蓮子煲湯方法:原料:干蓮子300g，糖200g,5.將電飯鍋里的木耳倒入蓮子,小貼士:蓮子湯主要是嘗它的甜味，所以放糖的時候一般是一碗蓮子湯加1勺糖,下面就把這個簡單的蓮子湯的配方和做法分享給大家~~1,蓮子湯的簡單做法是用蓮子用銀耳和紅棗一起煮，然后冷藏2-3小時再吃,綠色的蓮子心形夾在蓮子之間。
蓮子功效:清熱、降血壓、促進睡眠。鮮蓮子吃在口中，甘涼，有清熱的功效。炎熱的夏天很容易煩躁。剝幾片新鮮的青菜蓮子在牙縫間細細品味，立馬神清氣爽，身心放松。綠色的蓮子心形夾在蓮子之間。雖然不起眼，但是作用很多。蓮子心臟可以降血壓，去心火。腦力工作者可以用蓮子心泡茶，可以健腦，增強記憶力，提高工作效率。
蓮子煲湯方法:原料:干蓮子300g，糖200g。將蓮子浸泡在清水中，去衣去心，放入大碗中。浸入水中蓮子，放入抽屜，大火蒸1小時，至蓮子，酥爛，取出。另取一個鍋，盛一大碗水，放入白糖和蒸酥蓮子，放在火上，邊煮邊攪拌，煮沸，放涼，放入冰箱徹底涼透。喝的時候可以加適量的冰水。蓮子湯營養豐富，香甜可口，飲后能理氣清涼。也適用于年老體弱、高血壓和動脈粥樣硬化患者。
3、 蓮子湯簡單做法?蓮子湯的簡單做法是用蓮子用銀耳和紅棗一起煮，然后冷藏2-3小時再吃。下面就把這個簡單的蓮子湯的配方和做法分享給大家~ ~ 1，材料蓮子200g，銀耳1個，紅棗15個，糖1瓶備用。二、做法步驟1、準備食材:蓮子200g、銀耳1個、紅棗15顆，2.銀耳用水浸泡30分鐘至變軟，然后切成小塊備用。3、木耳和紅棗放入大碗中，然后將答案放入電飯鍋中，外鍋煮兩碗水。4.再取一個湯鍋，加入3碗水，加入蓮子水開后煮15分鐘，5.將電飯鍋里的木耳倒入蓮子。6.將一碗蓮子湯放入碗中，加入1勺糖調味，放涼，然后冷藏2-3小時，7.成品。小貼士:蓮子湯主要是嘗它的甜味，所以放糖的時候一般是一碗蓮子湯加1勺糖，如果味道不夠甜，可以酌情慢慢增加糖的量。
