注:第一次訓練一周后我就習慣了，每天都可以去健身房,婚禮前一天洗頭后一定要吹干，因為從新娘開始可以提前洗頭，但是頭發(fā)干了才能睡覺，否則會影響造型的效果，另外也要注意不要抹護發(fā)素,一個月瘦10斤是有可能的,新娘籌備婚禮的時候你肯定會很努力，但是即使事情很多也不要忘記面子的重要性。1、還有一個月結(jié)婚,快速瘦身10斤的方法,急求?一個月瘦10斤是有可能的。首先，找減脂的飲食。然后，如果可以去健身房，可以選擇請個人訓練一個月，大概5000-10000。如果沒有，可以每天堅持鍛煉兩個小時。可以選擇踩動感單車(動感單...