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薏米山藥粥,山藥薏米粥做法

來(lái)源:整理 時(shí)間:2023-04-26 23:00:47 編輯:好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

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1,山藥薏米粥做法

山藥薏米粥 工藝:煮 口味:清香味 主料:小米(100克) 薏米(30克) 輔料:蓮子(15克) 棗(干)(10克) 山藥(30克) 調(diào)料:白砂糖(30克) 制作工藝 將山藥,薏米,蓮肉,大棗與小米共煮粥,粥熟后,加白糖少許。 用法:空腹食用,每日2次。

山藥薏米粥做法

2,如何熬薏米山藥粥

做這道藥膳需要準(zhǔn)備的原料有:粳米50g 防風(fēng)15g 淮山藥40g,薏米50g。 制作這道藥膳,首先需要用清水把粳米淘洗干凈,然后我們把準(zhǔn)備好的山藥、薏米和防風(fēng)也分別清洗一下,然后把洗好的山藥薏米都放進(jìn)鍋里,請(qǐng)您注意了,這時(shí)我們先不要放防風(fēng)。接下來(lái),往鍋中加入適量的水,然后蓋上鍋蓋,用大火煮大約10分鐘的時(shí)間,10分鐘之后,粥已經(jīng)沸騰了,這時(shí)要改成小火,慢慢地煮上40分鐘左右,40分鐘后,粥已經(jīng)熬的差不多了,這時(shí)就要準(zhǔn)備放防風(fēng)了。 防風(fēng)下鍋后,再蓋好鍋蓋,繼續(xù)用小火煮20分鐘左右,20分鐘后,這道香噴噴的防風(fēng)薏米山藥粥就熬好了。 其實(shí)除了對(duì)類(lèi)風(fēng)濕病癥有很好的作用之外,這道藥膳還非常適合那些由于勞累而經(jīng)常覺(jué)得顏面有些浮腫,或者是雙腿感覺(jué)腫脹的朋友來(lái)食用。因?yàn)檫@道藥膳有健脾利濕的作用,它能夠很好地消腫,您如果要是有這些方面的問(wèn)題的話(huà)不妨可以試一試。
燉粥
NO

如何熬薏米山藥粥

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