白蘿卜排骨湯的營養作用白蘿卜它有塞壬的美譽，可見其營養豐富，具有滋補、潤心、通氣、活血的功效,牛奶白蘿卜燉骨湯是400g排骨80g,2.繼續將鍋里煮好的排骨湯燒開，加入排骨和蘿卜條(如果一開始就放進去，蘿卜會很苦)，燉15分鐘，直到肉爛蘿卜軟,red-1排骨湯料:排骨、白蘿卜、胡蘿卜、姜、蔥等,牛奶白蘿卜燉骨頭湯做法和步驟1將豬骨切好，放入鍋中。

red-1排骨湯料:排骨、白蘿卜、胡蘿卜、姜、蔥等。第一步:排骨洗凈切段放入高壓鍋中備用；第二步:生姜切片，放入加鹽的高壓鍋中，倒水，蓋上鍋蓋，大火煮；第三步:高壓鍋加氣后，煮三分鐘左右；第四步:白蘿卜胡蘿卜洗凈切絲，放入高壓鍋中煮熟；第五步:高壓鍋充氣后，煮三分鐘左右。最后加入醬油和小蔥即可食用。蘿卜含有大量的植物蛋白、維生素C和葉酸，能清潔血液和皮膚，降低膽固醇，有助于保持血管彈性。

牛奶白蘿卜燉骨湯是400g 排骨80g。適量的姜片和少許鹽骨頭湯可以起到抗衰老的作用。這是因為骨髓是人體骨骼中最重要的部分，血液中的紅細胞和白細胞都是在骨髓中形成的。隨著年齡的增長和機體的衰老，骨髓產生紅細胞和白細胞的功能逐漸下降，骨髓的功能下降，直接影響人體的新陳代謝。骨頭湯中含有的膠原蛋白正好可以增強人體制造血細胞的能力。所以，對于中老年人來說，喝點骨頭湯調理，可以減緩骨骼衰老；同樣，骨頭湯也可以有益于青少年的骨骼生長。牛奶白蘿卜燉骨頭湯做法和步驟1將豬骨切好，放入鍋中。飛水后洗凈豬骨。3 白蘿卜削削滾刀塊；姜片

豬排1000g，白蘿卜500g，蔥片，姜片，料酒，胡椒粉，胡椒面，鹽。1.將豬排剁成小塊，放入沸水鍋中焯一下，撈出用冷水沖洗干凈，然后再次放入沸水鍋中，加入蔥、姜、料酒、胡椒面，用中火燉90分鐘，去骨；白蘿卜去皮，切成條狀，用開水焯一下去味。2.繼續將鍋里煮好的排骨湯燒開，加入排骨和蘿卜條(如果一開始就放進去，蘿卜會很苦)，燉15分鐘，直到肉爛蘿卜軟。

蘿卜排骨湯料方法:白蘿卜500g；排骨300g輔料:姜片；枸杞適量；鹽適量；胡椒粉適量；清水適宜步驟:生姜、蘿卜切段備用；首先從血液中去除排骨；洗干凈；加入姜和料酒大火煮至水開后轉小火煮30分鐘；湯呈乳白色后，加入蘿卜，煮15分鐘；然后加入鹽和胡椒。白蘿卜 排骨湯的營養作用白蘿卜它有塞壬的美譽，可見其營養豐富，具有滋補、潤心、通氣、活血的功效，感冒咳嗽吐痰的孩子吃了這道菜(或者喝湯)馬上就能看到效果。白蘿卜也是煲湯的好食材，蘿卜有消食化積、消脹氣、解毒清熱、通便止血的功效。蘿卜含有大量的維生素C、胡蘿卜素和粗纖維，用于煲湯可以降低血脂、穩定血壓、預防膽結石。