我推薦你從基礎開始，如24式簡化太極拳太極拳在哪學,太極拳學習的途徑有官方途徑和民間途徑兩種,太極拳可以“自學”嗎,相關材料有競賽套路，拳譜，教學PDF，教學光盤等太極拳的學習方法,太極拳的學習先學下肢動作，再學上肢動作，最后結合起來,,太極拳當然可以學。

太極拳的學習先學下肢動作，再學上肢動作，最后結合起來。太極拳一般先學下肢動作，把動作練熟悉了，再學上肢動作，最后一結合就是一個完整動作，太極拳可以分為形、勁、意、氣四個過程，形；就是外在的肢體要符合武術的攻防含意或是為了運‘氣’而設的動作，以二十四太極拳為例；攻基本上在鼻子為目標，守就在腹部襠胸。勁；是武術常用的一個術語，就是正確的發力順序，很關鍵，太極拳一直強調四兩拔千斤，而使用力量就非常重要，通常我們說‘行云流水’一種是動作外形聯接要順，另種就是勁力先后要順，勁力順達，勁力充足，力點要明確，這是太極比賽其中的一個規定。也是日后能否練具有武術攻防能的重要因素之一。意；就是你對太極拳，哲學，文化，動作的理解，才能做到以意行氣以氣運力。達到氣質，神歆合一。氣；比較不好理解；一是呼吸之氣，它與動作意念配合，二是中醫經絡之氣

太極拳學習的途徑有官方途徑和民間途徑兩種。官方途徑：軍隊，體育學校，武術學校，國家體育局的老師。民間途徑：太極門派如武當，還有各種道教的宮觀，太極家族如六大家三小家以及其所開的拳館，民間習練者如公園的老人等。現在流傳的太極流派有：國家體育局套路，武當一大派，陳氏和氏孫氏楊氏吳氏武氏六大家，混元太極，忽雷太極，馬氏太極等小家。還有一些隱世門派。相關材料有競賽套路，拳譜，教學PDF，教學光盤等

根據自己的年紀和身體狀況先選擇一種想學的拳，如年紀較輕的，可以學習陳氏太極拳，年紀到了中年，或身體不是很健康的可以學習楊氏，年紀較大，且身體狀況不好，可以學習吳氏太極拳。然后，去網上看看相關的太極拳套路。或者找老師學習（建議由老師輔導，不然容易走彎路）。我推薦你從基礎開始，如24式簡化太極拳

太極拳當然可以學。特別是現在信息獲取成本那么低的情況下，所有知識和技能都可以自學，自學可以有以下方式：1.書籍。通過書籍可以從整體了解太極拳的背景、淵源和作用，以及作者的心得，2.視頻。可反復跟隨視頻做動作，首先追求個形似，并與書籍的內容做印證，3.與愛好者交流。到太極拳圈子里去和學習者交流，因為你已經有一點點基礎了，這時候就可以看出哪些人是真懂，哪些人只是當體操鍛煉，之后不斷請教真懂人，再反復讀書和視頻，必然學。