提倡每天做一些為時40分鐘戶外活動等等，這些對近視這個預防是有一定的作用。但并不是所有人都可以做近視手術的，首先是年齡的要求，只適合于18歲以上的近視患者，因為未成年人眼球還是處于發育階段，屈光度在不斷發生變化，這時候適宜采用綜合和防治的措施。

1、近視400度的視力可以恢復嗎？該怎么做？

是可以恢復的。我以前接近500度，現在只有200多度了！我高二因為分班，因為平時不怎么喜歡社交，所以天天待在教室看書，導致視力嚴重下滑，到高三畢業，視力也是達到了400多度，那時天天帶個大大的眼鏡，每天兩只耳朵都被眼睛壓的生疼，高考之后，我就取下來眼鏡，剛取下眼鏡時真的啥都看不太清，真的是“十米之內男女不分，百米之外人畜不分”。

但我就是不想戴著那厚厚的眼鏡片，也不想做什么激光手術，所以六月到九月這段時間，我每天就在家附近沒事瞎溜達，因為在農村，空氣環境都很好，這三個月時間下來我視力確實的到了恢復，大學開學前測了一下只有300多度了。到了大學，我每天上課早早趕到教室，就是為了能坐到前排，下課我也沒像其他同學一樣去逛街或者玩電腦，我只是去學校的附近的公園走一走，看看綠色植被，遠眺城市風景。

2、近視可以恢復嗎？如何不讓近視加深？

復旦大學附屬眼耳鼻喉科醫院眼科視光學科副主任瞿小妹介紹：近視一旦發生是不可逆的，絕大多數真性近視又叫作軸性近視，是由于眼球前后軸過度發育所致（原因主要是長期近看或者遺傳），眼軸延長后，是無法縮短的，所以眼軸長度是不可逆。但可以讓近視發展緩慢，這需要采用綜合和防治的措施，多種因素共同作用，包括環境干預、行為干預，以及光學干預，以及藥物干預幾方面地結合，

1.外在環境干預家長監督教導孩子不良用眼習慣。比如讀書姿勢、握筆姿勢、觀看電子產品的時間，提倡每天做一些為時40分鐘戶外活動等等，這些對近視這個預防是有一定的作用。在行為干預以外，現在市場上用的也是比較多的是角膜塑形鏡，對近視的控制很有價值，在臨床應用當中有很多隨訪資料顯示配戴角膜塑形鏡的患者，相對佩戴框架眼鏡的患者，他近視的進展會一定的延緩，最好的一個結果是顯示他能夠延緩50%以上近視的進展。

2.藥物治療對于近視的治療的藥物，我們還在不斷探索中，近幾年用的比較多的藥物就是阿托品。阿托品實際上在眼科臨床上并不是很陌生，擴瞳驗光時候都要使用阿托品，阿托品在國內的跟國外都有些研究結果顯示，低濃度的0.01%的阿托品，對小孩子又能夠看近又能夠起到延緩作用。3.手術治療近視激光手術，近幾年的進展的非常迅速，手術效果也是越來越好，

但并不是所有人都可以做近視手術的，首先是年齡的要求，只適合于18歲以上的近視患者，因為未成年人眼球還是處于發育階段，屈光度在不斷發生變化，這時候適宜采用綜合和防治的措施。另一方面還需要給他們做一些相應的檢查，了解個體化差異，角膜的厚度，近視度數，眼淚的一些情況，只有各方面的檢查都符合手術條件，才能夠進行手術，

3、怎樣做才能讓近視眼自然恢復？

近視眼自然恢復的很少，但也不是完全不可能，近不近視跟人的體質也有一定的關系，我們身邊有的同學長期熬夜看劇、看小說什么的，也不鐘情于書本，但就是不近視。如果是青少年，視力還未定形，看書的時候可以離書本遠一點，下課期間多起身活動，嘗試著多眺望遠方，多看一些綠色的植物，家里面也多擺放一點植物，同時吃一些對眼睛好的食物比如胡蘿卜、豬肝等，可以改善視力。