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1，跆拳道主要有哪些腿法

跆拳道有九大基礎腿法.推踢，正踢，前踢，橫踢，下劈，側踢，后踢，后旋踢，前旋踢。在基礎前踢的基礎上有二段前踢，橫踢的基礎上有雙飛踢三飛四飛。。。。橫踢加轉身技術腿法有旋風踢 360.540.720.后踢和后旋踢有更快的跳后踢和跳后旋。這些是跆拳道運用較多比較常見的腿法。每個腿法存在即有它的意義和用途武術類的腿法大同小異只是各內別的發力路線要求不一樣，簡單來說跆拳道橫踢是正提膝直線出腿要求快準出的去回得來。散打叫做鞭腿據我所知散打鞭腿不是直線出腿也有人練散打為求快直線出腿的集百家之長那種人是高手防身一打五小意思

跆拳道主要有哪些腿法

2，跆拳道的腿法

橫踢下劈前踢側踢后旋踢旋風踢墊步前踢,墊步輪踢,后旋踢旋風踢跳后踢

太拳道的腿法講究擦膝而行！而提腿的姿勢是先提膝，然后再把小腿踢出，要有力度，基本的動作有：正踢側踢外崴腿里和腿轉身側踢轉身正踢二起腳等等.........

橫踢下劈前踢側踢后旋踢旋風踢

正踢,前踢,輪踢,側踢,下劈,墊步前踢,墊步輪踢,后旋踢旋風踢跳后踢

橫踢下劈前踢側踢后旋踢旋風踢單個動作差不多就這幾個還有組合腿法好多的

跆拳道的腿法

3，跆拳道的腿法有什么

普通的基本：前踢橫踢側踢后踢下劈擺踢后旋踢推踢雙飛踢，360旋風踢另外還有：360單腿旋風踢（同只腳踢，同只腳著地），540旋風踢，騰空冊踢騰空后踢騰空后旋踢下劈里分外擺，里合雙飛踢之后又有連飛（連續的左右橫踢，空中交換雙腿）ITF腿法名稱：前踢掄踢（WTF叫橫踢）側踢掛踢（WTF叫勾踢）下劈（或者叫下壓）轉身側踢（和后踹不一樣，WTF只有后踹，沒有轉身側踢）轉身掛踢（WTF叫后旋或者后擺）轉身下劈反掄踢 360度轉身掄踢（WTF叫旋風踢） 360度轉身側踢 360度轉身下劈 360反掄踢這些是ITF基本腿法的名稱！ WTF的腿法名稱：前踢轉踢（橫踢）下劈快踢旋風踢后踢（后踹）側踢前擺后擺（后旋）雙飛跳后踢（騰空后踢、反擊后踢） 360度騰空后踢跳后擺（騰空后擺、反擊后擺） 360度騰空后擺 540度后擺 720度后擺 900度后擺[極少有人能做到] 540度旋風踢空中三前踢空中四前踢空中五前踢[極少有人能做到] 高踢騰空側踢[大部分用于越人表演用] 空中三轉踢（空中三橫踢）空中三側踢等等…… WTF一共782種腿法

我也是一名跆拳道教練下面我給你提供的資料 1- 900`后旋(即真正的轉體720`可在空中連踢四靶,簡稱900`4A 號稱特技中的神話) 2- 天刀蝴蝶腿(簡稱1080`就是740`旋風踢點地空中接360`單腿旋風天刀是特級中最好看的腿法) 3- 天刀回旋踢(簡稱1040`就是740`旋風踢點地空中接720`后旋 )` 4- 天刀旋風腿(簡稱天刀就是側空翻轉體540`點地空中接360`單腿旋風踢) 5- 殘刀旋風腿(簡稱單5 就是比360`單腿旋風多180`的540`單腿旋風踢) 6- 轉體空翻(轉空翻踺子接轉體和踩人接轉體的空翻) 7- 三角倒勾(跑起來的后空翻形成三角的方式踢靶) 8- 三角單三(借助后空翻的力量帶起來的單腿旋風腿,也稱變形單三) 9- 三角720`(借助單三力量打起來的720`后旋,也稱變形720`) 10- 900`旋風腿(比720`后旋多轉180`的旋風踢也可空中連踢四靶) 11- 踩空翻(分為雙踩和單踩和跑踩的后空翻,因高度可達五米以上,給人一種震撼的感覺 12- 踺子空翻(就是小翻帶起來的后空翻,因可以過人且能達到一定高度,很富觀賞性) 13- 單四(后擺帶起來的單腿旋風踢) 14- 720`(真正的轉體540`的后旋踢,可在空中連踢三靶) 16- 740`(真正的轉體540`的旋風踢,可在空中踢三靶) 17- 倒勾(后空翻踢靶) 18- 臥踢(因在空中有臥起的美感,故稱臥踢)Y 19- 前空翻(前空翻踢靶) 20- 一字后旋(在空中形成一字后旋腿,或者一字后踢在空中形成一字后踢腿) 21- 540`后踢(雙飛接的后踢,轉體540`) 22- 回旋橫踢(騰空后擺,下面腿擊出的橫踢) 23- 多踩(踩人連續出腿踢中多塊木板的腿法) 24- 多踢(在空中連續出腿踢中多塊木板,也可加過人和拳法) 25- 二連橫踢(在兩人頭上飛過,形成一字橫叉) 26- 雙踢(雙腿同時起來的后擺和側踢) 27- 點地540`(360`旋風點地接的后旋踢,也就是旋風踢進攻腿不落地,用下面單腳力量踢出的后旋)28- 側空(側空翻踢靶 29- 打K(街舞的招牌動作,一手落地,雙腿騰空,整個身體形成K字的踢靶動作) 30- 360`后擺(在空中完成的橫踢加后旋,也稱為360后踢)

跆拳道的腿法有什么

4，跆拳道一共有多少種腿法

跆拳道是一種以腿法為主的武技，實戰中步法的靈活運用對保證充分發揮腿的威力、取得實戰的勝利具有極其重要的意義。腿法使用時多以后腿進攻，因此跆拳道的步法具有鮮明的特點，即重心落在兩腳之間或偏于前腳，而且身體姿勢大都以側向站位，以便保護身體和下面要害部位和使后腿通過擰腰轉髖發力，增加擊打的力量和速度?！　?前踢：初學者的第一個腿法；實戰姿勢的基本姿勢開始。右腳蹬地髖關節向左旋轉，雙手握拳置于體側；同時，右腿以髖關節為軸屈膝上提。當大腿抬至水平或稍高時，關節向前送，向前頂，小腿以膝關節為軸快速向前上方踢出，力達腳尖，整條腿至腳尖崩直。踢擊后迅速放松，右腿沿原路線彈回，將右腳放置在左腳前面仍成實戰姿勢。動作要領：膝關節夾緊，小腿放松，要有彈性；往前送，高踢時往上送；小腿回收與前踢的速度一樣快。主要攻擊部位有面部，下頦，腹部，襠部。　　2推踢：初學者的第二個腿法；實戰姿勢開始。右腳蹬地，重心前移，右腳以髖關節為軸提膝前蹬，用右腳腳掌向前蹬推，力點在腳底，推力向正前方，踢擊后右腿沿原路線彈回，將右腳放置在左腳前面仍成實戰姿勢。動作要領：提膝后盡量收緊膝關節，膝蓋盡量貼近胸口，腳尖勾起；重心略微往前壓，利用身體的重量和力量；推的時候腿往前伸展，送髖；推的路線水平往前。推踢的主要攻擊目標是胸腹部。　　3橫踢：跆拳道學員黃帶的腿法，也跆拳道中最主要的實戰腿法；實戰姿勢開始。右腳蹬地，重心前移至左腳，右腳屈膝上提，兩拳置于胸前；左腳前腳掌碾地內旋，髖關節左轉，左膝內扣；隨即左腳掌繼續內旋至180度，右腿膝關節向前抬至水平狀態，小腿快速向左前橫向踢出；擊打目標后迅速放松收回小腿。右腿落回原地成實戰姿勢。動作要領：膝關節夾緊，向前提膝，盡量走直線；支撐腳外旋180度；髖關節往前順，身體與大小腿成直線，支撐腿膝蓋可以略微彎曲（一是可以增加穩定性；二是可以增加擊打的延長度）；嚴格注意擊打的力點在正腳背；踝關節放松，擊打的感覺是“面團”，"鞭梢”。橫踢攻擊的主要部位有頭部，胸部，腹部和肋部。　　4下劈：實戰姿勢開始。右腳蹬地，重心前移至左腳。同時，右腿以髖關節為軸屈膝上提，兩手握拳置于胸前；隨即充分送髖，上提膝關節至胸部，右小腿以膝關節為軸向上伸直，將右腿伸直舉于體前，右腳過頭腳尖勾起。然后放松向下以右腳后跟快到擊打目標時腳面崩平（同時腰部發力）下壓擊打，力量在空中快速爆發，右腳自然落地成實戰姿勢。動作要領：距離一定要注意，不能過近；支撐腳要旋轉180度，在發力時腿盡量往高，往頭后舉，要向上送髖而是盡量往前，重心往高起；腳放松往前落，落地要有控制；起腿要快速，果斷；踝關節要放松。劈腿的主要攻擊部位有頭頂，臉部和鎖骨。另外離合下劈是打近距離的，主要是貼靠時分開的一瞬間使用；外擺下劈是打遠距離的，用的是腳底，如果近距離時用外擺下劈，可以用腳背擊打；而在兩者的距離之間是才前面說的下劈?！　?側踢：實戰的基本姿勢開始；右腳蹬地右腿以髖關節為軸屈膝提起，兩手握拳置于體側；隨即左腳以前腳掌為軸外旋180度，旋轉同時提膝，髖關節向左旋轉，勾腳尖成為足刀，右腿以膝關節為軸向前踢出，右腳快速向右前上方直線踢出，力點在足刀。發力后沒起腿路線收腿，放松，重心落下（原處或向前均可），再次回到實戰姿勢。動作要領：起腿時大小腿，膝關節夾緊；踢出發力時頭肩，腰，髖，膝，腿和踝成一直線；大小腿直線踢出，原路線收回。側踢動作的主要攻擊部位有膝部，腹部，肋部，胸部和頭面部?！　?勾踢：實戰姿勢開始。右腳蹬地重心前移，右腿以髖關節為軸屈膝上提，兩手握拳置于體側；左腳以前腳掌為軸外旋180度，右腿以膝關節為軸繼續向前上方伸成直線，順勢右腳的腳掌用力向右側屈膝鞭打，順鞭打之勢上體右轉，右腿屈膝回收，右腳落回原處，成實戰姿勢。動作要領：提膝，伸直，右側屈膝鞭打動作要連貫快速，沒有停頓；擊打點在體前偏右側，以腳掌為擊打點；左腳旋轉支撐在保持平衡，踹擊后迅速將腿收回。擺踢攻擊的主要部位是頭面部和腹胸部?！　?后踢：實戰姿勢開始。兩腳以兩腳掌為軸均內旋約180度，身體之右轉約90度，兩拳置于胸前。上體右轉時扣肩轉頭，右腳蹬地將蹬地的力量與上體擰轉的力量全在一起，左腳掌為軸內旋約90度，同時將右大小腿收緊并夾緊大腿，然后向后直線踢出，自然收腿轉身成為新的實戰姿勢。后踢動作的主要攻擊部位有膝部，腹部，襠部，胸部和頭面部。　　8后旋踢：實戰姿勢開始。兩腳以兩腳掌為軸均內旋約180度，身體隨之右轉約90度，兩拳置于胸前。上體右轉，與雙腿擰成一定角度。右腳蹬地將蹬地的力量與上體擰轉的力量合在一起，右腿繼續向右后旋擺鞭打，同時上體向右轉，帶動右腿弧形擺至身體右側，右腿屈膝回收；右腳落到右后成實戰姿勢。動作要領：轉身旋轉，踢腿連貫進行，一氣呵成，中間沒有停頓，初學者可以理解為轉身側踢變勾踢；擊打點應在正前方11點發力到1點后發力結束，呈水平弧線自然收回；屈膝起腿的旋轉速度要快；重心在原地旋轉360度。后旋踢攻擊的主要部位有面額和胸部?！　?單腿連踢：同一條腿連續進行兩次以上的進攻方法。這種技術也屬于跆拳道高難技術動作。　　10雙腿連踢：兩條腿連續進行兩次以上的進攻。這種技術同樣屬于跆拳道高難技術動作。

初級腿法10個：前踢，攔踢，橫踢，正蹬，截踢，下劈腿，側踢，橫掃踢，內旋踢，外旋踢。高級腿法7個：勾踢，轉身后踢，轉身外旋踢，轉身后掃踢，轉身后勾踢，轉身后蹬，轉身側踢。高難度腿法10個：騰空轉身外旋踢，騰空轉身后蹬，騰空轉身側踢，騰空轉身后勾踢，騰空轉身下劈腿，雙飛踢，四飛踢，騰空轉體180度橫踢，騰空轉體360度橫踢，騰空轉體540度橫踢。由初級，高級腿法組合而成的腿法可謂變化多多，不可逐一而論，是為無窮變化而無窮盡。

嗯，它分現代跆拳道和實用跆拳道。要看了！希望采納

你好！看下這個您就懂了！望采納！謝謝！itf跆拳道考核標準以下標準來源于國內民間道館，非國際跆拳道聯盟官方標準。一、黃帶考核內容套路：四面攻擊、四面格擋、天地腿法：前踢、掄踢、下踢特技：騰空上踢對打：三步對打二、綠帶考核內容套路：天地、檀君、島山腿法：前踢、掄踢、下踢、側踢、掛踢、反掄踢特技：騰空上踢（2.2m）、騰空掄踢（2.0m）、騰空側踢飛人（4人）威力：側踢2公分木板對打：三步對打、二步對打三、藍帶考核內容套路：天地、檀君、島山、元曉、栗谷腿法：前踢、掄踢、下踢、側踢、掛踢、反掄踢、轉身側踢、轉身掛踢、騰空反掄踢、騰空轉身側踢特技：騰空上踢（直臂指尖高度20公分）騰空掄踢（直臂指尖靶心）、騰空側踢飛人（6人）威力：手刀一塊磚、側踢兩塊磚對打：二步對打、一步對打、半自由對打四、紅帶考核內容套路：天地、檀君、島山、元曉、栗谷、重根、退溪腿法：前踢、掄踢、下踢、側踢、掛踢、反掄踢、轉身側踢、轉身掛踢、騰空反掄踢、騰空轉身側踢、360騰空轉身側踢、360騰空反掄踢、360轉身下踢特技：騰空上踢（直臂指尖高度20公分）騰空掄踢（直臂指尖靶心）、騰空側踢飛人（6人）、360掄踢單腳落地（高度頭頂20公分）威力：手刀一塊磚、側踢兩塊磚對打：一步對打、護身術、自由對打求采納

基本腿法的話我記得是有九種的九大基本腿法但是我只能想起八種了前踢正蹬橫踢側踹下劈腿擺勾腿后旋踢后踢還有個不知道是不是雙飛踢忘記了滑步橫踢撤步橫踢騰空什么踢著些都不是基礎其他腿法都只是在基礎的原則上加步法身法而已

跆拳道最真實的腿法就只有“ 7種 ” 前踢，旋踢，側踢，下劈，勾踢，后踢，后旋只有這么少少的七種，不過還會有別的腿法，像雙飛，騰空側踢，跳踢，360，這些腿法都是從前七種腿法演變出來的！

5，跆拳道的腿法有多少種

跆拳道的腿法共有9種：1、前踢前踢是跆拳道最基本的腿法之一。前踢技術在跆拳道比賽中很少運用，主要運用于自衛或跆拳道基礎練習中。2、橫踢橫踢是跆拳道比賽中運用率最高的腿法。橫踢技術動作簡單實用，技術變化多樣，是跆拳道技術中重要的腿法。3、側踢側踢在跆拳道比賽中，主要用于攻擊對方的軀干和頭部，也可以用于阻截對手的進攻。它有力量大、速度快、進攻動作直接的特點。4、勾踢勾踢也稱為側擺踢，是跆拳道中側向進攻技術，主要用于攻擊對方頭部的側面，實戰中，運用得當也會給對手帶來重創。5、下劈踢下劈踢是跆拳道技術中殺傷力較大的腿法之一，也常作為跆拳道的招牌腿法動作，比賽中得分率較高，主要用于攻擊對方的頭部、面部、肩部。比賽中，運用得當會給對方造成重創。6、推踢推踢屬于直線型腿法技術。它具有動作突然、起動較快的特點。實戰中，主要用于阻截對方的進攻或與其他動作配合進攻，一般情況下推踢很少能夠直接得分。7、后踢后踢是跆拳道中的轉身攻擊技術，比賽中，可以直接用于反擊或與其他動作相配合進攻，運用得當會給對手以重創。8、后旋踢后旋踢同后踢一樣，均屬于轉身腿法，動作相對較為復雜。后旋踢也是比賽中常用的技術，應用時，可以直接用于進攻也可以與其他技術配合用于進攻，還可以用于反擊，運用得當往往會重創對方。9、雙飛踢雙飛踢是在跆拳道實戰中，將兩次或多次的橫踢動作在騰空狀態下的快速組合。雙飛踢有動作突然、得分率高的特點。

基本：前踢橫踢側踢后踢下劈擺踢后旋踢推踢雙飛踢，360旋風踢另外還有：360單腿旋風踢（同只腳踢，同只腳著地），540旋風踢，騰空冊踢騰空后踢騰空后旋踢下劈里分外擺，里合雙飛踢之后又有連飛（連續的左右橫踢，空中交換雙腿）

ITF腿法名稱：前踢掄踢（WTF叫橫踢）側踢掛踢（WTF叫勾踢）下劈（或者叫下壓）轉身側踢（和后踹不一樣，WTF只有后踹，沒有轉身側踢）轉身掛踢（WTF叫后旋或者后擺）轉身下劈反掄踢360度轉身掄踢（WTF叫旋風踢）360度轉身側踢360度轉身下劈360反掄踢這些是ITF基本腿法的名稱！WTF的腿法名稱：前踢轉踢（橫踢）下劈快踢旋風踢后踢（后踹）側踢前擺后擺（后旋）雙飛跳后踢（騰空后踢、反擊后踢） 360度騰空后踢跳后擺（騰空后擺、反擊后擺） 360度騰空后擺 540度后擺 720度后擺 900度后擺[極少有人能做到] 540度旋風踢空中三前踢空中四前踢空中五前踢[極少有人能做到] 高踢騰空側踢[大部分用于越人表演用] 空中三轉踢（空中三橫踢）空中三側踢等等…… WTF一共782種腿法

普通的腳法我就不說了..說一些難的吧跆拳道特技愛好者必看----排名前三十位的特技動作 1- 900`后旋（即真正的轉體720`可在空中連踢四靶，簡稱900`4A 號稱特技中的神話） 2- 天刀蝴蝶腿（簡稱1080`就是740`旋風踢點地空中接360`單腿旋風天刀是特級中最好看的腿法） 3- 天刀回旋踢（簡稱1440`就是740`旋風踢點地空中接720`后旋） 4- 天刀旋風腿（簡稱天刀就是側空翻轉體540`點地空中接360`單腿旋風踢） 5- 殘刀旋風腿（簡稱單5 就是比360`單腿旋風多180`的540`單腿旋風踢） 6- 轉體空翻（轉空翻踺子接轉體和踩人接轉體的空翻） 7- 三角倒勾（跑起來的后空翻形成三角的方式踢靶） 8- 三角單三（借助后空翻的力量帶起來的單腿旋風腿，也稱變形單三） 9- 三角720`（借助單三力量打起來的720`后旋，也稱變形720`） 10- 900`旋風腿（比720`后旋多轉180`的旋風踢也可空中連踢四靶） 11- 踩空翻（分為雙踩和單踩和跑踩的后空翻，因高度可達五米以上，給人一種震撼的感覺） 12- 踺子空翻（就是小翻帶起來的后空翻，因可以過人且能達到一定高度，很富觀賞性） 13- 單四（后擺帶起來的單腿旋風踢） 14- 720`（真正的轉體540`的后旋踢，可在空中連踢三靶） 16- 740`（真正的轉體540`的旋風踢，可在空中踢三靶） 17- 倒勾（后空翻踢靶） 18- 臥踢（因在空中有臥起的美感，故稱臥踢） 19- 前空翻（前空翻踢靶） 20- 一字后旋（在空中形成一字后旋腿，或者一字后踢在空中形成一字后踢腿） 21- 540`后踢（雙飛接的后踢，轉體540`） 22- 回旋橫踢（騰空后擺，下面腿擊出的橫踢） 23- 多踩（踩人連續出腿踢中多塊木板的腿法） 24- 多踢（在空中連續出腿踢中多塊木板，也可加過人和拳法） 25- 二連橫踢（在兩人頭上飛過，形成一字橫叉） 26- 雙踢（雙腿同時起來的后擺和側踢） 27- 點地540`（360`旋風點地接的后旋踢，也就是旋風踢進攻腿不落地，用下面單腳力量踢出的后旋） 28- 側空（側空翻踢靶） 29- 打K（街舞的招牌動作，一手落地，雙腿騰空，整個身體形成K字的踢靶動作） 30- 360`后擺（在空中完成的橫踢加后旋，也稱為360后踢） 1- 900`后旋（即真正的轉體720`可在空中連踢四靶，簡稱900`4A 號稱特技中的神話） 2- 天刀蝴蝶腿（簡稱1080`就是740`旋風踢點地空中接360`單腿旋風天刀是特級中最好看的腿法） 3- 天刀回旋踢（簡稱1040`就是740`旋風踢點地空中接720`后旋） 4- 天刀旋風腿（簡稱天刀就是側空翻轉體540`點地空中接360`單腿旋風踢） 5- 殘刀旋風腿（簡稱單5 就是比360`單腿旋風多180`的540`單腿旋風踢） 6- 轉體空翻（轉空翻踺子接轉體和踩人接轉體的空翻） 7- 三角倒勾（跑起來的后空翻形成三角的方式踢靶） 8- 三角單三（借助后空翻的力量帶起來的單腿旋風腿，也稱變形單三） 9- 三角720`（借助單三力量打起來的720`后旋，也稱變形720`） 10- 900`旋風腿（比720`后旋多轉180`的旋風踢也可空中連踢四靶） 11- 踩空翻（分為雙踩和單踩和跑踩的后空翻，因高度可達五米以上，給人一種震撼的感覺） 12- 踺子空翻（就是小翻帶起來的后空翻，因可以過人且能達到一定高度，很富觀賞性） 13- 單四（后擺帶起來的單腿旋風踢） 14- 720`（真正的轉體540`的后旋踢，可在空中連踢三靶） 16- 740`（真正的轉體540`的旋風踢，可在空中踢三靶） 17- 倒勾（后空翻踢靶） 18- 臥踢（因在空中有臥起的美感，故稱臥踢） 19- 前空翻（前空翻踢靶） 20- 一字后旋（在空中形成一字后旋腿，或者一字后踢在空中形成一字后踢腿） 21- 540`后踢（雙飛接的后踢，轉體540`） 22- 回旋橫踢（騰空后擺，下面腿擊出的橫踢） 23- 多踩（踩人連續出腿踢中多塊木板的腿法） 24- 多踢（在空中連續出腿踢中多塊木板，也可加過人和拳法） 25- 二連橫踢（在兩人頭上飛過，形成一字橫叉） 26- 雙踢（雙腿同時起來的后擺和側踢） 27- 點地540`（360`旋風點地接的后旋踢，也就是旋風踢進攻腿不落地，用下面單腳力量踢出的后旋） 28- 側空（側空翻踢靶） 29- 打K（街舞的招牌動作，一手落地，雙腿騰空，整個身體形成K字的踢靶動作） 30- 360`后擺（在空中完成的橫踢加后旋，也稱為360后踢）我只做到了最后一個``360`后擺```暈，太難練了！

很多拉!~~打實戰常用的有:彈<前>題,橫踢,下劈,后題,推踢,360,后旋,側踢!~~有些還加騰空的