藥補腎，根據腎氣不足、腎陰虛、腎陽虛的不同，再選擇不同的藥,如果我堅持一段時間，就能從根本上補充腎臟營養，鞏固腎氣，從而達到補腎的目標,所以腎虛的人一定程度上吃羊腎和豬腎,補腎吃以下食物很好:一、泥鰍含有豐富的蛋白質、維生素、脂肪等物質，能補中溫，補腎，生津,補腎有幾種食物可以吃。
補腎吃以下食物很好:一、泥鰍含有豐富的蛋白質、維生素、脂肪等物質，能補中溫，補腎，生津。能調節性功能，促進精子形成。其次，枸杞能強健筋骨，緩解腰痛，長期服用能延年益壽，對腎虛有很好的療效。三、動物肝臟含有多種維生素，有補腎補精的作用，能增強人體免疫力，有補腎解毒的功能。但是食物的作用較弱，所以想補腎。最重要的是口服博奇健，一天兩次，一周左右就有變化了。如果我堅持一段時間，就能從根本上補充腎臟營養，鞏固腎氣，從而達到補腎的目標。
2、 補腎吃什么比較好?補腎有幾種食物可以吃。第一種是中醫講形補形，所以腎虛的人一定程度上吃羊腎和豬腎。第二種是腎主水，就五色而言屬于黑色，所以我們經常吃黑色的食物，比如黑芝麻、黑桑葚、黑米，這種食物有一定的作用補腎；第三類是種子類食物，因為種子類食物都有生發作用。比如枸杞、菟絲子等藥食同源的食物可以補腎；第四類是肉類，如羊肉、狗肉，有補腎的作用，但這些食物性溫；第五類如韭菜也是補腎壯陽食品，通過食補腎，患者需要根據自己的體質來使用。比如陰虛火旺的患者就不能吃熱的食物，藥補腎，根據腎氣不足、腎陰虛、腎陽虛的不同，再選擇不同的藥。比如腎陰虛可能經常用六味地黃丸，腎陽虛可能用腎氣丸，比如腎精虧虛可以用五子衍宗丸，根據不同的證型用不同的藥。你不能說-0。
