正確清潔，可以清除臉上不干凈的東西、角質，避免毛孔堵塞，預防痘痘產生。隨著夏季氣溫越來越高，夏天一來，人體的油脂分泌旺盛，體內各種營養成分消耗得也比較多比較快，皮膚滿面油光，導致很多愛美的朋友臉上長了痘痘，正確洗臉清除肌膚上分泌過多的油脂是消除痘痘最重要的一步。
隨著夏季氣溫越來越高，夏天一來，人體的油脂分泌旺盛，體內各種營養成分消耗得也比較多比較快，皮膚滿面油光，導致很多愛美的朋友臉上長了痘痘。該如何預防痘痘一直冒個不停，預防①：正確洗臉清除肌膚上分泌過多的油脂是消除痘痘最重要的一步。正確清潔，可以清除臉上不干凈的東西、角質，避免毛孔堵塞，預防痘痘產生，溫水洗臉，每日不要超過3次。
預防②：定期去角質定期清除毛孔角質，促進細胞新陳代謝，避免角質堆積阻塞毛囊，引發痘痘產生，當出現痘痘時候，記得不要隨便亂擠，不但損害皮膚，還會留下疤痕。預防③：選擇合適的護膚保養品有青春痘，最好不要用化妝品，應選擇溫和，去角質控油抑制細菌的護膚品，有效幫助肌膚對抗痘痘的產生。預防④：充裕和規律的睡眠夏天悶熱難入睡，熬夜和壓力容易造成生物鐘紊亂，導致荷爾蒙失調，影響內分泌，并會促使痘痘的形成，
預防⑤：避免暴曬過度曬太陽刺激面皰惡化，黑色素沉積，加深痘痘加長恢復時間。預防⑥：健康飲食改變飲食習慣，多喝水，多吃青菜蔬果，加速新陳代謝，促進細胞排毒的能力預防痘痘產生，預防⑦：保持開朗心情保持健康心態，穩定情緒，精神壓力也會造成皮脂分泌旺盛，預防痘痘產生。預防⑧：清潔用具床具陽光暴曬是最好的消毒，殺死細菌，
2、臉上長了痤瘡怎么辦？如何調理可以快速消？
我是一個皮膚科醫生，我覺得我可以有一定的資格講一講痤瘡的治療。但是我首先想跟大家講的是痤瘡的治療一定是一個長期的治療，就算完全控制好以后，如果精神壓力比較大，飲食比較不規律，或者特別喜歡吃甜食，熬夜等等，就有可能有新的粉刺長出來，我們要清楚的認識到，痤瘡是青春期比較明顯的面部皮膚特征。早期的時候給予干預是非常有必要的，而且能夠減少面部皮膚痘印和痘坑的形成，尤其是那些有比較多的炎癥性的丘疹，囊腫結節的患者，更要在正規的醫院皮膚科醫生指導下來進行有效的治療，來決定是否有必要口服抗生素或者維a酸類的藥物，進行足療程的治療，
要知道該吃藥的時候就要吃藥，不該吃藥的時候就不要吃藥。比如口服的異維a酸膠囊可以作用于痤瘡發病的主要發病環節，能夠非常有效的減少痤瘡以及抑制痤瘡的復發，但是異維a酸也有一定的副作用，比如說會導致皮膚的干燥以及肝腎功能的異常，還有血糖血脂的升高，年輕女性吃藥期間和停藥之后的三個月不能懷孕等等。因此要在正規醫生的指導下來服用藥物，
當然也可以搭配一些比較經典的外用藥物，比如說過氧化苯甲酰凝膠和阿達帕林凝膠來進行治療，但是起效一般是在一個月左右，一般兩三個月的時候比較明顯。因此使用藥物治療的時候，一定要有耐心，而且要最大程度的避免藥物的副反應，比如說局部的刺激，出現紅斑，脫皮以及疼痛等等，不要相信所謂的美容院或者宣稱可以根治你痤瘡的一些機構。
因為美容院他不是醫院，所以不要亂治療，瞎治療，當然，如果你在正規公立醫院皮膚科看病的時候，如果覺得這個醫生的治療方案并不是那么的完美，而且往往搭配有過多的中藥來進行治療，那么還是建議你換一個皮膚科醫生進行治療。總之，痤瘡的治療是一個不斷的與之作斗爭的治療過程，除了需要醫生的幫助以外，自己也需要在生活上進行適當的注意。
