孕婦吃一些李子它能促進消化，防止孕期便秘，刺激食欲，有利于孕期營養補充,孕婦你可以吃李子，但不要吃李子太多，容易因虛熱引起腦脹，損傷脾胃,另外，如果孕婦的消化系統不好，就不要多吃李子，吃多了李子容易引起腹瀉，李子含糖量高，血糖高孕婦,孕婦可以適量吃李子，但是不要吃太多。
孕婦孕期食用李子，它有以下優點:第一，李子富含鈣、鐵、磷等微量元素，孕婦食用。其次，李子的味道酸酸甜甜的，很開胃。部分孕婦妊娠反應嚴重。食用李子可以緩解孕早期的妊娠反應，如惡心、反胃、嘔吐等。第三，李子富含葉酸，孕期補充葉酸可以有效預防胎兒神經系統異常，所以孕婦食用李子好處很大。另外，如果孕婦的消化系統不好，就不要多吃李子，吃多了李子容易引起腹瀉，李子含糖量高，血糖高孕婦。
孕婦可以適量吃李子，但是不要吃太多。并且在吃李子時，盡量選擇熟的，不要吃青的李子，因為未熟的青李子中的果酸或鞣酸含量比較高，容易刺激胃腸道，加重胃腸活動，進而引起腹痛、腹瀉等癥狀。所以孕婦可以適量烹飪李子，有利于營養補充。李子味酸，能促進胃腸道的蠕動功能，促進胃酸和消化酶的分泌，故有利于增進食欲，促進消化吸收，對胃酸缺乏或飯后有飽脹感、便秘的人有一定的改善作用。李子的鮮果肉含有多種氨基酸，如甘氨酸、絲氨酸、脯氨酸、谷氨酰胺等。，有利尿消腫的作用。
3、 孕婦不能吃 李子嗎?怎么辦?我今天吃了半斤-百度寶寶知道孕婦你可以吃李子，但不要吃李子太多，容易因虛熱引起腦脹，損傷脾胃。李子除其他水果外，含有人體所需的多種營養素，還含有較多的氨基酸、脂肪、胡蘿卜素、糖類、維生素B1、B2、C、鈣、鐵等成分，孕婦吃一些李子它能促進消化，防止孕期便秘，刺激食欲，有利于孕期營養補充。
