身體左轉(zhuǎn)90度，左腿成弓步，燕子持刀防守；右腿向前踢腿落地成弓箭步，左手出拳；左腿側(cè)身踢，然后右腿側(cè)身踢，三七步落地，雙手中刀；左轉(zhuǎn)270度(同第二章)，做37步，左手單拳做外防，右腿向前踢落回37步，右手擋；右腳后撤變成三七步，右手單拳進(jìn)行外防，左腿踢回三七步，左手格擋；身體轉(zhuǎn)到起點(diǎn)，右腳弓步，燕子持刀防守；右腿向前踢，弓步落地，右手回拳；左轉(zhuǎn)，左腳向前邁，左手擋，右手出拳；轉(zhuǎn)180度(同章)，右手格擋，左手出拳；左腳向起點(diǎn)方向弓步，左手格擋，出拳兩次；右腳弓步，右手擋，出拳兩下，發(fā)出聲音,http:/...

踢左腿:實戰(zhàn)站立，重心移至后腿，雙膝微屈，腳尖外展，左腿曲于膝蓋上，雙膝抬至腰部以上，腳尖勾地，腳掌朝下外側(cè),看著你的腳，然后向側(cè)面彈起你的腿，向后倒下,反過來鞭打右腿,抽左腿的同時踢右腿:基本實戰(zhàn)情況，重心轉(zhuǎn)移到右腿，膝蓋微屈左腿，屈膝抬起，高于腰部，上身后左腿微側(cè)翻。{0}1、側(cè)踹腿和鞭腿那個更實用?那個威力更大?說到力量，如果不是特別專業(yè)，一般人側(cè)踢更強(qiáng)。專業(yè)的話用得好，是因為懂得發(fā)力，力度差不多。如果在實戰(zhàn)中，普通人側(cè)踢更實用。練得好，就快，一兩招就能迅速克敵制勝。當(dāng)然，這取決于你的水平。其實用好...

本文目錄一覽1，原地推鉛球右腿向后拉一下然后落地發(fā)力推出鉛球算不算滑步2，原地推鉛球的動作要領(lǐng)3，原地推鉛球預(yù)擺好嗎好幾次最好4，原地推鉛球應(yīng)該怎么利用肌肉的力量5，什么才算是原地推鉛球犯規(guī)6，背向滑步推鉛球是原地推鉛球嗎7，原地推鉛球遠(yuǎn)還是滑步推鉛球遠(yuǎn)8，求原地推鉛球標(biāo)準(zhǔn)動作1，原地推鉛球右腿向后拉一下然后落地發(fā)力推出鉛球算不算滑步不算你好！步幅不要太大就行僅代表個人觀點(diǎn)，不喜勿噴，謝謝。2，原地推鉛球的動作要領(lǐng)原地推鉛球動作分析[摘要]：地推鉛球技術(shù)是推鉛球技術(shù)的基礎(chǔ)，是推鉛球教學(xué)中的重要內(nèi)容，在原地...