安正:桂圓肉類含有豐富的鐵、鉀等元素，對貧血引起的心慌、心悸、失眠、健忘等有促進治療作用,桂圓具有緩解疲勞、寧心安神、養(yǎng)血益氣的功效,功效與作用:緩解疲勞、寧心安神、養(yǎng)血益氣桂圓主產(chǎn)于中國福建、廣東等地,桂圓肉的功效與作用桂圓肉的營養(yǎng)價值:含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、多種氨基酸和維生素B、C、鈣、磷、鐵、酒石酸、紫莖澤蘭等。
桂圓肉的功效與作用桂圓肉的營養(yǎng)價值:含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、多種氨基酸和維生素B、C、鈣、磷、鐵、酒石酸、紫莖澤蘭等。，尤其是維生素P，能為人體提供。提高記憶力:桂圓肉對腦細胞特別有益，能增強記憶力，消除疲勞，特別適合學(xué)生、中老年人食用。安正:桂圓肉類含有豐富的鐵、鉀等元素，對貧血引起的心慌、心悸、失眠、健忘等有促進治療作用。
2、 桂圓的功效和作用是什么?功效與作用:緩解疲勞、寧心安神、養(yǎng)血益氣桂圓主產(chǎn)于中國福建、廣東等地。新鮮桂圓肉質(zhì)細嫩，汁液香甜可口，富含維生素和磷，有補氣血、寧心安神的功效。病后需要調(diào)養(yǎng)，桂圓具有緩解疲勞、寧心安神、養(yǎng)血益氣的功效。1.消除疲勞:桂圓富含人體可直接吸收的葡萄糖，富含蛋白質(zhì)、鐵、鉀等礦物質(zhì)元素，疲勞后進食可以補充能量，恢復(fù)精力，有助于緩解身體疲勞。2.安心:桂圓含有大量鐵、鉀等元素，能促進血紅蛋白的再生，可用于貧血引起的心悸、怔忡、失眠、健忘。桂圓中煙酸含量較高，可用于煙酸缺乏引起的皮炎、腹瀉、癡呆甚至精神障礙，3.養(yǎng)血益氣:桂圓富含葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)等。，含鐵量高，既能提高熱能補充營養(yǎng)，又能促進血紅蛋白再生補血，桂圓肉對腦細胞有益，除了補益全身之外，還能增強記憶力，緩解疲勞。
