預防焦慮癥或者在焦慮癥的治療過程中，平時需要注意以下幾個方面。焦慮癥、抑郁癥、強迫癥等精神疾病，不要迷信哪家醫院好，可以肯定地告訴您，您的心慌能治療好，焦慮癥是心理疾病，心病需要心醫，得了焦慮癥不要怕，需要及時聯系專業的心理咨詢機構來專業解決。

1、焦慮癥，去哪家醫院治療比較好？

焦慮癥、抑郁癥、強迫癥等精神疾病，不要迷信哪家醫院好。首先明確一點，這不是疑難雜癥，而是比感冒還常見的一種常見病，所以嘛！一是正規醫院，二是大一點的醫院，就成了，別去小診所，別搞什么偏方，別信什么專家。多去幾家最好，為什么那？了解自己的莫過于自己，比較一下，如果三家醫院不約而同的開了一種藥，或是一類藥物，那就應當沒錯了。

2、為什么大家不知道（森田療法）可以治療好強迫癥，焦慮癥，疑病癥？

森田認為，要達到治療目的，說理是徒勞的，正如從道理上認識到沒有鬼，但夜間走過墳地時照樣感到恐懼一樣，單靠理智上的理解是不行的,只有在感情上實際體驗到才能有所改變。而人的感情變化有它的規律，注意越集中，情感越加強;聽其自然不予理睬，反而逐漸消退;在同一感覺下習慣了，情感即變得遲鈍;對患者的苦悶、煩惱情緒不加勸慰，任其發展到頂點，也就不再感到苦悶煩惱了，

因此，要求患者對癥狀首先要承認現實，不必強求改變，要順其自然，認識情感活動的規律，接受情感，不去壓抑和排斥它，讓其自生自滅，并通過自己的不斷努力,培養積極健康的情感體驗。“為所當為”的治療原理森田療法把與人相關的事物劃分為兩大類:可控制的事物和不可控制的事物，所謂可控制的事物是指個人通過自己的主觀意志可以調控、改變的事物;而不可控制的事物是指個人主觀意志不能決定的事物。

森田療法要求神經質癥患者通過治療，以學習順應自然的態度,不去控制不可控制之事，如人的情感;但還是注意為所當為，即控制那些可以控制之事，如人的行動，即“為所當為”是指在順應自然的態度指導下的行動，是對順應自然治療原則的充實。在順應自然的態度指導下的“為所當為”，有助于陶冶神經質性格，這種陶冶并非徹底改變，而是對其性格的不同部分進行揚棄。

即發揚神經質性格中的長處:認真、勤奮，富有責任感等，摒棄神經質性格中的致病之處:神經質的極端的內省及完善欲。由此可見，順應自然既不是對癥狀的消極忍受，無所作為，也不是對癥狀放任自流、聽之任之,而是按事物本來的規律行事，憑癥狀存在，不抗拒排斥，帶著癥狀積極生活，順應自然、為所當為治療原則的著眼點是，打破精神交互作用，消除思想矛盾，陶冶性格。

這種原則還反映了森田療法對意志、情感、行動和性格之間的關系的看法，即意志不能改變人的情感，但意志可以改變人的行為;通過改變人的行為來改變一個人的情感，陶冶一個人的性格，森田療法的特點1.不問過去，注重現在森田療法認為，神經質癥患者發病的原因是有神經質傾向的人在現實生活中遇到某種偶然的誘因而形成的。治療采用“現實原則”，不去追究過去的生活經歷，而是引導患者把注意力放在當前，鼓勵患者從現在開始，讓現實生活充滿活力，

2.不問癥狀，重視行動森田療法認為，患者的癥狀不過是情緒變化的一種表現形式，是主觀性的感受。其治療注重引導患者積極地去行動，“行動轉變性格”、“照健康人那樣行動，就能成為健康人”，3.生活中指導，生活中改變森田療法不使用任何器具，也不需要特殊設施，主張在實際生活中像正常人一樣生活，同時改變患者不良的行為模式和認知，在生活中治療，在生活中改變。

4.陶冶性格，揚長避短森田療法認為，性格不是固定不變的，也不是隨著主觀意志而改變的，無論什么性格都有積極面和消極面，神經質性格特征亦如此，神經質性格有許多長處，如反省強、做事認真、踏實、勤奮、責任感強；但也有許多不足，如過于細心謹慎、自卑、夸大自己的弱點、追求完美等。應該通過積極的社會生活磨煉，發揮性格中的優點，抑制性格中的缺點。