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花菜熱量，白花菜的熱量是多少

來源：整理 時間：2023-08-09 10:35:12 編輯：好學習 手機版

1，白花菜的熱量是多少

白花菜的熱量(以100克可食部分計)是0大卡(0千焦)。 每100克白花菜的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的0%。

白花菜的熱量是多少

2，燒花菜的熱量是多少

燒花菜的熱量(以100克可食部分計)是110大卡(460千焦)，單位熱量較低。 每100克燒花菜的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的4%。

燒花菜的熱量是多少

3，花菜炒蛋的熱量是多少

花菜炒蛋的熱量(以100克可食部分計)是71大卡(297千焦)，單位熱量較低。每100克花菜炒蛋的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的3%。
先把蛋炒熟,裝盤.然后在炒花菜 在花菜炒的差不多的時候,把事先炒好的蛋,加進去一起炒. 然后加作料就ok了!

花菜炒蛋的熱量是多少

4，西紅柿炒花菜發胖嗎

番茄的熱量是19卡/100g而花菜的熱量是45 卡/100克 在炒的時候少放點油 就可以了啊 其他的沒關系的
少油少鹽烹調不會胖，不要放太多油，這兩個都是低熱量的食物。
熱量 不高，還好。
不會，別擔心。
西紅柿抄花菜```不怎么好吃也不會中毒``請放心吃。

5，花菜含鐵高嗎

不是很高每100克菜花所含營養素，熱量(24.00千卡)·蛋白質(2.10克)·脂肪(0.20克)·碳水化合物(4.60克)·膳食纖維(1.20克)·維生素A(5.00微克)· 胡蘿卜素(30.00微克)·硫胺素(0.03毫克)·核黃素(0.08毫克)·尼克酸(0.60毫克)·維生素C(61.00毫克)·維生素E (0.43毫克)·鈣(23.00毫克)·磷(47.00毫克)·鉀(200.00毫克)·鈉(31.60毫克)·鎂(18.00毫克)·鐵(1.10毫克)·鋅(0.38毫克)·硒(0.73微克)·銅(0.05毫克)·錳(0.17毫克)。
文章TAG：花菜熱量白花白花菜花菜熱量

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