在大多數情況下，需要服用一些鋅、硒、蛋白質的補充劑，再加上鋅的補充劑，包括蛋白鋅、蛋白硒、蛋白，可以促進精子發生，更快的提高精子質量和活力,男性懷孕吃以下食物或藥物可以改善精子質量:1,男人吃了VE之后，精子的數量，質量，活力都會增加很多,這些對精子生產和精子都是對的,除了堅持吃藥補腎強精，提高精子的存活率，還要從各方面注意調養,，有助于改善精子質量,補鋅補硒可以提高精子的存活率。
除了堅持吃藥補腎強精，提高精子的存活率，還要從各方面注意調養。補鋅補硒可以提高精子的存活率。鋅是男性體內不可缺少的微量元素，具有很強的保護作用精子。補鋅的方法有很多，比如在日常飲食中攝入大量富含鋅的食物:貝類、瘦肉、肝臟、雞蛋、豆腐皮、大豆、銀耳、白菜等。但是對于嚴重缺鋅的男性來說，服用鋅補充劑是更好的選擇。
男性生精食物主要是含鋅、硒、蛋白質質量高的食物，如:西紅柿、土豆、山藥、動物肝臟、牡蠣、核桃等。這些對精子生產和精子都是對的。在大多數情況下，需要服用一些鋅、硒、蛋白質的補充劑，再加上鋅的補充劑，包括蛋白鋅、蛋白硒、蛋白，可以促進精子發生，更快的提高精子 質量和活力。
建議:你好，如果你得了精子 質量窮人，要盡快治療。你這種情況，只有30%的存活率太低了。一般精子的存活率要達到75%才算標準。精子 質量窮人建議:最好去醫院治療，或者可以吃育之源咀嚼片，里面含有蛋白質、鋅、硒組合促進精子生成改善。
4、吃什么藥可以增加 精子量針對育齡男性！賴藝天然維生素E能提高體內雄激素水平，其中精子數量明顯增加，而精子活性明顯增強。維生素E可以調節性腺，延長精子壽命。e能改善血液循環，提高毛細血管的流動性，尤其是生殖器部位的毛細血管，增加性欲和精子的產生。精子成熟需要72-74天。在孕前準備期，如果男性注意補充維生素E，將有利于生育精子與高質量。男人吃了VE之后，精子的數量，質量，活力都會增加很多。
5、男人備孕吃什么補 精子 質量有用?男性懷孕吃以下食物或藥物可以改善精子質量:1。堅果，日常生活中常見的有葵花籽、核桃、腰果等。，能維持體內鉀鈉平衡，促進人體對脂溶性維生素的吸收，從而增加精子 質量，2.海鮮。比如海魚、蝦、牡蠣等，含有高礦物質，如鈣、鐵、鋅、硒等。，有助于改善精子 質。
