緩解腰椎疼痛主要包括三種治療方法,如果晚上不蓋被子，讓腰受涼，那么第二天早上，你也會出現腰椎疼痛的癥狀,也就是你做重體力勞動，不小心拉傷了腰部肌肉，就會經常感覺到腰椎疼痛,如果不是意外疼痛，而是頻繁疼痛，那么就要考慮去醫院檢查了,第四五腰椎疼痛可能是腰肌勞損等原因引起的。

華威漸康保健建議您:如果腰椎您經常酸痛，則容易出現輻射性疼痛，即從腰部輻射到臀部甚至往下，需要找專業人士進行護理。通常腰部肌肉會有無明顯原因的疼痛，主要是因為風寒和慢性肌肉勞損。長期的固定姿勢，再加上當今社會冰箱的廣泛使用，會使肌肉慢慢勞損，受到疾病和病原體的侵襲，從而慢慢產生結節，逐漸演變成條索，最后形成腫塊。這就導致經絡不通，氣血運行受阻，甚至毒素的通過受阻。大多數情況下是慢性肌肉勞損。如果出現頻繁的疼痛或者其他癥狀，比如上面提到的，疼痛是放射性的甚至是發麻，就應該去找專業人士進行調理。望采納，謝謝。

總的來說，腰椎疼痛的原因有很多。如果晚上不蓋被子，讓腰受涼，那么第二天早上，你也會出現腰椎疼痛的癥狀。也就是你做重體力勞動，不小心拉傷了腰部肌肉，就會經常感覺到腰椎疼痛。這時候可以早晚涂點藥膏，就會緩解。如果不是意外疼痛，而是頻繁疼痛，那么就要考慮去醫院檢查了。很可能是腰椎 disc突出，需要及時就醫。

第四五腰椎疼痛可能是腰肌勞損等原因引起的。人坐著的時候，腰椎承受的負荷很大，所以很多人長時間坐著的工種都有腰肌勞損的問題。腰肌勞損主要是一種慢性、非嚴重、持續性的疼痛。休息和功能鍛煉通?？梢愿纳瓢Y狀。突然腰痛。如果沒有明顯外傷，多數情況下是急性腰扭傷，會出現持續時間相對較短的腰痛。

appearance腰椎首先要明確疼痛的原因，排除誘因，然后采取相應的治療措施。緩解腰椎疼痛主要包括三種治療方法。第一種是理療，包括熱敷、針灸、按摩、牽引、推拿、理療等。二是剎車休息，躺硬板床，減少活動。同時可以穿腰圍，避免腰部過勞、著涼等不利因素。同時在飲食上注意補充蛋白質和鈣離子，忌食生冷辛辣之物。第三種是口服藥物，主要是非甾體抗炎藥。也可以是緩解神經根水腫和局部腫脹的口服藥物，或活血化瘀、消炎止痛的口服中成藥。專家:如遇腰椎疼痛，應先查明病因，去除誘因，再采取相應的治療措施。理療，包括熱敷、針灸、按摩、牽引、推拿、理療等。也可以剎車休息，躺在硬板床上，減少活動，穿腰，避免腰部過度勞累。

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