注:第一次訓練一周后我就習慣了，每天都可以去健身房,婚禮前一天洗頭后一定要吹干，因為從新娘開始可以提前洗頭，但是頭發(fā)干了才能睡覺，否則會影響造型的效果，另外也要注意不要抹護發(fā)素,一個月瘦10斤是有可能的,新娘籌備婚禮的時候你肯定會很努力，但是即使事情很多也不要忘記面子的重要性。
一個月瘦10斤是有可能的。首先，找減脂的飲食。然后，如果可以去健身房，可以選擇請個人訓練一個月，大概5000-10000。如果沒有，可以每天堅持鍛煉兩個小時。可以選擇踩動感單車(動感單車減脂效果非常好)然后可以輔助一些肌肉訓練。只要能堅持，努力，就能成功。注:第一次訓練一周后我就習慣了，每天都可以去健身房。
2、婚前 新娘美容需要注意哪些事項晚上睡覺前少喝水，尤其是前一天晚上。睡覺前最好不要喝水，不然眼睛會腫的，化妝師照顧不了她們。眼睛是很重要的地方，也是化妝的重點，這很重要。婚禮前一天洗頭后一定要吹干，因為從新娘開始可以提前洗頭，但是頭發(fā)干了才能睡覺，否則會影響造型的效果，另外也要注意不要抹護發(fā)素，婚禮前半個月不要剪頭發(fā)。剪完頭發(fā)會有很多碎發(fā)，影響造型效果，如果一定要剪，最好提前和化妝師溝通當天的造型問題。婚禮前一個月左右最好不要吃辛辣油炸的食物，這樣會促進皮膚問題的滋生，尤其是小痘痘，你會后悔的，穩(wěn)定自己的情緒很重要。婚禮是你人生中最重要的事情，當然會給你帶來很多壓力和緊張，所以，一定要注意調(diào)節(jié)情緒，保證睡眠。如果你在婚禮前一天失眠，對你婚禮當天的精神狀態(tài)會很不利，注意保持皮膚濕潤。新娘籌備婚禮的時候你肯定會很努力，但是即使事情很多也不要忘記面子的重要性，常規(guī)面膜會讓你的皮膚保持濕潤。
