踢左腿:實(shí)戰(zhàn)站立，重心移至后腿，雙膝微屈，腳尖外展，左腿曲于膝蓋上，雙膝抬至腰部以上，腳尖勾地，腳掌朝下外側(cè),看著你的腳，然后向側(cè)面彈起你的腿，向后倒下,反過來鞭打右腿,抽左腿的同時(shí)踢右腿:基本實(shí)戰(zhàn)情況，重心轉(zhuǎn)移到右腿，膝蓋微屈左腿，屈膝抬起，高于腰部，上身后左腿微側(cè)翻。
說到力量，如果不是特別專業(yè)，一般人側(cè)踢更強(qiáng)。專業(yè)的話用得好，是因?yàn)槎冒l(fā)力，力度差不多。如果在實(shí)戰(zhàn)中，普通人側(cè)踢更實(shí)用。練得好，就快，一兩招就能迅速克敵制勝。當(dāng)然，這取決于你的水平。其實(shí)用好鞭子就好。用得好的話，低鞭可以讓對(duì)手吃不消，高鞭可以KO。但是難度不小，使用不當(dāng)也會(huì)造成防守漏洞。
踢左腿:實(shí)戰(zhàn)站立，重心移至后腿，雙膝微屈，腳尖外展，左腿曲于膝蓋上，雙膝抬至腰部以上，腳尖勾地，腳掌朝下外側(cè)。然后，小腿向外翻，膝蓋向外蹬，臀部朝向攻擊點(diǎn)，后腿伸直，上身向后腿傾斜。看著腳底，然后踢出去，腿就倒了。基本恢復(fù)了。抽左腿的同時(shí)踢右腿:基本實(shí)戰(zhàn)情況，重心轉(zhuǎn)移到右腿，膝蓋微屈左腿，屈膝抬起，高于腰部，上身后左腿微側(cè)翻。同時(shí)，雙膝微縮，小腿微外翻，然后放松腳踝，再拉伸雙膝，使小腿由外向上、向前內(nèi)彈起，雙腳放平，使力到達(dá)雙腳或脛骨。看著你的腳，然后向側(cè)面彈起你的腿，向后倒下。反過來鞭打右腿。左踢:實(shí)戰(zhàn)站立，身體重心移向后腿，后腿微屈，左腿向上彎曲，包括胸腹部，小腿緊貼胸部并勾腳尖，腳掌面向前下方，然后左腿由屈曲向前向上推出，到達(dá)腳跟。當(dāng)腳接觸目標(biāo)時(shí)，伸展胯部，使腳趾向前向下壓，使力在兩拳之內(nèi)到達(dá)整個(gè)腳掌。它自然下落，看著前腳再擺身體。踢完之后，腳落下。
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