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羽毛球反手高遠球,羽毛球如何打好反手高遠球

來源:整理 時間:2023-01-10 12:42:32 編輯:好學習 手機版

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1,羽毛球如何打好反手高遠球

其實你要是在后場能打到對方后場,那你就是專業選手了,這個不是一天兩天能打出來的,得受過系統的專業訓練。

羽毛球如何打好反手高遠球

2,羽毛球的反手高遠球怎么打

羽毛球教學:如何將反手高遠球打得又高又遠?這些小技巧你知道嗎羽毛球教學:如何將反手高遠球打得又高又遠?這些小技巧你知道嗎羽毛球教學:如何將反手高遠球打得又高又遠?這些小技巧你知道嗎 00:00 / 00:2370% 快捷鍵說明 空格: 播放 / 暫停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 單次快進5秒 ←: 單次快退5秒按住此處可拖拽 不再出現 可在播放器設置中重新打開小窗播放快捷鍵說明

羽毛球的反手高遠球怎么打

3,羽毛球高手慣用的反手高遠球該怎么練習才對

根據球的高度,對手的擊打拍面方向,以及對手的習慣殺球線路來預判殺球位置 如果反手技術不錯,可以使用。
反復看高手打球的動作,發力的位置,反復練習,直到它成為你本能的一部分!另外,加強手部腕力。

羽毛球高手慣用的反手高遠球該怎么練習才對

4,羽毛球反手高遠球要領

羽毛球反手高遠球要領   很多業余愛好者都很容易練就過硬的正手技術,但是到了反手就一塌糊涂。在比賽中對手進攻的往往是你的弱點,所以反手技術的提高對于業余愛好者來說是非常重要的。下面是我為大家整理的羽毛球反手高遠球要領,歡迎參考~   羽毛球反手高遠球要領    1.握拍動作一定要規范。    在準備擊打反手高遠球時,身體是正對球網的,正手握拍,當球進入反手區域時,在轉身、蹬跨步的同時,握拍方法需從正手握拍迅速轉換為反手握拍,動作要規范,手指握拍要放松。    2.手腕的爆發力    肘部放松,手腕向下回收,前臂上擺帶動手腕瞬間向前發力,右臂完全伸展,這時手指要握緊球拍,擊球時需要手腕有足夠的爆發力,用球拍的正面擊球下部。    平時需多加強力量練習,基本沒有捷徑可尋,畢竟練好手腕爆發力不是一日之功。    3.擊球點是關鍵    如果你動作都很規范,如果你還是不能打好反手高遠球,也許是你沒有找到正確的擊球點,因為擊球點是最關鍵的一步,通常需在“高點和前點”擊球。    盡量等球飛行到你右肩前方的.高點時擊打,這時才能結合手腕的力量產生最佳的效果。如果擊球點太低,很難把球回到對方底線,容易被對方趁機進攻。    4.動作協調連貫:轉身、蹬跨、引拍一氣呵成 。    球飛向反手區域時,身體迅速轉向左后側,右腳蹬地后向左前方跨一步。這時,身體的重心應該在右腳上,步法移動到位時,球在身體的右肩上方。右上臂平舉,曲肘使前臂平放胸前,手指松弛握拍。    反手接球時,需要步法靈活的配合,通常不是一步到位,如果對方回球比較靠近底線,可能要跨兩步或三步接球。    5.身體盡快回位    擊打反手高遠球的技術動作完成后,身體要馬上跟著回位,正對球網,以便下一拍的進攻或防守。 ;

5,羽毛球反手后場高遠球的要領是什么

1、轉身背對球網。換反手握拍。 2、充分抬肘。前臂下垂或斜放。 3、手腕內旋+外展引拍。 4、以肘為軸,向來球方向擊球。 5、擊球時,手腕外旋+內收。屈指發力。 6、訓練方式,吊球訓練最適宜。
手腕發力 別無他法
移動到位--側身--引臂--甩腕
記住手一定要放松。打羽毛球關鍵就在于活用手腕的力量。當然光說是沒用的還得練。不過打的時候不要因為老是打不好想著多用力,越這樣手就越使不出勁。放輕松,感覺就像撥東西一樣,試試看。

6,羽毛球反手高遠球技巧

羽毛球反手高遠球技巧   作為一項羽毛球基本技術,反手發高遠球絕對是衡量一個業余羽毛球愛好者技術水平的重要指標。如下是我給大家整理的羽毛球反手高遠球技巧,希望對大家有所作用。   反手高遠球   羽毛球的高遠球動作,一般把其分為正手高遠球和反手高遠球,這兩種打法,雖然要字詞面只有一個字的.差別,但打反手高遠球的動作與一般人的習慣性肢體動作還是有一定區別。對業余選手來說,最難掌握的恐怕就是反手擊球,由于站位、發力等解決不好,業余選手打反手球時常常打不到位,陷于被動。   動作要領   當對方擊來反邊球,需要采用反手回擊高遠球時,應迅速將身體轉向左后方,右腳向左腳并一步,然后左腳向后邁一步,緊接著右腳向左前跨一大步即到位。此時,身體背對球網,身體重心在右腳上,步法移動到位時,球在身體的右肩上方。步法移動中,手法要馬上由正手握拍轉換成反手握拍法,上臂平舉,曲肘使前臂平放于胸前,球拍放至左胸前,拍面朝上,完成引拍動作。   上臂迅速上擺,前臂快速向右斜上方擺動,手腕迅速回環伸展,拇指頂壓拍柄,產生爆發力,以正拍面擊球托后下部,身體重心從右腳轉至左    動作技巧   握拍變化需規范   在準備擊打反手高遠球時,身體是正對球網的,正手握拍,當球   進入反手區域時,在轉身、蹬跨步的同時,握拍方法需從正手握拍迅速轉換為反手握拍,動作要規范,手指握拍要放松。轉身、蹬跨、引拍一氣呵成。   球飛向反手區域時,身體迅速轉向左后側,右腳蹬地后向左前方跨一步。這時,身體的重心應該在右腳上,步法移動到位時,球在身體的右肩上方。右上臂平舉,曲肘使前臂平放胸前,手指松弛握拍。   手腕的爆發力   肘部放松,手腕向下回收,前臂上擺帶動手腕瞬間向前發力,右臂完全伸展,這時手指要握緊球拍,擊球時需要手腕有足夠的爆發力,用球拍的正面擊球下部。這點也是我以前的瓶頸之一,平時需多加強力量練習,基本沒有捷徑可尋,畢竟練好手腕爆發力不是一日之功。    擊球點是關鍵   如果上述動作都很規范,如果你還是不能打好反手高遠球,也許是你沒有找到正確的擊球點,因為擊球點是最關鍵的一步,通常需在“高點和前點”擊球。盡量等球飛行到你右肩前方的高點時擊打,這時才能結合手腕的力量產生最佳的效果。如果擊球點太低,很難把球回到對方底線,容易被對方趁機進攻。   身體盡快回位   擊打反手高遠球的技術動作完成后,身體要馬上跟著回位,正對球網,以便下一拍的進攻或防守。 ;

7,羽毛球反手怎么打得又高又遠直達后場怎么用力或巧力

1、最關鍵的是選擇的問題,在你的后場反手區域,你能用頭頂擊球的最好都用頭頂擊球法回球。因為那樣比較容易控制落點,不容易失誤,而且高、吊、殺都能夠結合,能夠給對方威脅,反手只有在被動的時候作為過度球來用 2、在你練習反手擊球的時候最好不要著急在場上練,最好先打一打吊線球,目的是找好手感 3、在你打反手球的時候,首先要注意的就是握拍,否則發力:在你正手握拍的基礎上把拍柄向外稍微旋轉,用大拇指頂住寬面,四指回收,擊球前要放松以便打球的瞬間握緊發力。 4、對于腳下,重要的是根據球的飛行線路的長短迅速移動,擊球時握拍手同側的腳大步蹬跨,從而使出全身的力量 5、對于整個身體來說,要由向后移動時的側對網到打球時調整為背對網,切勿不舍得轉身,否則用不上腰部的力量 6、對于手上來說,擊球要靠大臂帶動小臂和手腕(主要靠手腕的爆發力),所以打球一定不要靠甩大臂!準備激球時要抬肘,手臂由內旋到外旋,手腕由展到伸。將球擊出后手上要有迅速的滯動動作 7、擊球點應該在你的握拍手同側肩的上方稍前 8、如果打反手的高遠球,則拍面一定要后仰一些,如果打吊球則手上要有一定的前推動作,否則球易下網。 希望我的回答你能滿意
打羽毛球關鍵要用到全身的力量,特別是腰部的力量,反手擊球時要側身下面附圖
一般打后場球用的都是正手,反手球打后場比較困難~落點以及弧度也比較難控制!反手球的用力在于手腕處,既然想打到后場,那么手腕上的力量一定不能小!
你好!一般羽毛球要使自己能很好的控制球的走向是需要標準的揮拍姿勢和握拍手法自學的話也行不過我還是建議LZ去找一位羽毛球教師或者一位打得好而且標準的人去跟著他學學這個需要長時間的累計才能達到一般反手是不好練的是需要用大拇指頂住拍把而且自己練得話練不好容易傷到手腕和胳膊的肌肉我還是建議LZ去找個專業教師去向他學習!打字不易,采納哦!

8,羽毛球后場反手高處擊后場高遠球

注意把握球的落點 (高低各有不同)手腕和手臂要協調,不可過猛(容易拉傷) 腳步要多加練習 起初一定會非常不習慣的,所以要對接球動作反復練習。說實話,過程是很漫長的。。。專門訓練的話也要3,4個月才能反拉到后場。鍛煉身體整體協調能力和手腕爆發力。。。
這個對于業余選手很難的,第一反手要有力(練練),第二打之前要引拍,擊球前上臂和前臂之間的角度由小到大(所謂的先內旋再外旋),擊球時抖腕。擊球時身體是背對球網的。
每個人的癥結不同,需要解決的第一問題也不同。根據你的描述,我大致了解你的問題所在……僵硬。 記住,羽毛球這項運動,要求你的精神緊張而身體放松。就拿后場高遠球來說,起跳的目的是為了讓你剛好的發力,將球打的又高又遠。 教練給你講解的動作,每一步每一步,都是用正確的姿勢擊球,或者擊完球身體各部位所應該處的位置,這些都是擊球者自然而然完成的,他的腦海里并沒有刻意的去做這些動作。他所刻意做的可能只有一個,那就是擊球的那一瞬間,握拍手的手腕兒,那個才是他所注意的部位。而你可能是刻意的去按照教練所講的東西去做動作,為了把這些動作做到位,你的肌肉也許很僵硬,動作也不協調,所以會感覺別扭。 下面回答你所提出的問題。 1.起跳,轉身,引拍,揮拍,擊球,你可以把它們想成是一個動作,因為擊球的這五個基本動作確實是連成一體的,少了哪個都不行。至于何時起跳,這個取決于你何時擊球,或者說,你的擊球點在哪里。這里首先要明確一個問題,就是正確的擊球點。每個人的擊球點都不同,但是按常理說來,最佳擊球點應該是,你所能夠到,或者說舒服擊球的最高的那個點,當球下落到那個點時,你就應該擊球了。這么說你明白何時起跳了么? 轉身和引拍,不要刻意去做這兩個動作,這兩個動作的目的很簡單,就是為了讓你擊球時更有力。起跳之前,你的身子就應該已經側過來了,當起跳后,準備擊球了,這個時候再迅速轉身,利用慣性,將握拍手甩到身后(此為引拍),然后揮拍,擊球。整個過程連成一體,沒有間斷。如果說真的有間斷,也只是在你起跳后轉身前這個空當,因為你要根據球的下落來調整出手時間么。另外說一點,你所做的一切動作都是為了擊球,千萬不要刻意的去做,原則上來說,只要你能用最小的力,將球擊的又高又遠,怎么著都可以。 2.我不是特別清楚你說的這個擊完球以后將拍子引到身后是個什么概念。擊完球以后,持拍手就放松了,根據慣性自然而然的下落,然后收回,這個不用刻意的去做,你把我說的第一步的動作做好了,這個是自然而然就形成了的。 3.球擊的遠不遠,跟你跳的使勁不使勁,完全沒有關系。像我剛才說的,起跳,是為了讓你擊球更有力。首先你要明白,你這是后場高遠,不是殺球。你需要的是合適,舒服的擊球點,不是要從高點殺球,甚至像高手那樣,高點殺網前。所以,不要把精力放在起跳上,而是要放在擊球上。另外,你說起跳挺使勁,恰恰暴露了你身體僵硬的原因。起跳的時候身體一定要放松,你的肩膀,胳膊,胯,都要放松。要輕松跳起,而不是用勁兒跳起。 最后給你講一下擊后場高遠球的動作要領。我們這里以右手握拍為例。 當球最對方半場飛來,擊到你的后場,壓你的底線。首先抬起你的左手,側身,將弓架拉起來,然后采用交叉步或墊步的方式后撤到你準備擊球的區域,如果此時球還是很高,你要用小碎步來調整你的位置,使你起跳時候腳底下的那個點為最舒服的點。當球開始下落,右腳起跳(注意,一定是單腳起跳,雙腳起跳那時殺球時候的起跳動作),當準備擊球時,轉身(左肩后撤,將右肩甩出),轉身的瞬間便完成了從引拍到揮拍的動作,然后擊球。下落時,左腳在右腳后,左腳先落地,右手放松,順勢下落,收回,然后調整身體姿勢及步子,為接下一球做準備。 差不多就是這樣了,還有一些類似于個人秘籍之類的東西,給你個借鑒。引拍,揮拍,擊球,這個感覺有點像甩鞭子,想要鞭子甩的響,你考慮一下應該怎么做。另外,不要太拘泥于形式,你所有的一切都是為了將球擊的又高又遠,不知道你看過王儀涵的比賽沒有,那個動作就很不規范么。人家還不是國家隊的隊員…… 說了不少,關鍵還是看你自己。最重要的,不要僵硬,不要害怕,靈活運用。 最后祝你玩兒的開心。
對于業余選手,站位最關鍵了,讓你舒舒服服的站好打,和你跑過去再打絕對是不一樣的。所謂的內旋引拍,外旋發力,手腕爆發擊球,都是建立在良好位置感的基礎上的。步伐比手臂更重要

9,羽毛球反手過手高遠球怎么打

羽毛球反手過手高遠球憑直覺以最快的速度后退接球。如果直覺告訴你,球已出線,就可以放棄接球。最關鍵的問題在于:1、在你的后場反手區域,你能用頭頂擊球的最好都用頭頂擊球法回球。因為那樣比較容易控制落點,不容易失誤,而且高、吊、殺都能夠結合,能夠給對方威脅,反手只有在被動的時候作為過度球來用2、在你練習反手擊球的時候最好不要著急在場上練,最好先打一打吊線球,目的是找好手感 3、在你打反手球的時候,首先要注意的就是握拍,否則發力:在你正手握拍的基礎上把拍柄向外稍微旋轉,用大拇指頂住寬面,四指回收,擊球前要放松以便打球的瞬間握緊發力。 4、對于腳下,重要的是根據球的飛行線路的長短迅速移動,擊球時握拍手同側的腳大步蹬跨,從而使出全身的力量 5、對于整個身體來說,要由向后移動時的側對網到打球時調整為背對網,切勿不舍得轉身,否則用不上腰部的力量 6、對于手上來說,擊球要靠大臂帶動小臂和手腕(主要靠手腕的爆發力),所以打球一定不要靠甩大臂!準備激球時要抬肘,手臂由內旋到外旋,手腕由展到伸。將球擊出后手上要有迅速的滯動動作 7、擊球點應該在你的握拍手同側肩的上方稍前 8、如果打反手的高遠球,則拍面一定要后仰一些,如果打吊球則手上要有一定的前推動作,否則球易下網。
1、最關鍵的是選擇的問題,在你的后場反手區域,你能用頭頂擊球的最好都用頭頂擊球法回球。因為那樣比較容易控制落點,不容易失誤,而且高、吊、殺都能夠結合,能夠給對方威脅,反手只有在被動的時候作為過度球來用 2、在你練習反手擊球的時候最好不要著急在場上練,最好先打一打吊線球,目的是找好手感 3、在你打反手球的時候,首先要注意的就是握拍,否則發力:在你正手握拍的基礎上把拍柄向外稍微旋轉,用大拇指頂住寬面,四指回收,擊球前要放松以便打球的瞬間握緊發力。 4、對于腳下,重要的是根據球的飛行線路的長短迅速移動,擊球時握拍手同側的腳大步蹬跨,從而使出全身的力量 5、對于整個身體來說,要由向后移動時的側對網到打球時調整為背對網,切勿不舍得轉身,否則用不上腰部的力量 6、對于手上來說,擊球要靠大臂帶動小臂和手腕(主要靠手腕的爆發力),所以打球一定不要靠甩大臂!準備激球時要抬肘,手臂由內旋到外旋,手腕由展到伸。將球擊出后手上要有迅速的滯動動作 7、擊球點應該在你的握拍手同側肩的上方稍前 8、如果打反手的高遠球,則拍面一定要后仰一些,如果打吊球則手上要有一定的前推動作,否則球易下網。
羽毛球反手過手高遠球憑直覺以最快的速度后退接球。如果直覺告訴你,球已出線,就可以放棄接球。最關鍵的問題在于:1、在你的后場反手區域,你能用頭頂擊球的最好都用頭頂擊球法回球。因為那樣比較容易控制落點,不容易失誤,而且高、吊、殺都能夠結合,能夠給對方威脅,反手只有在被動的時候作為過度球來用2、在你練習反手擊球的時候最好不要著急在場上練,最好先打一打吊線球,目的是找好手感 3、在你打反手球的時候,首先要注意的就是握拍,否則發力:在你正手握拍的基礎上把拍柄向外稍微旋轉,用大拇指頂住寬面,四指回收,擊球前要放松以便打球的瞬間握緊發力。 4、對于腳下,重要的是根據球的飛行線路的長短迅速移動,擊球時握拍手同側的腳大步蹬跨,從而使出全身的力量 5、對于整個身體來說,要由向后移動時的側對網到打球時調整為背對網,切勿不舍得轉身,否則用不上腰部的力量 6、對于手上來說,擊球要靠大臂帶動小臂和手腕(主要靠手腕的爆發力),所以打球一定不要靠甩大臂!準備激球時要抬肘,手臂由內旋到外旋,手腕由展到伸。將球擊出后手上要有迅速的滯動動作 7、擊球點應該在你的握拍手同側肩的上方稍前 8、如果打反手的高遠球,則拍面一定要后仰一些,如果打吊球則手上要有一定的前推動作,否則球易下網。
建議您看羽毛球視頻,一兩句話說不清啊。初學者的話就算了吧,先把正手和腳步練練好。
打反手球的時候,首先要注意的就是握拍,否則發力:在你正手握拍的基礎上把拍柄向外稍微旋轉,用大拇指頂住寬面,四指回收,擊球前要放松以便打球的瞬間握緊發力。對于腳下,重要的是根據球的飛行線路的長短迅速移動,擊球時握拍手同側的腳大步蹬跨,從而使出全身的力量對于整個身體來說,要由向后移動時的側對網到打球時調整為背對網,切勿不舍得轉身,否則用不上腰部的力量。擊球要靠大臂帶動小臂和手腕(主要靠手腕的爆發力),所以打球一定不要靠甩大臂!準備激球時要抬肘,手臂由內旋到外旋,手腕由展到伸。將球擊出后手上要有迅速的滯動動作。擊球點應該在你的握拍手同側肩的上方稍前。如果打反手的高遠球,則拍面一定要后仰一些,如果打吊球則手上要有一定的前推動作,否則球易下網。

10,羽毛球如何打好反手高遠球

開始練習的時候,要從反復練習反手步法開始,同時做空揮拍。反手比較省力的竅門是,擊球點盡量高,不要養成中下手位置的擊球習慣,除擊球瞬間外,身體要相對放松。多做反手的力量輔助訓練。 2、反手殺球: 基本方式跟反手高遠一樣,只是發力瞬間手腕向后翻壓的多些。 3、反手的劈殺:抽直線快球 基本方式跟反手殺球一樣,只是發力瞬間拍面有側切的動作。 4、反手劈吊: 基本方式跟反手殺球一樣,發力瞬間拍面有側包切的動作,但要求手腕放松,握拍不要過死。 5、反手擋摸放網前: 針對來球速度很快來不及發力的,利用這種方式,不要引拍,快速舉拍,在高點處利用手腕的微小力量,拍面略微下壓的同時,球拍可以稍帶一點或左或右橫向摸的動作。 6、反手抽平快球: 對于反手區域的平低來球,利用這種技術,抽直線或斜線快球來突擊對手的兩邊或追身,或雙打的結合部,然后封網。 上面的都是在來球基本在高處,所以相對主動的情況下,使用的反手技術。之所以很多地方要求基本技術方式相同,主要是技術細節大體相同,再有反手同樣講究動作的一致性! 下面來聊聊被動反手: 被動反手一般指在后場區域,背對著對手,下手反手位置。 反下手回高遠: 步法和手上的基本方式跟反手高遠一樣,區別是,身體的重心很低,需要手上的力量好才能作到,沒有竅門,只有苦練! 反下手抽球: 基本技術方法跟反下手回高遠一樣,只是把球的高度變了,通常使用斜線效果好些。相比反下手回高遠要省力。 反下手放網: 基本技術方法跟反下手抽球一樣,但手腕要放松。 跨下回球: 雖然好象是做秀,但在無奈的時候,還是有用的,經常效果還不錯。 把球放到兩腿之間膝蓋略下的位置,或大力抽或減力放網。男生在練習的時候要小心那個哦(別怪我沒提醒呀呵呵)。同時要注意球拍不要打在地面上出現斷拍。 上面的所有技術,回球的目標當然要追求落點和變化,不要太隨意。做到這些的確不容易,但經過刻苦練習后,效果會逐步對得起你的。再有,大傻個人認為,反手的技術幾乎就是拇指的技術,所以在練習的過程中要注意對拇指發力方式的體會。 其實,很多東西都是自己的意識所造成的,如果能夠利用上面所介紹的高手處理反手的方式,早些把球處理掉,就不會出現或減少下手反手的被動局面,所以強調一下反手的擋摸技術是十分重要的。但是對于那些已經毫無辦法,只能下手處理的被動球,即使現在的頂尖國際高手,除了利用非常好的手感放高質量網前,再圖機會外,也沒有特別好的辦法。 我們通常推薦用側身正手擊球的方式回反手!當然,有時只能用反手,其實打好反手并不難,關鍵在技術動作的掌握和擊球點,以右手持拍為列: 首先,要將身體向后轉(很多人不轉身),右腳在前.擊球時,由右腿發力帶動腰部,然后腰部帶動肩部進行快速轉體,肩部帶動大臂,大臂再帶動小臂和手腕就行了. 需要注意的是:反手擊球時要調整握拍方式,大拇指頂住球拍手把半側面,小臂揮動的速度要快.借助腕部大拇指用力頂出. 擊球點盡量高,高點處理反手要省力些. 處理其他高度的反手球時,要注意自己跑位時,與擊球點的距離,太近發不出力. 平時要多練習反手揮拍,多體會,還是那句話,熟能生巧.再有,有些東西是無法用文字表述太清楚的,實地教學是文字所不能代替的,很多東西,可能人家幾句話,一點小示范,你馬上就明白了.所以,要多請教水平高的人
1、反手高遠: 由于通常要求側身去打反手球,所以在步法上是有很大區別的,根據臨場的情況,需要反手的時候,首先要蹬轉體,背部側向或完全背對著對手,然后利用腳下向回蹬轉的力量帶動身體至腰部到肩部,借此力量握拍手臂從胸前引拍開始,同時調整到反手握拍式,向上迅速揮出,跟正手的發力原理一樣,臨近擊球瞬間,小臂加速,擊球瞬間握緊球拍,注意拇指頂出。 開始練習的時候,要從反復練習反手步法開始,同時做空揮拍。反手比較省力的竅門是,擊球點盡量高,不要養成中下手位置的擊球習慣,除擊球瞬間外,身體要相對放松。多做反手的力量輔助訓練。 2、反手殺球: 基本方式跟反手高遠一樣,只是發力瞬間手腕向后翻壓的多些。 3、反手的劈殺:抽直線快球 基本方式跟反手殺球一樣,只是發力瞬間拍面有側切的動作。 4、反手劈吊: 基本方式跟反手殺球一樣,發力瞬間拍面有側包切的動作,但要求手腕放松,握拍不要過死。 5、反手擋摸放網前: 針對來球速度很快來不及發力的,利用這種方式,不要引拍,快速舉拍,在高點處利用手腕的微小力量,拍面略微下壓的同時,球拍可以稍帶一點或左或右橫向摸的動作。 6、反手抽平快球: 對于反手區域的平低來球,利用這種技術,抽直線或斜線快球來突擊對手的兩邊或追身,或雙打的結合部,然后封網。 上面的都是在來球基本在高處,所以相對主動的情況下,使用的反手技術。之所以很多地方要求基本技術方式相同,主要是技術細節大體相同,再有反手同樣講究動作的一致性! 下面來聊聊被動反手: 被動反手一般指在后場區域,背對著對手,下手反手位置。 反下手回高遠: 步法和手上的基本方式跟反手高遠一樣,區別是,身體的重心很低,需要手上的力量好才能作到,沒有竅門,只有苦練! 反下手抽球: 基本技術方法跟反下手回高遠一樣,只是把球的高度變了,通常使用斜線效果好些。相比反下手回高遠要省力。 反下手放網: 基本技術方法跟反下手抽球一樣,但手腕要放松。 跨下回球: 雖然好象是做秀,但在無奈的時候,還是有用的,經常效果還不錯。 把球放到兩腿之間膝蓋略下的位置,或大力抽或減力放網。男生在練習的時候要小心那個哦(別怪我沒提醒呀呵呵)。同時要注意球拍不要打在地面上出現斷拍。 上面的所有技術,回球的目標當然要追求落點和變化,不要太隨意。做到這些的確不容易,但經過刻苦練習后,效果會逐步對得起你的。再有,大傻個人認為,反手的技術幾乎就是拇指的技術,所以在練習的過程中要注意對拇指發力方式的體會。 其實,很多東西都是自己的意識所造成的,如果能夠利用上面所介紹的高手處理反手的方式,早些把球處理掉,就不會出現或減少下手反手的被動局面,所以強調一下反手的擋摸技術是十分重要的。但是對于那些已經毫無辦法,只能下手處理的被動球,即使現在的頂尖國際高手,除了利用非常好的手感放高質量網前,再圖機會外,也沒有特別好的辦法。 我們通常推薦用側身正手擊球的方式回反手!當然,有時只能用反手,其實打好反手并不難,關鍵在技術動作的掌握和擊球點,以右手持拍為列: 首先,要將身體向后轉(很多人不轉身),右腳在前.擊球時,由右腿發力帶動腰部,然后腰部帶動肩部進行快速轉體,肩部帶動大臂,大臂再帶動小臂和手腕就行了. 需要注意的是:反手擊球時要調整握拍方式,大拇指頂住球拍手把半側面,小臂揮動的速度要快.借助腕部大拇指用力頂出. 擊球點盡量高,高點處理反手要省力些. 處理其他高度的反手球時,要注意自己跑位時,與擊球點的距離,太近發不出力. 平時要多練習反手揮拍,多體會,還是那句話,熟能生巧.再有,有些東西是無法用文字表述太清楚的,實地教學是文字所不能代替的,很多東西,可能人家幾句話,一點小示范,你馬上就明白了.所以,要多請教水平高的人
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    沙田區 日期:2023-05-06

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    炸春卷怎么做炸春卷主料:肉絲800克,雞蛋8個,面粉350克,青韭菜300克。輔料:醬油50克,精鹽10克,水淀粉70克,植物油2公斤(實耗250克)。制法:(1)將青韭菜切成2厘 ......

    沙田區 日期:2023-05-05

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    有哪些中藥可減肥2,什么中藥可以減肥3,降脂中藥有哪些4,降血脂的中藥有哪些可以用1,有哪些中藥可減肥決明子,山楂等2,什么中藥可以減肥中藥里面就沒有減肥好藥,本是是中醫師3,降脂 ......

    沙田區 日期:2023-05-05

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    沙田區 日期:2023-05-05

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    鋼琴等級共有多少級省級(業余)10級到國家10級(專業)2,鋼琴有多少級中央音樂學院校外考級是中國最權威的樂器考級最高九級沒有演奏級有好多種考級比如中央音樂學院的考級鋼琴總共9級中 ......

    沙田區 日期:2023-05-05

  • 竹難書,竹難書

    竹難書罄竹難書罄qìng意:器皿已空,盡,用盡罄竹難書罄竹難書{0}2,竹難書貶義詞.磬竹難書釋義:罄:用盡;竹:竹簡,用以寫字;書:寫。用盡竹子也難寫完。形容罪行多得寫不完。后泛 ......

    沙田區 日期:2023-05-05

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