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本文目錄一覽

1，什么是彩色跑啊
2，彩色跑是什么意思
3，彩虹跑是什么
4，彩色跑的注意事項

1，什么是彩色跑啊

近年來，“彩色跑”在國內越來越流行，人們對于活動的參與度也越來越高，據悉，每場活動都會有上萬的人參加，不分性別、不分年齡、不分國界，是真正意義上的全民活動哦！

什么是彩色跑啊

2，彩色跑是什么意思

“彩色跑”的意思是：彩色跑(The Color Run)，是一項2011年發源于美國的運動，稱為“地球上最快樂的5公里賽跑”，參加者身著白色T恤，跑步過程中經過不同的彩色站，會被從頭到腳拋撒彩色粉末。彩色粉末由純天然玉米粉制成，對人體和環境無害。近年來，“彩色跑”在國內越來越流行，人們對于活動的參與度也越來越高，據悉，每場活動都會有上萬的人參加，不分性別、不分年齡、不分國界，是真正意義上的全民活動。在新北市彩色粉塵爆炸后，沈陽、上海、重慶等地緊急宣布取消彩色跑活動。但專家指出，由于彩色跑的活動形式，在參與彩色跑活動過程中產生爆炸事故的可能性幾乎不存在。

彩色跑是什么意思

3，彩虹跑是什么

彩色跑 The Color Run? 是全球最大的跑步系列活動，其受歡迎程度和影響力大大超過預期。每年，這股強勁的彩色旋風會席卷世界上超過40個國家的200座城市。彩色跑最先開始于美國，第一場跑步活動在2011年3月，旨在宣傳健康、快樂、大眾參與的跑步理念。The Color Run? 彩色跑被譽為“地球上最歡樂5公里跑”。The Color Run? 為原版彩色跑，開啟了傳統跑步活動的新篇章，并在持續快速壯大。彩虹跑歷史溯源彩虹跑Rainbow Run，是由印度傳統節日“灑紅節”延伸而來，提倡健康生活、專注快樂跑步。2013年，浙江省旅游節放在仙居舉行，朱溪鎮政府計劃借這個東風，推出方巖天池峰風景區，交由仙居登山協會與眼球碰地球戶外俱樂部制定推廣方案，王者近水、居士、項青鋒三人組成策劃小組，計劃把朱溪方巖天池峰與糧食產地楊豐山——攝影愛好者拍攝梯田的著名攝影基地結合在一起進行宣傳，其中與彩虹跑相關的方案設想是。食有五谷，土分五色，天地蘊五行，五行作而萬物生，楊豐山為著名的糧食產地，從來有豐收時慶典的傳統，方案中計劃用五谷的粉末按分封時的五色土青、紅、白、黑、黃五種顏色染色，然后由方巖腳跑到朱溪，一路相互拋灑成彩人，到達朱溪后，搭臺聯歡，再進行潑水節，洗去彩色，以達到視覺的沖擊力。以上內容參考百度百科-彩虹跑

彩虹跑是什么

4，彩色跑的注意事項

1、彩色跑現場設有熱身區，人們會跟著音樂的節奏與熱身教練，做好準備動作，主辦方提示因考慮到參與者健康，因此設置該區域以免對身體發生不必要的傷害。2、到現場參與的人們拿到 T 恤之后，都會發揮自己的創意，把衣服改變成自己的Style，大會現場也有設置彩色裝扮區供參與者使用 1、關于規則：彩色跑倡導不計時不限制規則，完全可以按照自己的節奏步伐享受這場色彩之旅。可以跑，可以走，可以爬，甚至可以翻跟頭！只要你玩的盡興！ 2、關于醫療：全程彩色跑設有兩個醫療點。一點在彩跑途中，另外一點設置在終點區。如果由于任何原因感到不適，可到醫療站尋求幫助，同時也可以向志愿者或工作人員尋求幫助的服務。 3、關于拍攝：賽事攝像人員將在適當的距離（10-15米以外）拍攝優質的賽事照片。如果想在通過染色區的時候拍照或攝影，建議將手機/相機裹在塑料袋或防塵袋中。 4、攜帶小孩參加：所有1米2及以下的小朋友可在成年人陪同下參賽。1米2以下的小朋友可以免費參加，并且無需注冊。免費參加的小朋友將沒有號碼和活動紀念白T恤，家長需要給小朋友自備白上衣。另外請攜帶小朋友的家長務必照顧好自己的小孩，以防走失！ 5、關于撒粉：五彩粉末由可食用的天然食材磨制而成，絕對安全健康！彩粉不會附身及染色，請放心。活動繼續秉承“彩粉節”傳統，人們只要高興,可以在遇到的任何人臉上涂抹紅,黃,綠,藍等各種顏色向對方潑灑,這么做是為了消除誤解,怨恨,表示友好,被灑得越多,越是對方尊重自己的表現,也是來年谷物長勢更旺的預兆，誰身上最五顏六色最是受歡迎！ 1、粉末能夠洗掉，如同其他臟東西一樣，賽后越快清洗越容易洗干凈。建議穿著不介意染上色彩的衣服和鞋。如果想保留賽后T恤上的色彩，只需要用白醋噴霧噴在T恤上并用電熨斗熨干，就可以固定顏色了。2、大部分人會選擇自備大浴巾，蓋在車座上以防弄臟。專家指出，有些情況下，運動前一定要做好準備，碰上大霧、陰霾天氣，應該取消預定的運動計劃。運動時應注意以下幾點：一忌不做準備運動。在體育鍛煉前做些簡單的四肢運動，對安全有效的鍛煉身體有好處。因為在寒冷的冬天，人體因受寒冷的刺激而使肌肉、韌帶的彈性和延展性明顯降低，全身關節的靈活性也較夏秋季節差得多。鍛煉前不做準備運動，則易引起肌肉、韌帶拉傷或關節扭傷，致使鍛煉不能正常進行。二忌大霧天氣鍛煉。霧是由無數微小的水珠組成的，這些水珠中含有大量的塵埃、病原微生物等有害物質。如在霧天進行鍛煉，由于呼吸量增加，勢必會吸進更多的有毒物質，影響氧的供給，這會引起胸悶、呼吸困難等癥狀，嚴重者會引起鼻炎、肺炎、氣管炎、結膜炎以及其他病癥。三忌不注意保暖。運動時不可忽視保暖，否則會引起傷風感冒。天氣冷的時候，可待身體發熱后再逐漸減衣，開始鍛煉時不必立即脫掉衣服，也不要等大汗淋漓時再脫衣服，否則容易感冒。