成熟的紅西紅柿含有極其豐富的維生素c,酸奶的蛋白質成分能促進鐵的吸收,而且,如果把酸奶中的鈣和西紅柿中所含的鎂一起吃,效果比單獨喝酸奶要好,因此,搭配西紅柿酸奶擠出的西紅柿/和酸奶的汁液是提高體內鐵吸收的良好來源,吃柿子用酸奶西紅柿 酸奶鐵是預防和改善貧血不可缺少的成分,酸奶和西紅柿可以一起吃,喝完酸奶,不能吃西紅柿。
喝完酸奶,不能吃西紅柿。柿子味甘性寒,不適合脾胃虛寒、胃炎的人食用。從營養學的角度來說,柿子含有一定量的鞣酸和纖維素,主要分布在柿子的皮和核中。與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質一起,容易形成不被人體吸收的化合物,即“胃石”。而酸奶含有大量蛋白質,柿子的鞣酸不利于蛋白質的吸收,酸堿結合會產生沉淀,容易引起腹瀉、腹痛、梗阻、潰瘍等問題。另外,柿子不僅要和酸奶同時食用,雞蛋、海鮮、牛奶等外來蛋白質也要注意。吃柿子用酸奶
西紅柿 酸奶鐵是預防和改善貧血不可缺少的成分。如果和維生素C一起服用,更容易被人體吸收。西紅柿含有大量的維生素C,所以可以提高鐵的吸收率。只有食物中的鐵被吸收,才能達到補血的目的。成熟的紅西紅柿含有極其豐富的維生素c,酸奶的蛋白質成分能促進鐵的吸收。因此,搭配西紅柿 酸奶擠出的西紅柿 /和酸奶的汁液是提高體內鐵吸收的良好來源。而且,如果把酸奶中的鈣和西紅柿中所含的鎂一起吃,效果比單獨喝酸奶要好。有很多種酸奶。為了避免糖分攝入過多,最好選擇無糖原味酸奶
3、 酸奶和番茄可以一起吃嗎?是。酸奶和西紅柿可以一起吃,但是最好不要空腹吃兩種食物。二者合用,具有涼血平肝、補虛降脂的功效,適用于高血脂、高血壓等疾病。擴展信息:1,番茄酸奶可做面膜美白去角質。材料:番茄一個,酸奶8ml,面膜紙一張;做法:取一個大番茄,洗凈,放入榨汁機中榨汁,如果沒有番茄,搗碎,加入8ml 酸奶拌勻。敷20分鐘,然后洗干凈,2.酸奶由乳酸菌發酵的優質牛奶制成,本質上屬于牛奶的范疇;和酸奶飲料,只是一種飲料,不是牛奶。喝酸奶有助于減肥,而喝酸奶飲料只會適得其反,一般來說,酸奶飲料就是糖分太多的飲料。所以,喝酒酸奶喝酒減肥會讓你攝入過多的熱量。