咀嚼的利與弊口香糖咀嚼口香糖可以讓口氣清新，社交。咀嚼有什么好處口香糖？咀嚼口香糖，有什么好處？口香糖咀嚼過多有什么好處？經(jīng)常咀嚼口香糖對身體好嗎？經(jīng)常咀嚼口香糖的人，口氣非常清新，因為口香糖本身就有口腔清新功能，可以有效去除食物殘渣在人口腔中發(fā)酵留下的異味，咀嚼口香糖對身體好嗎？咀嚼口香糖好處1預(yù)防齲齒，飯后嚼一塊口香糖有助于把齒間的食物殘渣粘出來，可以有效防止因食物殘渣導(dǎo)致齒間細菌大量繁殖而引發(fā)的各種牙齒問題。

Chew 口香糖不傷胃反而會促進唾液分泌，增強消化功能，幫助食物消化。只是注意不要嚼太久，不然就來不及了。咀嚼口香糖可以強化下頜關(guān)節(jié)和牙齦，使人在咀嚼大部分食物時不必太費力。下頜關(guān)節(jié)一定要“訓(xùn)練有素”。為保證其“身經(jīng)百戰(zhàn)”，口腔醫(yī)生建議每次飯后咀嚼口香糖35分鐘，并逐漸增加時間。當(dāng)然，必須在下頜關(guān)節(jié)沒有發(fā)炎損傷的情況下進行。

另外，咀嚼口香糖有助于集中注意力。朝鮮戰(zhàn)爭期間，美軍特別供應(yīng)了美味的食物口香糖以保證士兵能最大程度地集中精力完成戰(zhàn)斗任務(wù)。英國科學(xué)家認(rèn)為，咀嚼口香糖可以影響思維的發(fā)展，提高記憶力。俄羅斯老師認(rèn)為口香糖只會吸引學(xué)生的注意力，阻礙他們在課堂上專心學(xué)習(xí)。這就產(chǎn)生了一個問題:該不該給孩子買口香糖？咀嚼口香糖確實可以強化下頜關(guān)節(jié)，幫助消化，但也可以通過其他方式。

經(jīng)常咀嚼口香糖鍛煉面部肌肉。如果是女生，建議你少口香糖。是的，經(jīng)常吃口香糖會降低食欲。如果想減肥，值得考慮。當(dāng)然，糖在口中停留時間長了，會腐蝕牙齒，導(dǎo)致脫落。口香糖確實能在一定程度上清潔口腔和牙齒。我們生活中有一個現(xiàn)象可能會被我們忽略。現(xiàn)在雖然很多食物可以被精細加工，毫不費力的吞下去，但也可能導(dǎo)致我們咀嚼肌的相對萎縮。所以，口香糖讓人們在反復(fù)咀嚼的過程中，既能得到咀嚼肌，又能得到咬合力。

Chew 口香糖它可以瘦我們的面部臉頰，讓我們的面部肌肉更緊實，還有瘦臉的效果，也可以鍛煉我們的牙齒。咀嚼口香糖對我們的健康有好處。它可以清除牙齒上的食物殘渣，清新我們的口氣，促進我們面部的血液循環(huán)，鍛煉我們的肌肉，也有助于我們的胃腸蠕動和消化。經(jīng)常咀嚼口香糖的人，口氣非常清新，因為口香糖本身就有口腔清新功能，可以有效去除食物殘渣在人口腔中發(fā)酵留下的異味。

你可以引人注目，保持專注。前不久聽說經(jīng)常嚼口香糖的人口香糖考試成績比不嚼口香糖的人口香糖高。如果咀嚼口香糖木糖醇，對口腔健康有好處。對牙齒好，還能挽回面子。口香糖咀嚼過多有什么好處？缺點是什么？一方面，咀嚼口香糖可以鍛煉面部肌肉，使其足夠有彈性，使面部皮膚看起來更有光澤。二、咀嚼口香糖可以讓牙齦更穩(wěn)固，就像人們說的牙齒后期脫落。

1預(yù)防齲齒飯后嚼一片口香糖可以幫助把牙齒間的食物殘渣粘出來，可以有效預(yù)防因食物殘渣導(dǎo)致牙齒間細菌大量繁殖而引發(fā)的各種牙齒問題。另外，在咀嚼過程中口香糖，口腔會分泌出大量的唾液，可以起到很好的清潔口腔的作用。這些都可以有效防止齲齒的生長。2固齒古代中醫(yī)講究“敲牙”，以達到固齒的目的。其實在咀嚼的過程中口香糖，可以利用上下牙齒進行有規(guī)律的鍛煉，有助于增強牙齒和牙周組織的抵抗力，有效堅固牙齒。

可以幫助清除牙齒上的污垢。現(xiàn)在口香糖還添加了薄荷等物質(zhì)，能有效幫助口氣清新，讓你在與人交往時，不用擔(dān)心口氣過重會影響正常的人際交往。在防止皺紋的咀嚼口香糖期間，牙齒經(jīng)常需要用力，可以不斷刺激面部的咀嚼肌，促進整個面部的血液循環(huán)，使面部皮膚更有營養(yǎng)。所以咀嚼口香糖還能起到很好的滋潤皮膚，預(yù)防皺紋的作用。

Chew 口香糖它能讓你口氣清新，社交。但醫(yī)學(xué)專家并不提倡過多、過長的咀嚼口香糖，因為可能會影響健康。首先，很多口香糖使用蔗糖作為甜味劑，咀嚼時糖分在口腔內(nèi)停留時間較長，有利于口腔內(nèi)致齲菌生成酸性物質(zhì)，誘發(fā)齲齒。《美國牙科協(xié)會雜志》建議人們選擇一種新型口香糖其中木糖醇代替蔗糖。因為木糖醇的口感和營養(yǎng)價值和蔗糖一樣，不會發(fā)酵產(chǎn)酸，不會損傷牙齒。

瑞士科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常咀嚼口香糖會破壞口腔中用于補牙的物質(zhì)，釋放其中的汞合金，導(dǎo)致血液和尿液中的汞含量超標(biāo)，從而對大腦、中樞神經(jīng)系統(tǒng)和腎臟造成傷害。第三，咀嚼口香糖對孩子不好，孩子的自控能力差。咀嚼口香糖可能引起吞咽或誤氣管，危及生命，另外，如果長時間咀嚼口香糖咀嚼肌一直處于緊張狀態(tài)，可能會造成睡磨牙的不良習(xí)慣，影響睡眠質(zhì)量。