2、不適合性生活:月經期由于宮腔內膜脫落，表面形成創面,月子期間不要吃經期:月子期間經期，很多益膚養顏效果好的食物也要禁食，如梨、香蕉、菱角、銀耳、石花、菱角、冬瓜、芥藍、黑木耳等,3、不適合喝濃茶、咖啡:這類飲料咖啡因含量較高，容易刺激神經和心血管系統，造成月經疼痛，經期延長和經血過多。
1、不宜穿緊身衣:臀圍小的緊身衣會對局部微血管造成壓力，從而影響血液循環，引起陰部充血水腫。2、不適合性生活:月經期由于宮腔內膜脫落，表面形成創面。如果發生性生活，很容易引入細菌，使其逆行，月經進入子宮腔，引起子宮內感染。3、不適合喝濃茶、咖啡:這類飲料咖啡因含量較高，容易刺激神經和心血管系統，造成月經疼痛，經期延長和經血過多。4、不適合吃太咸的食物:太咸的食物，會增加鹽分和水分的儲存，月經前，容易頭痛、情緒激動和容易上火。5、不宜吃生冷的蔬果和冷飲:生冷的食物，會降低血液循環的速度，進而影響子宮的收縮和經血的排出，造成經血排出不利，引起經期疼痛。
2、女人 經期吃些什么好女生每個月總會心煩幾天，飯菜的味道和平時不一樣。他們總覺得不喜歡這個不喜歡那個，厭倦了，大家都知道不要吃生冷的食物，以免寒氣郁結而生病，但是很少有人知道那時候吃什么。月經前幾天:如白菜、柚子、瘦肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白術、山藥、薏苡仁、百合、紅薯、冬瓜、海帶、海參、胡蘿卜、白蘿卜、核桃仁、黑木耳、香菇等，月經:如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏米、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當歸、熟地黃、桃花等。月經后:如牛奶、雞蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬胰腺、芡實、菠菜、櫻桃、桂圓、荔枝、胡蘿卜、蘋果、當歸、紅花、桃花、熟地、黃精等，月子期間不要吃經期:月子期間經期，很多益膚養顏效果好的食物也要禁食，如梨、香蕉、菱角、銀耳、石花、菱角、冬瓜、芥藍、黑木耳等。
