深靜脈的血液回流到淺靜脈，使淺靜脈的血管擴張、暴露、蜿蜒，形成靜脈曲張,靜脈曲張預防，要根據具體情況來對待,預防靜脈曲張，主要是通過一些物理方法預防,靜脈曲張可分為下肢靜脈曲張、賁門周圍食管下段靜脈曲張、精索靜脈曲張,預防靜脈血栓形成和靜脈曲張,靜脈曲張如何防治1。
靜脈曲張如何防治1。長期從事重體力勞動和站立的人，最好穿彈力襪，使淺靜脈處于受壓狀態。2.女性在經期、孕期等特殊時期要特別注意腿部，多休息，經常按摩腿部幫助血液循環，避免靜脈曲張。3、戒煙，因為吸煙可以改變血液粘度，血液變得粘稠，容易沉積。口服避孕藥也有類似效果，應盡量少服用。4.預防 靜脈曲張保持正常體重不超重是必要的，因為超重會增加腿部靜脈的負擔。5.養成每天慢跑一小時的習慣，比如散步、快走、騎自行車、跳廣場舞。6.避免長時間站立或坐著。經常抬腳，放下運動，或者可能的話散散步。7.多吃含維生素E的食物，可以改善血液循環，減輕腿部的沉重感。富含維生素E的食物有:白菜、菠菜、甘藍、麥芽、堅果、大豆、全麥、粗糧、雞蛋等。都是平時在飲食靜脈曲張中注意到的。此外，糖尿病合并下肢供血不足、壞疽的患者應注意挖除碳水化合物等刺激性食物，不要飲酒，同時建議靜脈曲張患者戒煙，以減少疾病的復發。
靜脈曲張預防，要根據具體情況來對待。靜脈曲張可分為下肢靜脈曲張、賁門周圍食管下段靜脈曲張、精索靜脈曲張。對于下肢靜脈曲張 預防，要注意避免長時間靜止不動，休息時盡可能抬高患肢，或穿彈力襪改善靜脈張力。食管下段和賁門靜脈曲張通常是肝硬化引起的，應積極治療肝硬化預防避免門靜脈高壓。而精索靜脈曲張通常是先天性解剖因素造成的，沒有明顯有效的措施預防。
3、生活中如何 預防 靜脈曲張呢?預防 靜脈曲張，主要是通過一些物理方法預防。靜脈曲張的發生原理多是由于先天性靜脈壁變薄，靜脈瓣膜功能缺損或不全，導致靜脈回流障礙，深靜脈的血液回流到淺靜脈，使淺靜脈的血管擴張、暴露、蜿蜒，形成靜脈曲張。預防 靜脈曲張首先要注意避免久坐，休息的時候可以把腿抬高，可以買醫用壓力襪，促進靜脈回流，幫助緩解靜脈曲張。還可以做一些適當的運動，比如爬山、騎車、跑步等，，鍛煉小腿的肌肉功能，增加小腿的泵肌功能，從而促進靜脈回流。預防靜脈血栓形成和靜脈曲。
