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1，什么食物養肺
2，吃什么東西養肺

1，什么食物養肺

絲瓜放湯吃對肺有好處。。

魚的肚皮，酒店行業稱之為花膠

豬血紅

什么食物養肺

2，吃什么東西養肺

常吃蘋果可以減少患發肺癌的危險性。蘋果中所含的黃酮類化合物通過新陳代謝所產生的重要抗氧化物質，是減少肺癌發病率的主要原因。正常攝食含黃酮化合物最多的蘋果，洋蔥、果汁、蔬菜和果子醬的人，肺癌發病率降低20％。研究人員發現，每周至少吃5個蘋果或是3個西紅柿可以顯著提高人體的肺功能。同時，經常吃香蕉的人也一般不會遇到呼吸困難的情況。枇杷可入藥，《本草綱目》記載其“氣味甘、酸、平、無毒”。其中以枇杷葉藥用價值最高，其所含皂角甙和維生素B1可清肺和胃，降氣化痰，多治因風熱燥火、勞傷虛損而引起的咳嗽、嘔呃、飲食不下，亦可用于清暑。松子功效：滋陰，熄風，潤肺，滑腸。 Ve可增強肺功能。秋季氣候干燥，人體極易受燥邪侵襲損傷肺，出現皮臉干裂，口干咽燥、咳嗽少痰等各種秋燥病癥。而秋季大量上市的許多新鮮水果和蔬菜，富含人體所需的多種營養物質，不僅具有滋陰養肺、潤燥生津之功效，而且能治療與肺有關的疾病，是秋季養生保健的最佳食品。諸如：梨、葡萄、大棗、石榴、柑桔、甘蔗、杮子、百合、蘿卜、荸薺、銀耳等。緩解秋燥傷肺，多食用白色食物來預防。但白色食物多偏寒涼，過敏性體質者要小心！所以秋季養肺時，選擇含豐富蛋白質的食物，如魚肉、豆漿，選用宣肺化痰、滋陰益氣的中藥，如人參、沙參、西洋參、百合、杏仁、川貝等，對緩解秋燥有良效，更可以藉此保養呼吸系統，

消嚴的蘑菇，海帶，木耳，清除臟東西哦

吃點百合對肺有益

蜂蜜潤肺

1.補肺氣、（如淮山、白扁豆、大棗等）、2.補肺陰（沙參、百合、麥冬、梨）。3.理氣化痰：（陳皮、玫瑰花等）、4.肺與大腸相表里，潤腸通便可降逆肺氣（黑芝麻、蘆薈）、5.肺為儲痰之器，脾為生痰之器，健脾化痰（利水滲濕：薏苡仁、茯苓等）。僅供參考。

梨

吃什么東西養肺