盡可能使用剝殼機或去殼器，以免經(jīng)常咬牙瓜子而損傷牙釉質(zhì)；2、大量瓜子會嚴重消耗唾液，久而久之會影響人的口腔健康，甚至影響消化；3、瓜子一次不要吃太多，以免上火，嘴巴生瘡,1、瓜子服藥過多容易引起胃病,2、瓜子咬多了容易消化不良,經(jīng)常聽人說吃了一上午的東西肚子都疼瓜子,瓜子是向日葵的種子，是一年生草本植物,向日葵的種子也叫葵花seed，瓜子味道鮮美，可以食用，體內(nèi)含有油脂,瓜子是向日葵的果實。
其豐富的鉀有利于保護心臟功能，預(yù)防高血壓；葵花富含維生素E，可防止衰老，提高免疫力，預(yù)防心血管疾病；葵花含有植物甾醇和磷脂，能抑制人體內(nèi)膽固醇的合成，防止血漿膽固醇過多，預(yù)防動脈硬化；葵花還能調(diào)節(jié)腦細胞的新陳代謝，提高其抑制功能，故可用于催眠。另外:1。盡可能使用剝殼機或去殼器，以免經(jīng)常咬牙瓜子而損傷牙釉質(zhì)；2、大量瓜子會嚴重消耗唾液，久而久之會影響人的口腔健康，甚至影響消化；3、瓜子一次不要吃太多，以免上火，嘴巴生瘡。
1、瓜子服藥過多容易引起胃病。經(jīng)常聽人說吃了一上午的東西肚子都疼瓜子。主要原因是空氣隨著嚼碎的瓜子仁不斷進入胃腸道，導(dǎo)致胃腸道脹氣，引起噯氣、腹脹、腹痛等腹部不適癥狀。瓜子香味不斷刺激膽囊收縮，也會引起腹痛。2、瓜子咬多了容易消化不良。如果一次服用瓜子過多，必然會消耗大量的唾液和胃液，影響正常食物的消化，導(dǎo)致消化不良等疾病。
瓜子是向日葵的果實。瓜子是向日葵的種子，是一年生草本植物。其花期在每年的7-8月，結(jié)果期在每年的8-9月。向日葵的種子也叫葵花 seed，瓜子味道鮮美，可以食用，體內(nèi)含有油脂。如何選擇:專業(yè)加工廠一般采用全封閉生產(chǎn)工藝。從葵花原料進入生產(chǎn)線到成品下線，全程無人觸碰，保證了食品衛(wèi)生。此外，在選材和配料上也有嚴格的要求。還有一點要提醒大家的是，如果葵花長期存放，其中的油脂氧化后會影響人體細胞的正常代謝，從而造成衰老、癌癥等危害。街上散裝的葵花保質(zhì)期一般無法確認，建議大家購買標有保質(zhì)期的產(chǎn)品，在保質(zhì)期內(nèi)食用。
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