木瓜鯽魚湯料鯽魚一片木瓜150g姜片、牛奶3片、鹽60ml、白胡椒粉適量木瓜/110洗凈后在上面鋪一層料酒或白酒腌制15分鐘鍋里放少量油，趁油不熱把腌好的魚放進去，用小火慢慢煎至兩面微焦,木瓜鯽魚湯很好喝的一種湯，營養又好吃,木瓜鯽魚湯是用木瓜、鯽魚制作的家常菜，屬于粵菜。

木瓜鯽魚湯很好喝的一種湯，營養又好吃。食材:木瓜1、鯽魚1、蔥幾根、姜少許、鹽1勺多、花生油2勺、水半勺、做法1。木瓜剝開皮，從中間切開，挖出來/123455。生姜洗凈切絲。3.鍋預熱，放入花生油，放入姜絲至油溫熱香，撈出姜，放入鯽魚兩面煎。4.倒半勺水和木瓜蓋好，滾幾下。5.撒上洋蔥，加鹽，滾1到2分鐘。6.最后煮熟，裝盤。

木瓜鯽魚湯料鯽魚一片木瓜150g姜片、牛奶3片、鹽60ml、白胡椒粉適量木瓜/110洗凈后在上面鋪一層料酒或白酒腌制15分鐘鍋里放少量油，趁油不熱把腌好的魚放進去，用小火慢慢煎至兩面微焦。將姜片煸炒后放入鍋中加入開水，至魚身一半以上被淹沒。轉大火，水開后小火燜20分鐘，加入牛奶，繼續燜一個小時，再加入胡椒粉，小火燜10分鐘。關火前5分鐘加鹽調味小技巧。1.用來做湯的魚必須買新鮮的。請賣魚的幫忙去魚鱗等工作。不要把魚做得太大，那樣會比較不香。2.清洗時注意魚肚子里的黑膜，一定要清洗干凈。3.如果你想煮牛奶湯，你必須加入開水。4、牛奶可以起到除臭保鮮的作用。如果沒有，可以不去管。加完奶，盡量把火控制在最小，不要煮沸。5.這種湯有助于傷口愈合，對孕婦也有一定的催乳作用。6.木瓜半生熟可選，但我個人更喜歡全熟的。

具有催乳作用。鯽魚湯里含有豐富的蛋白質，不僅有催乳、泌乳的作用，對產婦身體的恢復也有很好的滋補作用；木瓜 鯽魚湯木瓜unique木瓜酵素非常有利于乳腺發育，兩種成分配合使用有明顯的催乳作用，另外像豬蹄湯，排骨湯，花生奶，這些都是可以擠奶的湯。該湯香甜可口，具有清心潤肺、健脾益胃的功效，是秋季干燥季節的提神湯，也適用于常見疾病治愈后的滋補。有些產后奶水不足的孕婦也可以用這個湯來調理，有催乳的作用！木瓜 鯽魚湯是用木瓜、鯽魚制作的家常菜，屬于粵菜。這種蔬菜湯氣味香甜，有清心潤肺、健脾益胃的功效，是秋季干燥季節的提神湯，也適用于常見疾病治愈后的滋補。木瓜含有大量的水、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素和多種人體必需氨基酸，能有效補充人體營養，增強人體抗病能力。