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1，產后脫發怎么辦
2，產后脫發怎么辦

1，產后脫發怎么辦

產后脫發，大都發生在分娩后4-20周開始，而在3-4個月后顯著，可持續數月，通常在6-12個月內毛發自行恢復。妊娠后期，體內雌激素增長，以致毛發大量同步進入休止期，故產后造成脫發現象。待產后適當控制營養，既有利乳汁質量，也有利于頭發的再生。注意飲食：人們總認為產后體虛，需要進補，當出現脫發后更是要大補特補，其實這是一個不正確的觀點。產后脫發主要是一個內分泌變化的過程，盲目進補，造成體內熱量過剩，反而有害健康，但食用以下食物會有利于長發。 1、綠色蔬菜：綠色蔬菜中的堿性無機鹽（鈣、鎂、鈉、鉀等）含量高，可中和體內不利于頭發生長的酸性物質，并使之成為無毒性物質排出體外。可選食冬瓜、蘿卜、大白菜、菠菜、藕等，黃豆制品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益。 2、水果：如櫻桃、蘋果、大棗等。 3、動物性蛋白質：魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質，但不宜過量食用，因它們屬酸性物質，血液呈酸性狀態，將妨礙皮膚和頭發的健美。 4、進食易消化的高蛋白質、低脂肪、高維生素和富含鐵質的食物。除此之外，還應注意保持樂觀情緒，適當進行體育鍛煉，避免暴曬等。

產后脫發怎么辦

2，產后脫發怎么辦

產后脫發妊娠期間，孕婦分泌的雌激素較平時會有大量增加。這種情況下，正常脫發的速度就會變慢，頭發也顯得濃密、順滑、有光澤，而且極少有頭垢和頭屑。分娩之后，體內雌激素開始減少，而且減少的速度明顯快于妊娠期雌激素增長的速度，那些被雌激素暫時挽留住的頭發，此時開始集中“退場”。這就是產后脫發數量明顯多于平時的原因，而產婦體內雌激素水平的恢復，需要2～7個月，這恰好與嬰兒“仨月認母”的時間吻合。由上面的分析不難看出，產后脫發的現象主要是雌激素水平的變化造成的，和孩子認母沒必然關系。產后脫發是一種常見現象，且多能自行恢復，但如放任自流，不加防治，頭皮與毛發也會從原本的健康態轉為亞健康態甚至不健康。專家推薦新生媽媽使用專業的潤之爾康烏發香云茶進行調理，調節毛囊代謝周期，刺激毛發生長，同時那些有家族脫發史的人更要及早使用防脫產品，以免造成頑固性脫發。茶療已經占據主導地位，茶療追求調養的理念，喝茶的過程是輕松休閑的。切勿把茶療當成藥品，急功近利，欲速而不達。某些疾病通過藥物治療確實能在短期內解決相關病癥，但其副作用也是不可忽視的，而潤之爾康烏發香云茶茶療則是一種天然純凈、安全無副作用、零負擔的養生療法。產婦抑郁，也是導致脫發的一個原因。不少沒有經驗的新手媽媽，一時難以應對自如，心生焦慮，出現或輕或重的抑郁傾向，導致機體代謝紊亂，從而誘發脫發。民間流傳的一些坐月子的陋習也不利于頭發保養，比如飲食單一、產后久不洗頭洗澡等。無論哪種脫發，都要標本兼治。喝潤之爾康烏發香云茶，從內部調理，內分泌正常了，頭發所需養分供給充足了，脫發、發質干枯的問題就自然得以解決。產后要注意平衡膳食，不要挑食、偏食，多食新鮮蔬菜、水果、海產品、豆類、蛋類等，以滿足頭發對營養的需要。產后脫發的女性可以多吃綠色蔬菜，綠色蔬菜中的堿性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高，可中和體內不利于頭發生長的酸性物質，并使之成為無毒性物質排出體外。可選食冬瓜、蘿卜、大白菜、菠菜、藕，新鮮水果如櫻桃、蘋果、大棗等。

產后脫發怎么辦