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減肥能吃什么零食,減肥的人可以吃哪些零食

來(lái)源:整理 時(shí)間:2023-04-02 21:19:15 編輯:好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

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1,減肥的人可以吃哪些零食

好吃水果吧 零食的放選低卡的

減肥的人可以吃哪些零食

2,減肥的人可以吃哪些零食

不能吃吧 要戒掉 減肥期間呢 我也是

減肥的人可以吃哪些零食

3,吃什么零食可以減肥

蘋(píng)果,香蕉
蘋(píng)果
水果

吃什么零食可以減肥

4,減肥期間可以吃什么零食

減肥不是靠快的,減的快胖的也很快 1、早上起來(lái)記得一定要喝一大杯水,排毒 2、每天每頓飯不要吃太多,分多次吃(那個(gè)時(shí)候我一天吃五頓,但量都不大) 3、減肥期間我拒絕油炸、辛辣、過(guò)咸等食品,拒絕果汁、碳酸飲料、膨化食品、洋快餐、沙拉,只喝水和酸奶 4、飯前肯定會(huì)吃個(gè)水果讓肚子有飽腹感 5、晚上六點(diǎn)以后拒絕吃任何東西 6、多吃木耳、海帶、竹筍、南瓜、冬瓜這些利于減肥的食品 7、每天20粒花生當(dāng)下午的點(diǎn)心(因?yàn)榛ㄉ锩嬗心撤N酸油,可以減掉腿部脂肪,這是真的有效的,但不能多吃,吃多反而發(fā)胖)..
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