4.黑芝麻米糊，芝麻30g，糯米50g，大米50g，所有材料洗凈，用水浸泡一晚，第二天用豆漿機做成米糊,為了米糊更容易煮米飯，需要提前把米飯泡在水里兩個小時左右,大約25分鐘后，營養品米糊就做好了,這個米糊是我餐桌上最常出現的全方位營養米糊,是米糊的精髓,注意為了防止米糊粘鍋，要把米糊打圈攪拌，直到米糊。

將各種原料再次洗凈，將紅棗去核后放入豆漿機中，加水至刻度線。插上電源，放在機頭上，按下五谷粥按鈕，啟動豆漿機。大約需要二十分鐘。大約25分鐘后，營養品米糊就做好了。倒入一個大量杯中，稍微冷卻一下，就會看到上面有一層厚厚的“米油”。這層營養很高，蛋白質也很豐富。是米糊的精髓。不要扔掉它。是夏季改善您亞健康的最佳保健品。這個米糊是我餐桌上最常出現的全方位營養米糊。因為有七種成分，所以我稱之為“七劍客”。大米、大麥、黑豆、紅棗、核桃、紅花生、黑芝麻比較多。

為了米糊更容易煮米飯，需要提前把米飯泡在水里兩個小時左右。家長在購買大米時要注意購買無其他添加劑的健康大米。然后將大米和適量的水倒入攪拌機中攪拌，直到大米被攪拌成米漿。如果家里沒有攪拌機，可以去超市把攪拌好的大米買成粉。米飯攪拌好后，需要過濾米漿，過濾掉沒有攪拌成功的米飯。然后把米糊倒進鍋里，和男生一起煮。注意為了防止米糊粘鍋，要把米糊打圈攪拌，直到米糊。

1、紫薯米糊、紫薯150g、大米80g紫薯去皮切碎，用洗凈的大米浸泡過夜。將泡好的紫薯、大米、水加入豆漿機制作米糊。2、紅薯雜糧米糊、紅薯200g、麥粒30g、糙米30g、玉米片30g、麥粒、糙米用清水浸泡15min洗凈；紅薯去皮切成小塊，倒入豆漿機中。加入玉米片、麥粒、糙米和所需量的水，蓋上蓋子，按下米味豆漿按鈕。3、南瓜米糊，南瓜300g，大米100g，南瓜去皮切小塊；清理大米。將原料倒入豆漿機，倒入適量的水，選擇米糊鍵。4.黑芝麻米糊，芝麻30g，糯米50g，大米50g，所有材料洗凈，用水浸泡一晚，第二天用豆漿機做成米糊。

1。米粉原料:米粉1湯匙，溫水，做法:1大勺米粉加3-4大勺溫水，靜置后用筷子順時針調成糊狀。2.米湯原料:大米做法:鍋內水燒開后，加入200g洗凈的大米，煮沸，然后用文火煮成爛粥，取上層米湯食用，功效:米湯香甜，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素C、維生素B等。3.魚泥胡蘿卜泥米粉原料:河魚或海魚，胡蘿卜做法:選擇河魚或海魚，蒸熟，取出肉，小心翼翼地去掉所有魚刺，壓成泥狀。將少量準備好的魚醬和胡蘿卜醬混合在米粉中，4.蛋黃泥原料:雞蛋1個做法:將雞蛋煮熟，用篩碗或勺子磨成泥狀，加入適量開水或配方奶拌勻。一開始從1/8個蛋黃開始，根據寶寶的接受程度逐漸添加到1/4和1/3，功效:補充寶寶逐漸缺乏的鐵，蛋黃中的鐵含量高，維生素A、D、E與脂肪溶解后容易被人體吸收利用。