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1，跆拳道的帶子怎么系
2，跆拳道腰帶怎么系

1，跆拳道的帶子怎么系

跆拳道腰帶具體系法如下：步驟一：選擇長度適宜、符合自己技術等級的腰帶，手持腰帶，右手握住腰帶的中心位置，左手距右手大概十厘米左右。步驟二：將腰帶兩端對齊折疊，中間折疊部分用手指壓一壓，留下中點的折疊痕跡。手持腰帶，右手握住腰帶的中心位置，左手距右手大概十厘米左右。左手握腰帶對準胸標，右手將腰帶往后纏。將左手的腰帶也往后纏。步驟三：將左手的腰帶交給右手，右手的腰帶交給左手，然后將左手（按：原右手）的腰帶塞到右手（原左手）腰帶的下面。步驟四：（按：左）側面，到于胸標一致的位置就可以了。之后把右邊的腰帶也系過來，將右手的腰帶從底下穿出來。記住此時，左邊腰帶在上，右邊腰帶在下，將腰帶打一個結，最后用勁系上，腰帶就系好了。

跆拳道的帶子怎么系

2，跆拳道腰帶怎么系

跆拳道是經過東亞文化發展的一項韓國武術，以“始于禮，終于禮”的武道精神為基礎。跆拳道系腰帶看似小事，實際上卻不容忽視。腰帶既是跆拳道練習者水平的象征，也是跆拳道禮儀的重要組成部分。跆拳道腰帶規范系法是選擇長度適宜、符合自己技術等級的腰帶，兩端對齊折疊，然后按照正確步驟系上即可。勿使腰帶兩端長短不一，這是不恭敬的表現。跆拳道是跆拳道練習者水平的象征，也是禮儀的重要組成部分，因此，規范的系跆拳道腰帶也是禮儀的一種表現。勿使腰帶兩端長短不一，這是不恭敬的表現。跆拳道腰帶規范系法步驟如下：1、選擇長度適宜、符合自己技術等級的腰帶，兩端對齊折疊。2、中間折疊部分用手指壓一壓，留下中點的折疊痕跡。3、中點對準髖骨橫斷線的腹前中點，大約肚臍部位，雙手拇指在上，四指在下，掌心向里，順著腰帶向身后滑動，在身后重疊相壓。4、右手持的在里，左手持的在外，雙手交換腰帶，向前滑行，右邊腰帶的一端往中點處，右手沿中點握住三層重疊的腰帶，左手持外層腰帶的一端，從下往里穿過三層腰帶。5、雙手均勻用力拉至松緊適宜的程度，翻轉下邊的腰帶一端，使之成為一個彎形。6、左手持腰帶的另一端從下往上往里穿過，雙手交換，各持一端，用力一扯，整理打結處，使腰帶優美的下垂。擴展資料：腰帶顏色的象征意義白帶：十級，白帶代表空白，練習者沒有任何跆拳道知識和基礎，一切從零開始。白黃帶：九級，由白帶向黃帶的過渡帶，練習者介于白帶和黃帶之間的水平。黃帶：八級，黃帶是大地的顏色，就象植物在泥土中生根發芽一樣，在此階段要打好基礎，并學習大地厚德載物的精神。黃綠帶：七級，介于黃帶與綠帶之間的水平，練習者的技術在不斷上升。綠帶：六級，綠帶是植物的顏色，代表練習者的跆拳道技術開始枝繁葉茂，跆拳道技術在不斷完善。綠藍帶：五級，由綠帶向藍帶的過渡帶，練習者的水平處于綠帶與藍帶之間。藍帶：四級，藍帶是天空的顏色，隨著不斷的訓練，練習者的跆拳道技術逐漸成熟，就象大樹一樣向著天空生長，練習跆拳道已經完全入門。藍紅帶：三級，練習者的水平比藍帶略高，比紅帶略低，介于藍帶與紅帶之間。紅帶：二級，紅色是危險、警戒的顏色，練習者已經具備相當的攻擊能力，對對手已構成威脅，要注意自我修養和控制。紅黑帶：一級，經過長時間系統的訓練，練習者已修完從10級至1級的全部課程，開始由紅帶向黑帶過渡。黑帶：黑帶代表練習者經過長期艱苦的磨練，其技術動作與思想修為均已相當成熟。也象征跆拳道黑帶不受黑暗與恐懼的影響。

跆拳道腰帶怎么系