里面有很多油花生，所以吃太多油膩食物的人最容易發(fā)胖，所以我建議你少吃花生，可以多吃豆類等雜糧，水果也要多吃，因?yàn)樗麑?duì)人的皮膚有好處，有減肥的作用,花生果仁洗凈放入開水2,水煮花生食譜介紹有些品種不容易煮,吃花生肯定是容易肥胖的，因?yàn)榛ㄉ鷮儆诟咧臼澄?消化不良會(huì)導(dǎo)致腹瀉，但水煮花生一般不會(huì)導(dǎo)致肥胖,水煮花生吃多了會(huì)不會(huì)胖，因人而異。
還是可以吃滴，量要控制。。。。。剛上大學(xué)時(shí)體重190斤。。。一個(gè)學(xué)期下來，會(huì)變成150多斤。。。每天打籃球，三餐正常，吃的少，基本保持7到8分飽，下午喝一杯濃茶。說白了就是適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，控制飲食。當(dāng)然，說起來容易做起來難，就看你有沒有毅力了。另外，不要吃任何減肥藥，即使電視上有廣告，也不要相信。很多都是問題藥物。如果你吃了很多問題，你的腎臟，肝臟等等都會(huì)有問題。。。生活結(jié)束了。
水煮花生吃多了會(huì)不會(huì)胖，因人而異。消化不良會(huì)導(dǎo)致腹瀉，但水煮花生一般不會(huì)導(dǎo)致肥胖。合理飲食對(duì)你的健康有好處。烹飪玉米材料玉米，水做法1。放入鍋中煮20分鐘左右；然后關(guān)火再燉一會(huì)兒，會(huì)比較土。小貼士烹飪時(shí)，最好留一些葉子，這樣烹飪后會(huì)有清香的味道。水煮 花生食譜介紹有些品種不容易煮。可以加1/2湯匙小蘇打一起煮，可以縮短煮的時(shí)間。材料花生仁600g，水5000cc方法1。花生果仁洗凈放入開水2。用中火煮，直到水再次沸騰。蓋上鍋蓋，轉(zhuǎn)小火50分鐘，直到軟爛。
當(dāng)然是有營(yíng)養(yǎng)的。花生在眾多吃法中，燉菜是最好的，既避免了名吃營(yíng)養(yǎng)成分的破壞，又具有不溫不火、口感滋潤(rùn)、爛口易消化的特點(diǎn)，老少皆宜。每天可以吃80 ~ 100克毛豆。去皮的豆子除了用鹽煮，還可以和臘肉、辣椒、豆腐干等一起炒。或者干豆可以用香料調(diào)味。可以根據(jù)個(gè)人喜好選擇不同的吃法。但需要注意的是，一定要煮熟或油炸后再吃。
4、吃 花生容易肥胖嗎?吃花生肯定是容易肥胖的，因?yàn)榛ㄉ鷮儆诟咧臼澄铩＠锩嬗泻芏嘤突ㄉ猿蕴嘤湍伿澄锏娜俗钊菀装l(fā)胖，所以我建議你少吃花生，可以多吃豆類等雜糧，水果也要多吃，因?yàn)樗麑?duì)人的皮膚有好處，有減肥的作用。最重要的是少吃。
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