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1，雜豆粥怎么煮有營養

買臺豆漿機磨豆漿喝最營養，渣也最好能吃。煮的話跟小米煮味道最佳，豆一定要浸泡足夠才好。

雜豆粥怎么煮有營養

2，雜豆粥有什么材料好

五谷雜糧還可以

可以補充各種維生素、纖維素、礦物質和微量原素。

雜豆粥有什么材料好

3，喝雜豆粥好不好

好處是很大的。尿頻可能是其他原因吧，也可能是雜豆粥比較利尿，沒事的。

好，多吃些五谷雜糧對身體有好處，營養均衡。

絕對沒有壞處！人應該保證每天有300到500克的五谷雜糧，各種豆類的營養成分都是不同的，混在一起吃的話有利于吸收各類營養，達到一個均衡的狀態。你是用哪些豆混合的？

昨天我看電視上營養學專家說了喝雜豆粥特別好營養豐富但是要每天早上喝得

喝雜豆粥好不好

4，如何煮雜豆粥雜豆粥的原料和做法

用料主料大米300g蕓豆300g調料食鹽適量雜豆粥的做法1.把各種豆豆提前泡好2.大米準備好3.洗凈4.電飯鍋內燒上水，水開后下米5.再下入豆豆同煮6.慢慢地熬，直到花腰豆開花了，就差不多了,粥也很粘稠了,放點鹽7.真的很好喝哦

高壓鍋煮雜豆粥時,一定要注意安全!我把我媽的經驗跟你分享一下：1,先淘米,2,把雜豆洗干凈3,將米與雜豆一起放入高壓鍋里,加入適當的水,4開始放在灶具上煮，5,經過一段時間后,高壓鍋開始冒汽了,等冒大氣一分鐘的時候,迅速關掉燃氣灶,等三到五分鐘后,再開啟燃氣灶煮一下,高壓鍋再冒大汽時,關掉燃氣灶!這時千萬不要動高壓鍋的氣拴閥門，等上十分鐘，粥就煮好了

5，雜豆粥的做法雜豆粥怎么做好吃雜豆粥的家常

食材明細小米適量花生適量紅棗適量黑豆適量紅豆適量白蕓豆適量西米適量水適量原味口味煮工藝數小時耗時簡單難度雜豆粥的做法步驟1除小米外的所有主料，放小碗里洗凈浸泡半小時。2小米淘洗干凈。3所有材料倒入鍋中，加足量水，大火煮開，轉小火。4煮好的一鍋粥~

主料蘋果2個紅棗100克小米80g糯米80克輔料水適量步驟蘋果紅棗粥的做法步驟11.紅棗洗干凈用冷水浸泡1個小時。蘋果紅棗粥的做法步驟22.備好小米、糯米。蘋果紅棗粥的做法步驟33.小米、糯米洗干凈用冷水浸泡30分鐘。蘋果紅棗粥的做法步驟44. 蘋果洗干凈。蘋果紅棗粥的做法步驟55.紅棗浸泡后再次清洗，放入電飯煲內膽，加適量水。蘋果紅棗粥的做法步驟66.內膽放入電飯煲，通電，調至1小時煮粥檔煲。蘋果紅棗粥的做法步驟77.開鍋后放入小米、糯米，繼續煲。蘋果紅棗粥的做法步驟88.蘋果切成塊。蘋果紅棗粥的做法步驟99. 煮至米開花，放入蘋果，繼續煲。蘋果紅棗粥的做法步驟1010.煲至蘋果軟斷電，燜幾分鐘后即可盛出享用。

6，雜豆粥到底怎樣做省時又好吃

雜豆小麥粥的做法菜譜名稱雜豆小麥粥所屬菜系粵菜所屬類型健康菜譜基本特點清熱解毒，去濕利尿。基本材料小麥（麥米）100克、綠豆50克、眉豆50克、生薏米50克、赤小豆20克。麥米：提供能量及增加纖維量；綠豆：清熱解毒，治小便不利；赤小豆：利水消腫，解毒排膿。煲法：清水適量加材料煲2小時，同時亦可加入小量糖煮成甜粥。身形過于消瘦、經常腹瀉、大便稀爛和胃口欠佳的人士，在中醫學上，屬于脾虛和氣虛，這類人士還會有氣促、易出汗和疲倦乏力等特征。不妨多以健脾的豆類和谷類來煮飯吃，例如糯米、蓮子、炒扁豆、黃豆等。糯米性溫，能補中益氣和溫暖脾胃，能改善脾胃氣虛，減少腹瀉。而蓮子、扁豆、黃豆、淮山和黨參，亦有健脾去濕的功效，可改善整體的吸收力和消化力。不過，由于糯米飯本身較燥和膩滯，若腸胃積濕積滯、胃脹和便秘，就不宜多吃。

雜豆小麥粥的做法菜譜名稱雜豆小麥粥所屬菜系粵菜所屬類型健康菜譜基本特點清熱解毒，去濕利尿?；静牧?小麥（麥米）100克、綠豆50克、眉豆50克、生薏米50克、赤小豆20克。麥米：提供能量及增加纖維量；綠豆：清熱解毒，治小便不利；赤小豆：利水消腫，解毒排膿。煲法：清水適量加材料煲2小時，同時亦可加入小量糖煮成甜粥。身形過于消瘦、經常腹瀉、大便稀爛和胃口欠佳的人士，在中醫學上，屬于脾虛和氣虛，這類人士還會有氣促、易出汗和疲倦乏力等特征。不妨多以健脾的豆類和谷類來煮飯吃，例如糯米、蓮子、炒扁豆、黃豆等。糯米性溫，能補中益氣和溫暖脾胃，能改善脾胃氣虛，減少腹瀉。而蓮子、扁豆、黃豆、淮山和黨參，亦有健脾去濕的功效，可改善整體的吸收力和消化力。不過，由于糯米飯本身較燥和膩滯，若腸胃積濕積滯、胃脹和便秘，就不宜多吃。

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