治療失眠要找出病因?qū)ΠY治療、建立良好的睡眠習慣。綜上，經(jīng)常失眠，建議查找病因?qū)ΠY治療，中醫(yī)治療失眠效果很好，關(guān)鍵是要找會辨證、能治病的中醫(yī)師，臨床上見過中醫(yī)治療失眠，效果很好，有的病人藥方中甚至連一味助眠藥物都沒有，但是效果不錯，停藥后也不復發(fā)。

1、中醫(yī)治療失眠效果好嗎？

中醫(yī)治療失眠是很有效的。陰虛火旺型失眠：主要表現(xiàn)為舌苔發(fā)紅、耳鳴、健忘、煩躁以及心煩不寐等，常常由身體虛弱、縱欲過度或者遺精等因素導致的腎陰虧虛所致，同時伴隨心火旺盛的問題；肝郁化火型失眠：主要表現(xiàn)為舌紅而苔黃、口苦以及大便干硬等，常常由思慮過多、情緒起伏較大或者經(jīng)常動怒等因素導致的肝氣郁結(jié)所致，此類患者還伴有明顯的急躁易怒癥狀；痰熱內(nèi)擾型失眠：主要表現(xiàn)為舌苔黃膩厚重、噯氣不斷、心煩胸悶以及頭重不寐，常常由長期暴飲暴食或飲食不健康等因素導致胃腸等消化系統(tǒng)功能紊亂所致；心膽氣虛型失眠：主要表現(xiàn)為晚上多夢、多噩夢，并且驚醒后難以再次入睡，此類患者可能在過往經(jīng)歷中遭受過突然被嚇到、見到異物、發(fā)生緊急事故、受到恐嚇等干擾，從而導致膽怯心悸的癥狀；心脾兩虛型失眠：主要表現(xiàn)為睡眠很淺、多夢易醒，此類患者大多臉色泛黃、神情疲憊，常常由年紀大、久病不愈以及勞心傷神等因素導致的氣血虧虛所致，

2、經(jīng)常失眠怎么辦，中醫(yī)調(diào)理效果怎么樣？

失眠是指入睡困難(入睡時間超過30分鐘）、夜間易醒(整夜覺醒次數(shù)≥2次，且再次入睡困難）、總睡眠時間減少(通常少于6小時）、早醒。經(jīng)常失眠會對人體造成較大危害：如疲勞、精力不足、注意力和記憶力下降、情緒不穩(wěn)易激惹、操作能力下降、緊張頭痛、焦慮抑郁、交通事故及意外風險增加等，失眠的原因有很多，如身邊的人打呼嚕、心里想的事情太多、喝興奮性飲料、緊張焦慮抑郁、更年期綜合征、老年人(易早醒）等。

治療失眠要找出病因?qū)ΠY治療、建立良好的睡眠習慣，如確保臥室舒適、溫度適宜，不受光線和聲音的打擾。生活規(guī)律，避免白天午休，規(guī)律進餐，不要在睡前吃太飽，避免喝酒、咖啡、濃茶和抽煙。放松心情，保持平和，白天適當?shù)捏w育鍛煉可促進睡眠。如果上述方法效果不好，就需要進行藥物治療了，西醫(yī)主要使用鎮(zhèn)靜催眠類藥物，如地西泮、艾司唑侖等。

這些藥物容易引起依賴性和耐藥性，突然停藥還易出現(xiàn)戒斷反應(yīng)，中醫(yī)主要是通過辨證論治吃湯藥。臨床上見過中醫(yī)治療失眠，效果很好，有的病人藥方中甚至連一味助眠藥物都沒有，但是效果不錯，停藥后也不復發(fā)，這個難就難在會辯證治病的中醫(yī)師不好找，如果找那些西化的中醫(yī)師，可能會在藥方中開一堆助眠藥物，吃藥管用，停藥就犯，治標不治本。

如果找對了中醫(yī)師，治好失眠并不難，綜上，經(jīng)常失眠，建議查找病因?qū)ΠY治療。要養(yǎng)成良好的睡眠習慣，放松心情、適量運動促進睡眠，中醫(yī)治療失眠效果很好，關(guān)鍵是要找會辨證、能治病的中醫(yī)師，可以去附近打聽一下，找那種患者都說好的中醫(yī)師，不要看名頭！祝早日康復！我是盈盈一水間12345，希望我的回答對你有所幫助，關(guān)注我，了解更多醫(yī)藥知識。