治療失眠要找出病因對癥治療、建立良好的睡眠習慣。綜上，經常失眠，建議查找病因對癥治療，中醫治療失眠效果很好，關鍵是要找會辨證、能治病的中醫師，臨床上見過中醫治療失眠，效果很好，有的病人藥方中甚至連一味助眠藥物都沒有，但是效果不錯，停藥后也不復發。

1、中醫治療失眠效果好嗎？

中醫治療失眠是很有效的。陰虛火旺型失眠：主要表現為舌苔發紅、耳鳴、健忘、煩躁以及心煩不寐等，常常由身體虛弱、縱欲過度或者遺精等因素導致的腎陰虧虛所致，同時伴隨心火旺盛的問題；肝郁化火型失眠：主要表現為舌紅而苔黃、口苦以及大便干硬等，常常由思慮過多、情緒起伏較大或者經常動怒等因素導致的肝氣郁結所致，此類患者還伴有明顯的急躁易怒癥狀；痰熱內擾型失眠：主要表現為舌苔黃膩厚重、噯氣不斷、心煩胸悶以及頭重不寐，常常由長期暴飲暴食或飲食不健康等因素導致胃腸等消化系統功能紊亂所致；心膽氣虛型失眠：主要表現為晚上多夢、多噩夢，并且驚醒后難以再次入睡，此類患者可能在過往經歷中遭受過突然被嚇到、見到異物、發生緊急事故、受到恐嚇等干擾，從而導致膽怯心悸的癥狀；心脾兩虛型失眠：主要表現為睡眠很淺、多夢易醒，此類患者大多臉色泛黃、神情疲憊，常常由年紀大、久病不愈以及勞心傷神等因素導致的氣血虧虛所致，

2、經常失眠怎么辦，中醫調理效果怎么樣？

失眠是指入睡困難(入睡時間超過30分鐘）、夜間易醒(整夜覺醒次數≥2次，且再次入睡困難）、總睡眠時間減少(通常少于6小時）、早醒。經常失眠會對人體造成較大危害：如疲勞、精力不足、注意力和記憶力下降、情緒不穩易激惹、操作能力下降、緊張頭痛、焦慮抑郁、交通事故及意外風險增加等，失眠的原因有很多，如身邊的人打呼嚕、心里想的事情太多、喝興奮性飲料、緊張焦慮抑郁、更年期綜合征、老年人(易早醒）等。

治療失眠要找出病因對癥治療、建立良好的睡眠習慣，如確保臥室舒適、溫度適宜，不受光線和聲音的打擾。生活規律，避免白天午休，規律進餐，不要在睡前吃太飽，避免喝酒、咖啡、濃茶和抽煙。放松心情，保持平和，白天適當的體育鍛煉可促進睡眠。如果上述方法效果不好，就需要進行藥物治療了，西醫主要使用鎮靜催眠類藥物，如地西泮、艾司唑侖等。

這些藥物容易引起依賴性和耐藥性，突然停藥還易出現戒斷反應，中醫主要是通過辨證論治吃湯藥。臨床上見過中醫治療失眠，效果很好，有的病人藥方中甚至連一味助眠藥物都沒有，但是效果不錯，停藥后也不復發，這個難就難在會辯證治病的中醫師不好找，如果找那些西化的中醫師，可能會在藥方中開一堆助眠藥物，吃藥管用，停藥就犯，治標不治本。

如果找對了中醫師，治好失眠并不難，綜上，經常失眠，建議查找病因對癥治療。要養成良好的睡眠習慣，放松心情、適量運動促進睡眠，中醫治療失眠效果很好，關鍵是要找會辨證、能治病的中醫師，可以去附近打聽一下，找那種患者都說好的中醫師，不要看名頭！祝早日康復！我是盈盈一水間12345，希望我的回答對你有所幫助，關注我，了解更多醫藥知識。