蓮子煲湯方法:原料:干蓮子300g，糖200g,5.將電飯鍋里的木耳倒入蓮子,小貼士:蓮子湯主要是嘗它的甜味，所以放糖的時(shí)候一般是一碗蓮子湯加1勺糖,下面就把這個(gè)簡單的蓮子湯的配方和做法分享給大家~~1,蓮子湯的簡單做法是用蓮子用銀耳和紅棗一起煮，然后冷藏2-3小時(shí)再吃,綠色的蓮子心形夾在蓮子之間。1、蓮子的功效與做法蓮子功效:清熱、降血壓、促進(jìn)睡眠。鮮蓮子吃在口中，甘涼，有清熱的功效。炎熱的夏天很容易煩躁。剝幾片新鮮的青菜蓮子在牙縫間細(xì)細(xì)品味，立馬神清氣爽，身心放松。綠色的蓮子心形夾在蓮子之間。雖然不起...

生食、蓮子粥、蓮子涪陵糕、泡水、八寶粥等,制備的蓮子水果湯冷藏后味道更好,我們可以發(fā)現(xiàn)蓮子粥的做法都不是很難，但是味道很好，滋補(bǔ)效果極佳,做法:蓮子挑出蓮子心，加水適量，燉至酥脆，冰糖調(diào)味,3.蓮子被稱為蓮子，如蓮子、水之丹等,以上是我們推薦給你的蓮子粥的做法。怎么吃1、鮮蓮子的吃法和做法蓮子如下:準(zhǔn)備材料:山藥100g，黑米100g，蓮子20g，糯米50g。1.首先準(zhǔn)備好所需材料。2.之后洗蓮子泡30分鐘左右去苦。3.然后洗黑米。4.糯米洗凈。5.加蓮子、糯米、黑米放入高壓鍋中，加水，蓋上蓋子，大火燒開...