太極拳的發力沒有固定的點或面，因為雙方都在運動中，肢體的接觸點隨時都在變化，重心也在不斷地移動。說實話，神乎其神的太極拳大師見過不少，平時在公園忽悠太極拳功法的老師更是多得去了，地點在山西省太原市，這是建國以來，第一次把太極拳單列出來，舉辦的全國性的比賽。

1、太極拳發力點在哪里？

這個問題問的好，太極拳的發力應該指的是與對手交手中的擊敵行為，因為演練拳架套路是不需要發力的，沒有對手發的哪門子力？從空間上來說，太極拳交手中的發力點應該是對手的虛處，所謂避實擊虛，武術中有個說法叫：“虎頭，蛇尾，豆腐腰”。太極拳的發力沒有固定的點或面，因為雙方都在運動中，肢體的接觸點隨時都在變化，重心也在不斷地移動，

形象點說就如太極圖所示，陽魚的魚頭（實處）不管對方如何變化，一直粘隨著，對著對方也就是陰魚的魚尾（虛處），對方也是一樣。理論上應該是這樣，不然沒辦法體現“太極拳論”中四兩撥千斤之效果，問題是怎樣才能在交手中適時找到這個最佳的發力點。這個點須在雙方的變化中找，它可能是上肢的某個點，也可能是胸，肩，背，臀，胯，腿上的某個點或面，隨機而定，應時而發，所謂無過不及，

太極之發力從時間上講就是后發先制，以聽勁為法，（即所謂懂勁，這是必須的），順勢引化讓過對方的魚頭（即先發，實處），動作必須與對手同步，不能早也不能晚。根據陰陽對立統一消長之理，前面有實（陽），后面必有虛（陰），那么這個虛處就是即時的發力點，有意思的是，對方一旦先發進攻，則無法中途改變攻勢，拳打腳踢都是一樣，這就是最佳的發力時機，后發的一方此時可用極少的力就可使對方失去重心，人的身體一旦失去重心平衡，就什么辦法也沒了，這就是太極拳技擊的科學處，所以太極前輩對此早有教誨：“決不發人，才能決不被人發”。

如果交手雙方都是太極，功力相等，則先發者必敗，太極拳的拳架乃至推手散手的放松，聽勁，懂勁，陰陽相濟，粘連粘隨，無過不及，隨曲就伸，舍己從人，這些“拳論”中的要求和方法，都是為了達成這一技擊目的，習拳者無論何種原因，如果不嚴格按“拳論”中的要求和方法去修習，那么太極拳的技擊效果就是海市蜃樓，水中月，鏡中花，可望而不可及，永遠也找不到真正太極拳的發力點。

2、練習太極拳在網上能自學嗎？

實在身邊沒有好的老師，自學也可以，不過不能只在網上學，動作可以看網上的視頻，有很多師傅練得很正統很標準，要和他們學動作。不要追求奇異，學某些“大師”的“絕技”，看著感覺怪怪的，那其中必有古怪（還有些奇談怪論更要留意），之后要買一本相應的太極拳書籍，要那種老版本的，70，80年代成書的，或者民國時期甚至成書時間更早的。

3、打太極拳經常換地方好嗎？打太極拳在有陽光的地方好還是沒有陽光的地方好？

打太極拳一般都是成年人，以健身為主吧，那么為什么要經常換地方呢？除非工作或其他原因流動性較大而經常變換地方，那也無妨＂拳打臥牛之地＂嘛，至于要不要在有陽光的地方，那當然最好在有陽光的地方，陰天雨雪天氣那是沒法子。有陽光也不是一定要站在太陽底下，也可以在樹蔭下，以舒適為好，環境清靜優美就更好了，這對于思維正常的成年人的判斷選擇應該沒問題吧，

打太極拳和大多數健身運動的要求差不多沒有什么特別之處，而且不大受場地和器材的限制，更簡便，為什么經常有一些關于習練太極拳的神神叨叨的問題呢？太極拳是一項非常大眾、簡便實用也具有較高觀賞性的健身運動。說實話，神乎其神的太極拳大師見過不少，平時在公園忽悠太極拳功法的老師更是多得去了，這些人的初心可能不壞：顯示下自己的太極拳功夫或傳授自己太極拳秘籍，但是結果很不好，把太極拳搞得妖魔化了，于是那些莫名其妙的功法隨之出籠，稀奇古怪的想法和問題層出不窮，害得眾多太極拳習練者無所適從，最終有了太極拳大師被打假，被打得血流滿臉，還是＂術高莫用＂。