短時間內(nèi)讓頭發(fā)由稀少到濃密是不太可能實現(xiàn)的，但可以長期堅持從飲食、生活方式、加強護理頭發(fā)等方面來保護頭發(fā)，使頭發(fā)變得濃密，另外，也可以采取毛發(fā)移植來使頭發(fā)增多。讓頭發(fā)變濃密的方法有哪些讓頭發(fā)變濃密的方法有飲食調(diào)理、保持健康生活方式、科學護發(fā)等，如果是疾病引起的頭發(fā)稀少，需要及時就醫(yī)，在醫(yī)師指導下治療原發(fā)疾病。

1、頭發(fā)如何從細軟少變得濃密？

“完了完了，我頭發(fā)越來越細軟少怎么辦？”這是我在接診時，發(fā)友問的比較多的問題！下面，就來給大家說說該怎么辦，咱們接著往下看。怎么判斷頭發(fā)細軟少是不是脫發(fā)？判斷是不是脫發(fā)也不應該單單從頭發(fā)細軟來看，應該是從掉發(fā)情況以及時間，還有最重要的頭發(fā)濃密程度綜合判斷的，1.掉發(fā)情況：一般認為，一天當中掉發(fā)100根就可以判斷為脫發(fā)，因此可以在用水盆洗頭的時候數(shù)一下大概的掉發(fā)數(shù)量，看看是否“超標”。

2.掉發(fā)時間：因為掉發(fā)不僅只會受雄激素影響，同時它還會受季節(jié)和生活習慣、精神因素等方面的影響，如果你只是最近一段時間掉發(fā)比較嚴重的話，那就先別著急，有可能只是暫時性脫發(fā)，3.頭發(fā)是否濃密：這個就很簡單了，只要大概對比下頭發(fā)是不是比之前稀疏了，有沒有露出頭就可以。頭發(fā)細軟少主要原因是什么？1、脂溢性脫發(fā)從我多年的從業(yè)經(jīng)驗來看，日常生活中常見的脫發(fā)，主要是脂溢性脫發(fā)，

脂溢性脫發(fā)是有家族遺傳傾向的，因為毛囊的特性帶有遺傳的特征，而一些人天生存在著毛囊的缺陷，這些毛囊更容易受到體內(nèi)雄性激素的影響而萎縮、退化，失去生發(fā)能力，所以造成了脫發(fā)(也稱之為雄性脫發(fā))。脂溢性脫發(fā)一般從青春期后就開始，表現(xiàn)為從前額兩側起，出現(xiàn)頭發(fā)密度下降、頭發(fā)纖細稀疏，逐漸向頭頂延伸，形成“高額”，前額發(fā)際線呈“M”形，

另一種則是從頭頂開始脫發(fā)，俗稱“地中海”。2、精神性脫發(fā)精神性脫發(fā)是因精神壓力過度導致的脫發(fā)，精神壓力過大，頭皮立毛肌收縮，為毛囊輸送營養(yǎng)成分的毛細血管也會收縮，從而引起局部血液循環(huán)障礙，造成頭發(fā)生態(tài)改變和營養(yǎng)不良。精神壓力還會引起出汗過多和皮脂腺分泌過多，產(chǎn)生頭垢，降低頭發(fā)生存的環(huán)境質(zhì)量，從而導致脫發(fā)，

頭發(fā)細軟，脫發(fā)嚴重怎么辦一、頭發(fā)稀疏細軟，但還沒有明顯可見頭皮，毛囊還未完全閉合的情況下還可以通過一些手段來改善。1、外部刺激毛囊生長頭發(fā)稀疏可以嘗試頭皮按摩和藥物（米諾地爾），都可以讓頭皮血液循環(huán)加快，對毛囊會有刺激的作用，改善稀疏的情況，每天有氧運動30分鐘，可以提高血液輸氧能力、促進血液循環(huán)。除此之外還可以多吃富含鐵元素的蔬菜和肉類，促進血紅蛋白功能，提高血液輸氧能力，

2、調(diào)節(jié)頭皮PH值因為頭發(fā)是弱酸性環(huán)境，所以盡量少用堿性較強的洗護產(chǎn)品。在洗發(fā)的水里加一些蘋果醋，保持弱酸性洗發(fā)水，可以改善頭皮環(huán)境，3、降低DHT濃度DHT本身是人體代謝的一個產(chǎn)物，但有脫發(fā)基因，就會導致DHT攻擊毛囊，會導致毛囊萎縮，DHT的影響是伴隨終生的。針對DHT引起的毛囊萎縮，1mg的非那雄胺（只能男性服用）可以從內(nèi)部減輕DHT濃度，實現(xiàn)止脫的目的，

4、睡眠充足這是內(nèi)分泌平衡的關鍵，一般從11點到7點睡足8個小時是最健康的作息，熬夜則會出現(xiàn)內(nèi)分泌波動。5、維生素B族片維生素B族和頭發(fā)生長關系密切，而且是水溶性，人體最容易缺乏，補充這類維生素可以去頭油、防掉發(fā)，二、如果毛囊嚴重萎縮，那么藥物也無法奏效，我建議考慮去植發(fā)。毛發(fā)種植又稱自體毛發(fā)移植，毛發(fā)種植，它的原理是將后枕部長壽毛囊種植到毛發(fā)缺失的部位，長出真頭發(fā)，

2、讓頭發(fā)變濃密的方法有哪些？

讓頭發(fā)變濃密的方法有哪些讓頭發(fā)變濃密的方法有飲食調(diào)理、保持健康生活方式、科學護發(fā)等，如果是疾病引起的頭發(fā)稀少，需要及時就醫(yī)，在醫(yī)師指導下治療原發(fā)疾病。短時間內(nèi)讓頭發(fā)由稀少到濃密是不太可能實現(xiàn)的，但可以長期堅持從飲食、生活方式、加強護理頭發(fā)等方面來保護頭發(fā)，使頭發(fā)變得濃密，另外，也可以采取毛發(fā)移植來使頭發(fā)增多。