買(mǎi)回來(lái)的羅非魚(yú)洗干凈，切成三四刀，涂上兩三次鹽,買(mǎi)回來(lái)的羅非魚(yú)洗干凈，切成三四刀，涂上兩三次鹽,清蒸魚(yú)材料:羅非魚(yú)條,清蒸魚(yú)材料:羅非魚(yú)條,5.取出醬汁煮熟羅非魚(yú)material:羅非魚(yú)1,羅非魚(yú)用廚房紙巾吸水,好香的紅燒羅非魚(yú)材料:羅非魚(yú)2件,紅燒羅非魚(yú)材料:羅非魚(yú)2件。

紅燒羅非魚(yú)材料:羅非魚(yú)2件。姜、胡椒粉、醬油、鹽、花生油適量。制作流程:1。買(mǎi)回來(lái)的羅非魚(yú)洗干凈，切成三四刀，涂上兩三次鹽。如果不吃辣，可以去掉辣椒，也可以加點(diǎn)短蔥調(diào)味。清蒸魚(yú)材料:羅非魚(yú)條。1-2個(gè)洋蔥。生姜4片。胡椒粉一個(gè)，食用油適量，雞精適量，醬油適量，鹽適量。制作流程:1。將魚(yú)洗凈瀝干，加入雞精、鹽和姜。在鍋里蒸15-20分鐘(根據(jù)魚(yú)的大小增減時(shí)間)。2.把蔥去掉，切成段。再切絲。3.切成這么細(xì)的塊。4.魚(yú)蒸熟了，把魚(yú)湯倒出來(lái)。5.倒出來(lái)的魚(yú)湯可以喝，不要浪費(fèi)！6.加醬油。7.加入蔥絲和胡椒粉。8.鍋內(nèi)熱油至鍋冒煙，關(guān)火。9.把油倒在魚(yú)上，美味的魚(yú)就完成了！！！好香的

紅燒羅非魚(yú)材料:羅非魚(yú)2件。姜、胡椒粉、醬油、鹽、花生油適量。制作流程:1。買(mǎi)回來(lái)的羅非魚(yú)洗干凈，切成三四刀，涂上兩三次鹽。如果不吃辣，可以去掉辣椒，也可以加點(diǎn)短蔥調(diào)味。清蒸魚(yú)材料:羅非魚(yú)條。1-2個(gè)洋蔥。生姜4片。胡椒粉一個(gè)，食用油適量，雞精適量，醬油適量，鹽適量。制作流程:1。將魚(yú)洗凈瀝干，加入雞精、鹽和姜。在鍋里蒸15-20分鐘(根據(jù)魚(yú)的大小增減時(shí)間)。2.把蔥去掉，切成段。再切絲。3.切成這么細(xì)的塊。4.魚(yú)蒸熟了，把魚(yú)湯倒出來(lái)。5.倒出來(lái)的魚(yú)湯可以喝，不要浪費(fèi)！6.加醬油。7.加入蔥絲和胡椒粉。8.鍋內(nèi)熱油至鍋冒煙，關(guān)火。9.把油倒在魚(yú)上，美味的魚(yú)就完成了！！！好香的

1。將魚(yú)清洗干凈，沿著魚(yú)刺走到斜刀處，一定要把魚(yú)肚子里的黑膜清理干凈，這樣魚(yú)就不會(huì)腥了。Wild 羅非魚(yú)本身沒(méi)有太多腥味，不用重口味香料燒起來(lái)很好吃，其他魚(yú)在以后的文章里，我們來(lái)說(shuō)說(shuō)怎么去腥。2.加熱油底殼，油溫一定要高，把魚(yú)放進(jìn)去煎，直到兩面都變成褐色。烤焦后，魚(yú)也會(huì)擋住很多腥味，3.然后倒入適量的生抽、老抽、料酒和糖，不要加水，蓋上蓋子煮至湯汁稍減。4.倒入水淀粉勾芡，最后放入鹽，翻勻。5.取出醬汁煮熟羅非魚(yú)material:羅非魚(yú)1，姜適量，蒜適量，醬油2大勺，鹽少許。制造工藝:1，熱油鍋，香姜2。羅非魚(yú)用廚房紙巾吸水，加入2湯匙醬油。5.加入沒(méi)過(guò)魚(yú)半個(gè)身體的水，6.加入1茶匙鹽。7.大火燒開(kāi)后，轉(zhuǎn)小火慢燉，直到剩下一點(diǎn)醬，8.菜，放上蒜，趁熱吃。