籃球技巧教學，如何在短時間內把籃球技巧學的更快和更強

來源：整理時間：2023-03-02 03:55:14 編輯：好學習手機版

1，如何在短時間內把籃球技巧學的更快和更強

看籃球教程（書及影像資料），掌握正規(guī)技術動作（這可是前人汗水的結晶啊，弄明白了可以少走許多彎路）。然后，多玩多練習。要經常找一些打得好的在一起玩，反復琢磨，融匯貫通，并且不要氣餒和害怕丟丑。當然，籃球屬于競技運動，去除自身的身體條件因素，在學習技術要領的同時，一定要靠練...只有持之以恒地練，才能熟能生巧。即使練的技術動作不是很正規(guī)，但，到了一定場合，歪把子機槍也一樣殺敵...

如何在短時間內把籃球技巧學的更快和更強

2，籃球技巧怎么才能學會

我雖然不會打籃球，但我知道，用心就一定會學會。加油吧！

必須的基本功，然后再練技巧，熟能生巧！

用心去學習！

首先有人教最好,或者看教學視頻。然后,也是最重要的就是,自己勤加練習,并在練習過程中多加總結領悟。剛開始肯定會有困難,但是只要堅持練習,不自卑,幾個月之后你一定會對自己的進步感到驚喜的!預祝你成功。

多練習

很簡單：熟能生巧！玩籃球離不開刻苦的鍛煉！當籃球被你控制在離腳半米的范圍內你就可以盡情的玩轉籃球了！

籃球技巧怎么才能學會

3，籃球的技巧

投籃姿勢投籃姿勢是，兩腳自然分開，正對球籃，身體與籃板平行。要把籃球放在手上，掌心留出空，掌的邊緣要貼緊。手指自然分開，貼緊籃球。大臂與地面平行，小臂與地面垂直，手掌基本與地面平行。投球時，手腕用力，用食指和中指波動籃球，腰部，大腿配合用力。運球姿勢運球時，要以肘為軸小臂隨著籃球，球最高為到肘關節(jié)，即小臂與地面平行傳球姿勢自然下蹲，雙手分開，手指向上，兩手對峙，不超過直徑，傳球時，拇指，食指，中指撥動籃球，旋轉出手。接球時，要掌握落點，接到球后，快速收到胸前，可練習快速傳出。自傳自接與傳球相似，平行傳出，可以左右，前后滑步，按球的落點，調整人站的位置，滑步要迅速，自然，傳接速度要快。過人姿勢兩腳均可做為軸心，在選從左邊三步上籃從左邊籃板，左腳先跨步（大一些），再跨右腳（快而有力），右腳用力登地，（左腳用力向上抬起左腳大腿抬起與地平行）彈跳左腳向上抬起，滯空，左手撥球上籃，方向為籃版45度角，手指撥球，上拋，碰籃版，彈入籃筐。動作要自然，流暢。第三步自然落下。從右邊籃板，右腳先跨步（大一些），再跨左腳（快而有力），右腳用力登地，（右腳用力向上抬起右腳大腿抬起與地平行），彈跳左腳向上抬起，滯空，右手投球上籃，方向為籃版45度角，手指撥球，上拋，碰籃版，彈入籃筐。動作要自然，流暢。第三步自然落下。蛇行跑向右跑時，右手拍球，右腳在后，左腳在前。向右前方移動。停的時候左腳在后，右腳在前。這時向右轉，左腳在前，右腳在后球從右手傳到左手，向左跑，與上述動作相反重復做。轉身投籃背對籃板，雙手持球兩肘自然在胸前分開手指向上。兩腿微蹲內扣以行進間轉身行進間傳球左右手傳球螃蟹步向右移動時兩腳內扣比肩略寬做馬步重心在后兩手抬起跨右腳向右前方一步，左腳跟上保持兩腳內扣比肩略寬做馬步重心在后兩手抬起的姿勢。然后重復動作向右前方。當右腳再次向右前方移動時，在左后方的左腳向左前方移動，重心由右改為左。移動方式與上述相反。

籃球的技巧

4，籃球技巧怎樣學

多練習,在訓練中摸索,同時也要突破技巧,熟能生巧,總之多練就對了!!加油...

突破技巧: 突破時首先，拿住球要穩(wěn)，重心腳要站住不能動，依靠嫻熟的運球保護好球，如果你的速度快，就可以利用突然加速來過人，如果你的速度不快，你就做假動作，變速，變向，跨下累過人。護球要看你的基本功和經驗。告訴你一些突破的方法． 1 交叉步突破 [動作方法]以右腳做中樞腳為例。兩腳左右開例，兩膝微屈，身體重心降低，持球與胸腹之間。突破時，左腳前腳掌內側迅速蹬地，身體稍右轉，左肩向前下壓，重心向右前方移動，左腳向右側前方跨出，將球引于右側，接著運球，中樞腳蹬地向前跨出迅速超越防守。 [動作要點]蹬跨積極，轉探肩保護球。 2 順步突破 [動作方法]準備姿勢和突破前的動作要求與交叉步相同。突破時，右腳向右前方跨出一步，向右轉體探肩，重心前移，右手運球，左腳前腳掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。 [動作要點]蹬跨積極，轉探肩保護球，第二只腳迅速蹬地積極。 3 后轉身突破 [動作方法]以左腳做中樞腳為例。背向球籃站立，兩腳平行開立，兩腿彎曲，重心降低，兩手持球于腹前。突破時以左腳為軸轉身，右腳向右側后方跨步，上體右轉，腳尖指向側后方，右手向右腳前方放球，左腳前腳掌內側迅速蹬地，向球籃方向跨出，運球突破防守。 [動作要點]要控制重心平穩(wěn)。右腳向右側后方跨出時的腳尖方向要正確，左腳前腳掌內側蹬地積極有力。 4 前轉身突破 [動作方法]以左腳做中樞腳為例。突破前的準備動作于后轉身準備動作相同。突破時重心移至左腳上，右腳前腳掌內側蹬地，左腳為軸，右腳隨著前轉身而向球籃方向跨出，左肩向球籃方向壓，右手運球后左腳蹬地，向前跨出，突破對手。 [動作要點]移重心，蹬地運球動作連貫。最后，要注意突破前的假動作，以創(chuàng)造更好的突破時機。搶籃板技巧. 籃板，關鍵是判斷球的意識。搶籃板的最好站位，應該在籃框周圍1米左右。你要判斷球出手后會落到哪個位置上。而且用手、身體去卡位，注意不要拉人。

多練習,在訓練中不段的摸索,加強自己

多練習就好了

最主要的就是球性要好！

找個教練``

沒有什么技巧可以學的,只有你不斷的努力去練習就即會比他人快也會比他人更熟練.