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1，產后應吃些什么

吃點補充營養的食物

產后應吃些什么

2，產后應該吃些什么

多吃一些高營養食物，喝一些湯類，不要吃的太咸，少吃辛辣食物

產后應該吃些什么

3，產后需吃些什么

生孩了？

多吃點蔬菜和水果

產后需吃些什么

4，孕婦產后吃什么

產后比較適意吃的東西，您到這里看看就知道了 http://www.ganmao.cn/index.asp?boardid=19&topicmode=1 產后的飲食禁忌: 雖然說老規矩祖輩所傳下的一些產婦禁忌都不科學，有些甚至是有害的，但產婦在懷孕到生產經歷了較大的生理變化，并且消耗打雷的精力和體力，因此產后要注重食物的攝取量及選擇，幫助產后更好地恢復。孕婦在分娩后為補充營養和保證充足的奶水，一般都重視產后的飲食滋補。但不知您是否發現，雖然湯湯水水一碗接一碗地補下去了，但除了腰圍漸長外，好像沒什么效果？其實，產后滋補過量再加上少運動就會導致肥胖。肥胖會使體內糖和脂肪代謝失調，就會引發各種疾病。尤其是高脂肪的濃湯，易影響食欲、體形。奶水中的脂肪含量一增多，嬰兒在吸食奶水后如消化系統良好就會產生肥胖，而且易患扁平足一類的疾病；若消化能力較差，不但不能充分吸收，還會引起長期慢性腹瀉，成營養不良。與之相反的就是節食，有些孕婦在產后為了盡快恢復懷孕前的身材就在產后馬上節食，這樣做有傷身體，尤其是哺乳的產婦更不可節食，產后所增加的體重，主要為水分和脂肪，如哺乳，對于哺乳的產婦來說，產后所增加的脂肪根本就供不應求，而且每天最少要吸收11760千焦的熱量來補充，以備寶寶有充足的奶水供應。這里要注意的是，媽媽們在產后不宜吃辛辣溫燥食物，如大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等。辛辣溫燥食物可助內熱，而使產婦上火，出現口舌生瘡，大便秘結或痔瘡等癥狀。而且會通過乳汁使嬰兒內熱加重。因此飲食宜清淡，尤其在產后5～7天之內，應以軟飯、蛋湯等為主，不要吃過于油膩之物，此外，還應忌食生冷、堅硬食品，以保護脾胃和防止牙齒松動。

正常吃飯啊。不過剛生完孩子，吃些軟的食物，對牙齒好。

飲食盡量均衡，多吃寫蛋類，水果，肉

多喝補湯。。。。。。。。

一、生活上要注意： 1.一定要休養一個月或一個半月。產后兩周，除了吃飯和上洗手間以外，其他的時間一定要臥床。若常坐或起身走動，可能引起子宮下垂。 2.準備兩三條寬度約為30---40厘米，長度可繞腹部12圈半的白紗布。產后要緊綁腹帶，防止內臟下垂。內臟下垂將導致婦女病，以及小腹突出，體形難看。綁腹帶還可改善產前小腹明顯的狀況。腹帶不能以一般的束褲和束腹帶代替。因為它們不但沒有效果，還有反作用。 3.前兩周洗澡只能用溫酒水擦澡。做法是燒開的水和米酒各一半，加一點點鹽巴，用毛巾浸濕，擰干，在身上擦。第三周起可以淋浴，滿月后可泡澡。(順產者) 4.洗臉刷牙須用燒開過的水放至溫熱再使用。可以使用保養品。 5.嚴禁洗頭。因為頭皮不能著涼。 6.不能抱小孩。否則可能內臟下垂。喂奶時可側躺著喂。 7.不能為小孩洗澡，否則可導致腰酸背痛及手腳酸麻。所以，給小孩洗澡的時要交給LG等人。 8.要有安靜，舒適的環境。陽光太強時要拉上窗簾，保護眼睛。不能吹風，因為產后全身毛孔都張開了，吹風易引起頭風及關節酸痛等，連扇子也不要搖。 9.月子期間不能爬樓梯，產后半年內不能提重物，避免內臟下垂。 10.不要流淚，否則眼睛將提早老化，可能演變為青光眼或白內障。少看書報和電視，一定要讓眼睛充分休息。二、飲食方面要講究： 1.少食多餐。 2.產后半個月內嚴禁喝水、飲料及湯類，牛奶也不可以喝。因為會喝成大水桶，會變胖，將來容易得風濕病或神經痛。可以用燒開的米酒代替水分(買商店里的瓶裝米酒)。做法是將數瓶米酒倒入鍋內，不加蓋，大火煮沸后持續15分鐘以上。再將煮好的米酒水裝入熱水瓶備用。 3.不要吃鹽，生冷的食物，酸的東西也不能吃。(有理由的，很長我就不說了。) 4.半個月內避免吃青菜和水果。可吃點紅蘿卜。月子內要吃水分少的水果。 5.半個月內禁吃魚類和肉類，可以多吃肝臟等。因為疲勞的身體無法完全吸收魚、肉的養分，結果過多的養分，只會加重身體的負擔，產生“虛不受補”的現象。應該到第三周開始吃。 6.用麻油、姜和米酒料理食物。姜要爆透。

孕婦產后易吃熱的軟的有營養的食物一個星期后可以恢復普通飲食的最好42天復查前在飲食方面禁忌涼性的食物