里面有很多油花生，所以吃太多油膩食物的人最容易發胖，所以我建議你少吃花生，可以多吃豆類等雜糧，水果也要多吃，因為水果對人的皮膚有好處，有減肥的作用,花生果仁洗凈放入開水2,水煮花生食譜介紹有些品種不容易煮,吃花生肯定是容易肥胖的，因為花生屬于高脂肪食物,消化不良會導致腹瀉，但水煮花生一般不會導致肥胖,水煮花生吃多了會不會胖，因人而異。1、水煮花生減肥可以吃嗎還是可以吃滴，量要控制。。。。。剛上大學時體重190斤。。。一個學期下來，會變成150多斤。。。每天打籃球，三餐正常，吃的少，基本保持7到8分飽，下午...