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肝不好該怎么調理飲食,肝不好飲食怎么調理

來源:整理 時間:2023-06-17 19:52:43 編輯:好學習 手機版

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1,肝不好飲食怎么調理

病情分析:,您好。適當用一些食補,如核桃、花生、大棗、桂圓、蜂蜜、蝦、魚、肉、蛋等都屬于補肝食物,只要合理的食用,都可以起到補肝的作用。 ,意見建議:,晚上最好不要熬夜,11點前準時入睡,使肝膽得到正常休養,肝血得以及時回流。生活中要盡量避免眼睛過度疲勞。工作時最好每隔一小時就休息一會,極目遠眺遠處的風景,使眼睛得到適當的休息。

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2,肝不好應該多吃什么

每日必須攝入以下四類食物以幫助肝臟康復: (1)牛奶、奶制品、雞蛋等富含蛋白質、礦物質、維生素、脂肪的食物,這類食物以營養豐富而見長。 (2)魚、肉、豆制品等食物,這類食物被人體吸收后有助于人體血液、肌肉組織的生長。 (3)蔬菜、瓜果、芋類、菌菇類、海帶等富含維生素和礦物質的食物,這類食物有助于人體的營養平衡。 (4)米飯、谷類等碳水化合物以及糖、油等食物,這類食物可以補充入體熱量,提供人體生命活動的基本能量。
肝不好的癥狀很多,原因也不盡相同,說的仔細點才可以對癥治療

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