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1，何如打羽毛球

打羽毛球應當注意力度，力度不要過大也不要過小，要適中。步伐不要過大，體力要保持好

擊球姿勢，步伐，球性，耐力一樣一樣的來

何如打羽毛球

2，怎么打好羽毛球

羽毛球是一個很全面的運動體育，它是不一朝一夕就能練成的，它需要長時間的磨練才能有水平上的提高。你說的基本動作，有很多比如：網前的搓勾推挑等，后場的高球吊球殺球劈球等，以及平抽擋接殺等，還有就是全程的步伐。這些基本的東西都要掌握的。如果說什么是技巧，努力就是技巧，羽毛球沒有空子可鉆的！這些也是我教業余羽毛球的體驗，只要你多拍能力強贏球的幾率就很高，業余羽毛球愛好者一般穩定性都比較差，所以不知道什么時候自己就會莫名其妙的失誤！

怎么打好羽毛球

3，怎樣打好羽毛球

多練習基本動作，靈活運用基本動作，基礎好了才是真正打好球的關鍵

首先要有一個好的教練。沒有一個好的教練你不可能會有好的成績，我學了七年的羽毛球現在沒有在訓練了。其次，你要有耐心。因為羽毛球不是一個簡單的東西它看上去很簡單，但是當你真的學起來的時候就知道了。所有的動作，所有的擊球點，沒有一個不是要靠時間慢慢不斷的積累起來的。LZ。你要是想要打好羽毛球。我不介意你去找你有接受過專業訓練的朋友或者同事之類的，讓他們教你，不但可以省下一筆不小的費用，更能讓你的身體健康~

1.平時多打多練； 2.多在網上看看視頻教程和比賽。

多跟高手打球

教練指導。自己苦練

學唄

怎樣打好羽毛球

4，羽毛球的技巧

（一）單打打法 1、壓后場底線這是一種以高球壓對方后場底線，迫使對方后退，然后尋找機會以大力扣殺或吊網前空當爭取得分的打法。這是初學者必須學會的基本打法。運用這種打法對付后退步子較慢或基本技術掌握較差的對手是十分有效的。應當注意：壓后場時，不論是高遠球還是平高球，都要壓得狠、壓得低，如果壓后場軟綿無力且達不到底線，則易遭受對方的攻擊，致使這種打法失效。 2、打四方球以高球或吊球準確地將球擊到對方場區的四個場角，調動對方前后左右跑動，打亂其陣腳，在對方來不及回中心位置或回球質量較差的對手較為有效。它要求運動員本身有較強的控制球能力和快速、靈活的步子，及較強進攻能力。 3、快拉快吊以平高球快壓對方后場兩底角，配合快吊網前兩角，吸引對方上網。以網前搓球、勾對角球結合推后場底線，迫使對方疲于奔命、被動回球，從而為本方創造中后場大力扣殺或網上撲殺機會。這是一種積極主動、快速進攻的打法。它要求運動員有較全面的攻守技術，且手法準確熟練、步子快速靈活。 4、后場下壓本方在后場扣殺對方擊來的高遠球，結合吊球，迫使對方被動擋網前球，這時可趁機主動快速上網搓、推球，創造機會，再以重殺或劈殺解決戰斗。這是一種全攻型的打法，具有先發制人、快速兇狠等特點。它要求運動員體力好、連續大力扣殺的能力強、腳步移動快而積極。 5、守中反攻這種打法是利用拉、吊四方球及防守中的球路變化，調動對方，伺機反攻（扣殺、吊或平抽空當）。此打法較適合本身進攻能力不強，但防守技術較好、反應較快、身體靈活且身材較矮的選手。（二）雙打打法 1、快攻壓網從發球搶攻開始，以左、右分邊站位，平抽平打快速殺球為主，壓在前場進攻。這種打法要求運動員要有較好的半場平抽打技術和較強的封網意識，力爭在前場解決戰斗。 2、前場打點通過網前搓、勾對角及推半場球或找空隙進攻，打亂對方站位，創造后場進攻機會。它要求運動員有細巧的網前技術。 3、后攻前封兩運動員基本保持前后站位，后場逢高球就下壓，當對方還球到前半場或網前時，即予以致命的撲殺。這種打法要求站在后場的運動員具有連續扣殺的能力，站在前場的運動員具有較強的封網意識和技術。 4、抽壓底線以快速的平高球或長抽球壓住對方底線兩角，即使在對方扣殺時也能以平抽反擊或挑高球達到對方兩底角來調動對手，伺機進攻。它要求運動員具有較強的防守能力和較好的底線平抽球技術。

報告樓主：后場反手殺球動作要領(右手持拍): 首先要時刻保持自己的球拍在頭頂的高度以左腳為支撐腳,右腳向來球方向跨出大臂向胸部回收,然后迅速向外擺出,帶動小臂揮拍然后將力量傳至手腕,抖動手腕將來球擊回,手腕微微下壓. 這樣的擊球往往力量不大,也比較容易失誤,讓對方抓住機會反擊,所以反手一般選擇回高球,將球擊到后場,以給自己時間進行調整. 前場反手撲球: 該擊球方法主要是在對方回球質量不高,我方進行快速搶攻. 動作要領: 準備動作同上面一樣,同樣是以左腳為支撐腳,右腳向來球方向跨出一步,根據球的高度選擇起跳與否大臂與小臂保持原有姿勢,并不參與主要發力,主要是靠抖動手腕,將球點殺擊回. 這樣的回球速度快,角度可以任意掌握,令對方難以救回. 反手網前搓球動作要領: 以左腳為支撐腳,由腳向來球方向跨出一步, 在網下20cm處擊球,用手腕沿球拖的切線劃弧,將球搓至旋轉過網,盡量使球貼網而過. 這樣的回球,由于球在旋轉,能使對方不能正確的擊中球托,造成失誤.或是由于球過于貼網,導致對手觸網犯規. 網前反手鉤球動作要領: 腳部動作同搓球,擊球時也是利用手腕的抖動,將求沿對角線擊回. 同樣要使球盡量貼網墜落,還要控制球的高度,以防給對方來來撲球的機會. 反手接殺球(球殺向左邊)動作要領: 站立在場地中央,左腳前于右腳半個到一個腳掌,與肩同寬. 球拍舉至頭頂球來時以左腳為支撐腳,右腳向左跨出呈弓步,利用手腕將球擊回由于處于被動狀態,所以盡量將球回至對手的對角線,或是將球用力回到后場,以給自己更多的調整時間, 擊球完畢后切記要回到場地中央,按照前面的準備動作準備回擊下一個球. `乂乂ぺ 2008-06-28 21:27 檢舉 `乂乂ぺ回答采納率:40.6% 2008-07-07 20:56 檢舉與正手相同的是: 手腕暴發力完全由小臂揮動中肘關節鎖定小臂突然止動而把放松的手腕依慣性猛然甩出而產生。　　　　與正手不同的是：反手擊球后手臂沒有再向球網方向揮動的動作, 因為手腕發力已經完成。曾見很多球友對練反手的一種方法不以為然。即：背對墻而站立，身體離墻10-15 公分，作反手擊高遠球動作。這些球友問道：離墻這么近，怎么發力呀？可見他們打反手也是主要靠掄胳膊發力，所以打不遠。　　　　大家不妨空手體會一下手腕發力的動作。1）胳膊曲肘臺起，手在胸前停住，象作擴胸運動的起始動作，手腕放松避免殭硬（擊球前的準備）。 2）小臂向身側快速揮動直到手臂完全伸直，此時小臂的運動會由于肘關節鎖定而突然停止但放松的手腕仍會繼續自然向前甩動。小臂揮動越快則停得越突然，手腕的甩動越劇烈。這就是手腕暴發力的來源。　　　　要注意兩點：一是小臂揮動不要過猛，否則易受傷；二是手腕不要刻意用力以免手腕殭硬，反而減低暴發力。　　　　作完空手動作后再拿起拍子，作同樣動作。你會感到由于拍子的重量，手腕向前甩動的力量大大增強。　　一個完整的擊球動作需要腿, 腰, 肩, 大臂, 小臂, 手腕, 手指的協調發力。　　　　誤區：　　　　一問：“如果手臂的制動完全靠肘關節, 那么是否很容易受傷？畢竟手持拍揮出, 慣性還是挺大的。希望指點，同時請回答正手殺球時的制動是否也是同樣由肘關節來完成的？　　　　這是個很好的問題，回答如下：　　反手小臂發力至手臂伸直的過程切忌以肘關節為軸用力，這樣很易受傷。正確的發力動作應類似推鉛球或拳擊中的直拳。這與正手大力扣殺或打高遠球的動作不同。　　若定要模擬的話，反手的發力動作與正手的點殺類似（正手點殺的范例可看1999年世錦賽決賽孫俊對陳峰那一場。陳峰善用點殺，尤其第一局4：1孫俊領先時，陳峰后場起跳一個點殺，干凈利落。使孫俊防守失誤，雖球在孫俊伸拍可及的范圍），正手殺球時的制動也是由手臂完全伸直的瞬間肘關節的鎖定而將腰、肩、大臂、小臂的動量最有效地傳到拍子上。注意手腕一定要放松，就象甩鞭子時的鞭稍，僵硬的話是甩不響的。　　　　二：打羽球用腕應是“甩腕子“ 而不是“掰腕子“ 　　業余羽球友的難點就在于手腕正確的用法。而恰恰是這一難點很少在教材及錄像中詳細論述。往往是一帶而過，使讀者不得要領。　　　　簡單地說，打羽球用腕是“甩腕子”而不是“掰腕子”，只有這樣才能把臂力（及身體其它部份的用力) 有效地傳到拍上而不是抵消掉。實現說謂的“鞭擊”。就這個意義上而言，“腕力強”是個很大的誤導。實際應說成“善用腕”。大家都知道臂力比腕力要強很多。很多人打球時用力蹬腿扭腰，聳肩掄臂，掰腕壓腕，倒也能打出正手底線到底線的高遠來。但盡管體力不錯，過一陣就不行了。關鍵就在不會“甩腕子”。　　尤其遇上高手，人家打高遠連腰都不用動，而你則還沒開打就心虛腿軟了。　　　　三：練習方法步驟　　 “甩腕子”人人都會，但如何用在打羽球上則需解釋一番。這對打過幾年球，有了習慣錯誤動作的人尤其重要。在前面中提出“用力伸直手臂，鎖定肘關節制動小臂”的途徑便于大家體會甩腕的要領。因為此動作能產生最大的甩腕效果。　　　　最容易體會此動作效果的是打正手頭頂高遠球。你應能體會到腰腿不用怎么用力，只要甩腕正確，球就象得到額外加速一樣高高飛向對方底線，伴隨熟悉你的對手極力掩飾的吃驚表情，那種感覺真的很奇妙。反復練習這一動作，體會并熟悉甩腕要領。　　　　下一步是練習如何在不同擊球方位時用伸直手臂的甩腕動作，包括正手及反手。注意改變習慣動作及心態，比如說正手跨步接下手身后球這時的體位很難靠掄臂發力，以往因不會伸直手臂甩腕，習慣動作及心態都是肘略彎曲回一個網前球，陷于被動。現在應極力揮臂鎖肘甩腕，力爭回高遠球到對方后場，便被動為主動。　　　　四：腕力不是一定要靠肘關節鎖定才能發揮的。　　等到甩腕動作足夠熟悉，并成了習慣，你會自然運用到擊球點無法讓手臂完全伸直的情況，當然效果會不如手臂完全伸直的情況，這就是為什么雙打時高手們往往握拍很靠上的原因。　　　　與正手不同的是：反手擊球后手臂沒有再向球網方向揮動的動作，因為手腕發力已經完成。曾見很多球友對練反手的一種方法不以為然，即：背對墻而站立，身體離墻10-15 公分，作反手擊高遠球動作。這些球友問道：離墻這么近，怎么發力呀？可見他們打反手也是主要靠掄胳膊發力，所以打不遠。　　　　大家不妨空手體會一下手腕發力的動作。1）胳膊曲肘臺起，手在胸前停住，象作擴胸運動的起始動作，手腕放松避免殭硬（擊球前的準備）。2）小臂向身側快速揮動直到手臂完全伸直，此時小臂的運動會由于肘關節鎖定而突然停止但放松的手腕仍會繼續自然向前甩動。小臂揮動越快則停得越突然，手腕的甩動越劇烈。這就是手腕暴發力的來源。　　　　要注意兩點：一是小臂揮動不要過猛，否則易受傷；二是手腕不要刻意用力以免手腕殭硬，反而減低暴發力。　　　　作完空手動作后再拿起拍子，作同樣動作~~!!!