1，先洗魚(yú)肉去掉肚子上的一層黑膜，然后切塊，控水備用,你好，請(qǐng)參考以下做法:1,你好，請(qǐng)參考以下做法:1,魚(yú)的烹飪方法有很多種:紅燒魚(yú)、水煮魚(yú)等,魚(yú)肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:魚(yú)肉蛋白質(zhì)的含量是豬肉的兩倍，是高吸收率的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),我在桌上吃的，又辣又好吃,然而，魚(yú)吃得越多越好,如何做魚(yú)好吃很簡(jiǎn)單。

1，先洗魚(yú)肉去掉肚子上的一層黑膜，然后切塊，控水備用。二、將魚(yú)塊放入碗中，放入一勺蠔油和一勺生粉、少量雞粉、少量鹽、幾滴料酒，攪拌腌制十分鐘。第三，鍋里放適量花生油，馬上放。5.再次煎魚(yú)時(shí)，將青蒜苗洗凈，切段，姜去皮切絲，干辣椒洗凈，切段。6.加入蒜苗和干辣椒，放入生姜，倒入一碗淀粉水，蓋上蓋子，燉三分鐘。7.關(guān)火，裝盤(pán)。我在桌上吃的，又辣又好吃。

魚(yú)的烹飪方法有很多種:紅燒魚(yú)、水煮魚(yú)等。如果你想要清淡一點(diǎn)的，就在水里煮。如果你想要更重的，選擇紅燒魚(yú)。

配料:魚(yú)肉500 g，輔料:油半鍋，鹽1茶匙，糖2茶匙，番茄醬2茶匙。1.將魚(yú)剁成小塊，放入油鍋炸熟，撈出瀝干油。2.另起一鍋，用適量的油加熱油，加入白糖，用鍋鏟攪拌。3.白糖全部融化后，倒入適量番茄醬，用鍋鏟繼續(xù)攪拌。4.當(dāng)液體變得稍微粘稠時(shí)，將炸好的魚(yú)塊倒入其中，翻炒至均勻涂上糖漿。魚(yú)肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:魚(yú)肉蛋白質(zhì)的含量是豬肉的兩倍，是高吸收率的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。魚(yú)類富含硫胺素、核黃素、煙酸、維生素D以及一定量的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。魚(yú)脂肪含有不飽和脂肪酸。然而，魚(yú)吃得越多越好。這是因?yàn)轸~(yú)類的脂肪酸中含有大量的二十碳五烯酸，可以抑制血小板聚集。長(zhǎng)期過(guò)量食用會(huì)降低血小板聚集，引起各種自發(fā)性出血。

你好，請(qǐng)參考以下做法:1。將魚(yú)洗凈，切成小塊，2，加入料酒和適量的鹽，然后加入姜絲、紅辣椒和十三香，用筷子攪拌均勻，腌制兩個(gè)小時(shí)。3魚(yú)塊腌制好后，挑出姜和紅辣椒，加入少量淀粉，攪拌均勻，4，鍋里放油，油熱后把魚(yú)塊放進(jìn)去。如何做魚(yú)好吃很簡(jiǎn)單，你好，請(qǐng)參考以下做法:1。將魚(yú)洗凈，切成小塊，2，加入料酒、適量鹽，再加入姜絲、紅辣椒、十三香，用筷子攪拌均勻，腌制兩小時(shí)。魚(yú)塊腌制好后，挑出姜和紅辣椒，加入少量淀粉，攪拌均勻，放入四個(gè)鍋中。