還有很重要的一點(diǎn)，左手上籃必須用右腳起跳，或者用右腳踩,還有練左手上籃更多,沒關(guān)系，但是姿勢(shì)你一定要跑的正確，運(yùn)球和步伐要協(xié)調(diào)，然后慢慢提高速度,選擇一個(gè)好的打球位置，上下籃,然后練習(xí)躲你前面的人上籃,3.學(xué)習(xí)基本的上籃動(dòng)作,判斷上籃的方向和你習(xí)慣的位置上籃，空中躲閃或者靠在別人身上上籃，還有一招就是打板子。
技能:1。搖一搖，多看nba，學(xué)習(xí)一些簡(jiǎn)單的傳球技巧。2.上籃小時(shí)時(shí)，左右手練習(xí)，防止習(xí)慣用單手，以后改不了。3.學(xué)習(xí)基本的上籃動(dòng)作。4.學(xué)習(xí)一些手部動(dòng)作(在把球送到籃下之前。
2、籃球如何 上籃判斷上籃的方向和你習(xí)慣的位置上籃，空中躲閃或者靠在別人身上上籃，還有一招就是打板子。選擇一個(gè)好的打球位置，上下籃，個(gè)子高有優(yōu)勢(shì)，三步籃最后一跳要用最大力量跳。避免別人包庇你，然后練習(xí)躲你前面的人上籃。，。，還有練左手上籃更多。你左右都有，什么都打不過，具體方法是一開始用左手跑上籃多運(yùn)球，速度肯定不快。沒關(guān)系，但是姿勢(shì)你一定要跑的正確，運(yùn)球和步伐要協(xié)調(diào)，然后慢慢提高速度，還有很重要的一點(diǎn)，左手上籃必須用右腳起跳，或者用右腳踩。，低空運(yùn)球，這個(gè)練習(xí)可以一個(gè)手指一個(gè)手指的拍。球拍越快越好，可以先從較強(qiáng)的食指和中指開始練，再?gòu)臒o名指和小指拇指開始練。，把球打到墻上。一定要用手指打，你可以把它拉得更遠(yuǎn)或更近。反正可以靈活練習(xí)，還可以多做跳繩，提高速度和耐力。
