緊挺拔起來，用手能摸到后腰部往里凹陷了進(jìn)去，但全身千萬不可僵硬，頭往上頂好像要頂?shù)教旎ò澹瑫r(shí)肩膀放松向后沉壓下去，下巴略抬一點(diǎn)，脖子向后靠著后衣領(lǐng)，拉長(zhǎng)脖子，展開胸部，膝蓋往里壓，腳掌往下踩地，感覺地下有人在拉自己似的，就像拉吸管，這種上頂下拉的姿勢(shì)就形成了一個(gè)矛盾的對(duì)抗力，身體就變得修長(zhǎng)延伸了，整個(gè)人會(huì)立時(shí)覺得自己亭亭玉立，身體很清爽輕盈，好像長(zhǎng)高了許多，精神面貌上也自信陽光精干了不少，一點(diǎn)不覺得疲頹臃腫。

雙臂要自然下垂，手指盡量向下延伸有盡量去勾東西的感覺，這樣在別人眼中你的手臂會(huì)顯得特別長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)中會(huì)特別舒展靈動(dòng)，平常沒事時(shí)花二十分鐘靠墻練習(xí)，讓后腦，肩背，臀步，小腿肚，腳后跟（呈小外八字型，墊起來）盡量貼緊墻面，照著這樣做堅(jiān)持一段時(shí)間不僅跳舞會(huì)好看，一旦形成習(xí)慣，平時(shí)走路也會(huì)格外有氣質(zhì)魅力，給人以青春陽光，格外自信有精神的良好感觀。

2、有人說，女人不能天天去跳交誼舞，跳著跳著家就散了，有根據(jù)嗎？

我同學(xué)陳紅就是跳交誼舞跳散了家。她的前夫是部隊(duì)的，工資全部寄回來給她，孩子也是她媽媽幫她帶，日子過得十分的愜意，她當(dāng)時(shí)對(duì)這個(gè)老公是感到非常滿意的，老公不在的日子，婆婆和小姑子對(duì)她也很關(guān)心，過了幾年安穩(wěn)的日子，后來逐漸她的心里起了波瀾，不愿意天天這樣呆在家里，她說像活死人，她想找點(diǎn)娛樂活動(dòng)，同學(xué)介紹她進(jìn)了一個(gè)交誼舞蹈隊(duì)，來到舞蹈隊(duì)后，她一天比一天開心，能夠與這么多同齡人說說笑笑，談天說地，還有老師耐心的、手把手的教跳舞。

跳了兩個(gè)月后，她的舞姿已經(jīng)很熟練了，老師就給她配了一個(gè)舞伴，這個(gè)男人比陳紅小八歲，在單位是個(gè)小領(lǐng)導(dǎo)，身高一米八，皮膚白皙，陳紅看到他的第一眼就鬼使神差了，男人看她的眼神也是含情脈脈的，跳舞配的歌曲也是《紅顏知己》這類動(dòng)聽的歌曲，兩人越跳越默契，天天去跳，鞋子都跳壞了幾雙，整個(gè)魂都放在男人身上，沒過多久，她小姑子聽到風(fēng)言風(fēng)語，小姑子來找過她，勸她看在小孩的份上，不要把家搞散了。

她根本聽不進(jìn)去，說：“你哥哥給不了我快樂，我不想守這個(gè)活寡，你理解我的苦嗎？我現(xiàn)在跟他在一起，他能讓我快樂！”小姑子沒辦法，知道已經(jīng)叫不回頭她了，她老公也給了他幾次機(jī)會(huì)，勸她回頭，但是她去意已決，鬼迷心竅非要跟這個(gè)男人，后來就辦了離婚手續(xù)，兒子判給了前夫。過了半年，她與小八歲的舞伴結(jié)了婚，還生了個(gè)女兒。